운동장 활주로 한 바퀴 400 미터.
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표준 운동장 한 바퀴는 400 미터이다. 하지만 400 미터는 내륜의 길이이고, 다른 외도권의 길이는 일치하지 않는다. 두 번째 회전 407.04 미터, 세 번째 회전 414.70 미터, 네 번째 회전 422.37 미터, 다섯 번째 회전 430.03 미터, 여섯 번째 회전 437.70 미터, 일곱 번째 회전 445.37 미터, 여덟 번째 회전 453
표준 운동장은 반원형 400m 활주로입니다. 내굽이 반지름이 36m 인 경우 두 굽이 길이 228.08m, 두 직선 길이 171.92m, 내굽이 반지름 37.898m, 두 굽이 길이 240m, 두 직선 길이 160m 입니다.
표준 육상 경기장은 일반적으로 8 ~ 10 개의 도로를 설치해야 하며, 각각 폭이 1.22m ~ 1.25m 입니다. 내부에는 두 개의 코너와 두 개의 직선 도로로 구성된 원형 활주로와 각기 다른 경기 구역이 있다.
운동장은 주로 운동훈련, 체육활동, 체육대회 개최 등에 쓰이며 육상운동을 하는 장소다.
표준 운동장이 400 미터라면 비표준 운동장의 길이는 어떻게 되나요? 비표준 운동장은 직선 길이를 조정하여 반경이 정수가 되도록 하고, 원 둘레는 200m, 250m, 300m, 350m 등이 되어야 합니다. 일반적으로 대형 운동회를 개최하는 장소, 고교의 운동장은 모두 400m 이고, 많은 초등학교, 유치원은 비표준 장소를 채택한다. 어린이의 활동 면적이 청년보다 훨씬 낮기 때문이다.
400 미터 표준 운동장은 각 경기를 조직하는 데 더 편리하다. 예를 들어 100 미터 단거리 달리기는 한쪽 직선 도로에서, 200 미터 단거리 달리기는 운동장의 절반 거리, 400 미터는 한 바퀴, 800 미터는 두 바퀴, 출발선과 결승선을 잘 긋는다.
달리기의 네 가지 지침
1, 달리기 전에 충분한 워밍업 준비
2, 건강한 다이어트의 관건은 달리기의 시간과 속도
에 달려 있다.