탄산칼슘, 구연산칼슘에 비해 구연산칼슘이 더 좋고 흡수율도 더 높습니다.
탄산칼슘과 구연산칼슘의 차이점은 다음과 같습니다.
1. 흡수율의 차이: 구연산칼슘의 칼슘 흡수율은 탄산칼슘의 흡수율보다 약 5배 더 높습니다. . 탄산칼슘의 흡수율은 5~15이고, 소아 칼슘, 마그네슘, 아연 성장양액(구연산칼슘)의 흡수율은 79입니다.
2. 다양한 용해도: 실온(25°C) 수용액에서 구연산칼슘의 용해도는 탄산칼슘의 70배입니다.
3. 다른 단점: 구연산칼슘은 탄산칼슘에 비해 위장자극이 적고 탄산칼슘처럼 변비와 고창의 부작용을 일으키지 않습니다. 위장관. 인체 내 철분 및 기타 미네랄의 흡수는 아연의 흡수를 촉진할 수 있으며 이는 아기의 미량 원소 흡수에 더 도움이 됩니다.
흡수에 영향을 미치는 다양한 요인: 칼슘. 구연산칼슘 및 위산 수준의 흡수 위산 활성화 및 흡수가 필요하지 않으므로 생체 이용률이 매우 높으며, 탄산칼슘은 식사와 함께 섭취해야 하며, 위산 분비를 통해 칼슘 이온이 방출됩니다.
바이두 백과사전-탄산칼슘
바이두 백과사전-구연산칼슘