찐빵을 만드는 찐빵은 글루텐을 해치지 않으며 찐빵으로 만든 찐빵도 매우 힘줄이 있다. 관련 지식을 함께 살펴보자.
찐빵과 밀가루 찐빵을 사용하는 올바른 방법:
단계
1, 및 반죽기
를 사용하기 전에 반드시 내부를 깨끗이 청소해야 한다
2, 면
반죽기에 밀가루와 적당량의 맑은 물을 넣고 전원을 켜서 휘젓기 시작한다.
3, 머리카락
잘 만든 면을 큰 대야에 넣고 발효를 하면 작은 무더기가 큰 대야로 가득 차게 된다.
4, 겨울철 발효
5, 접시
좋은 면을 패널 위에 올려놓고 흰 밀가루를 손으로 잘 돌린다.
6, 반죽
접시의 면은 찐빵을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 적당한 크기의 반죽을 찜통 안에 넣으면 됩니다.
찐빵을 먹으면
1, 스트레스 해소
항산화물질이 풍부한 음식을 많이 먹으면 위튼 온난화 압력에 저항하는 것이 눈에 띄게 물린다. 칼슘은 자연의 스트레스 완화제로 칼슘이 부족한 사람은 기진맥진하고 신경높이가 도움을 청하며 발효된 찐빵에는 쌀보다 칼슘이 훨씬 높다.
2, 살이 찌지 않는다
찐빵은 밥보다 열량이 낮다. 전자는 후자의 70 에 해당한다. 지방과 당류 함량이 쌀보다 낮기 때문에 찐빵을 먹으면 살이 찌는 것을 걱정할 필요가 없다.
3, 인체에 비타민 B1 이 부족하면 감개무량하고, 비타민 B2 가 부족하면 근육 행동이 약해지고 지구력이 풀릴 수 있다. 만터우에는 비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12 등 B 족 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스, 영양신경을 완화하는 자연스러운 방법이다.