네; 요가를 독학하기 전에 다음 사항에 유의하세요.
1. 요가를 하기 전에 주의사항을 숙지하고 이를 엄격히 준수하세요. (온라인에는 주의사항이 많으니 시간을 갖고 읽어보세요.) 예를 들어 요가를 하기 전에는 단식과 준비운동을 해야 하고, 꼭 지켜야 합니다.
2. 요가를 하다가 부상을 당하는 사람들은 아름다운 요가 동작을 추구하는 무식한 사람들이며, 단계별 요가의 중요성을 이해하지 못하는 사람들입니다. 요가에는 호흡과 자세(움직임)라는 두 가지 내용이 있습니다. 지속적으로 동작을 수행하는 한, 호흡은 모두 자신의 감정에 달려 있습니다.
3. 동아리의 좋은 요기들은 학생들을 가르칠 때 호흡과 단계별로 끊임없이 강조합니다. 나쁜 요기는 학생들이 호흡 대신 움직임을 추구하게 만듭니다. 네, 요가를 독학하기 전에 다음 사항에 유의하세요.
1. 요가를 하기 전에 주의사항을 숙지하고 이를 엄격히 준수하세요. (온라인에는 많은 주의사항이 있으니 시간을 내어 읽어보시기 바랍니다.) 예를 들어 요가를 하기 전에는 단식과 준비운동을 해야 하며 반드시 준수해야 합니다.
2. 요가를 하다가 부상을 당하는 사람들은 아름다운 요가 동작을 추구하는 무식한 사람들이며, 단계별 요가의 중요성을 이해하지 못하는 사람들입니다. 요가에는 호흡과 자세(움직임)라는 두 가지 내용이 있습니다. 지속적으로 동작을 수행하는 한, 호흡은 모두 자신의 감정에 달려 있습니다.
3. 동아리의 좋은 요기들은 학생들을 가르칠 때 호흡과 단계별로 끊임없이 강조합니다. 나쁜 요기는 학생들이 호흡 대신 움직임을 추구하게 만듭니다.