사우나는 수증기를 이용해 인체를 치료하는 방법으로, 밀폐된 공간에서 수증기를 이용해 인체를 치료하는 과정을 말한다. 일반적으로 사우나의 온도는 90°C 이상에 도달할 수 있습니다.
카테고리 사우나는 건식찜과 습식찜 두 가지 방식으로 구분된다. 사우나는 패션과 건강을 결합한 레저 활동으로 많은 팬을 보유하고 있다. 특히 기내에서는 체중 감량과 미용을 좋아하는 여성들이 많아 질리지 않는 경우가 많다. 전통사우나는 나무로 만든 특별한 방에서 독특한 돌을 뜨거운 난로에 구워 온도를 70°C 이상으로 만든 후, 그 돌에 소량의 물을 부어 강력한 증기를 발생시키는 방식을 건식 한증탕이라고 합니다.
사우나 분류:
물 사용 여부에 따라 건식 사우나, 습식 사우나, 얼음 증기, 광파 증기로 구분됩니다.
국가에 따라 핀란드식 사우나, 태국식 사우나, 일본식 사우나, 한국식 사우나, 중국식 사우나로 구분됩니다.
가열 원리에 따라 스팀 사우나, 원적외선 사우나, 전기석 사우나로 구분됩니다.