먼저 워밍업을 준비해야 훈련 중에 몸이 다치지 않을 수 있다.
둘째, 태권도에서 가장 중요한 것은 다리 기술의 활용이기 때문에 인대 스트레칭 운동을 더 많이 하면 훈련 중에 다리 인대를 완전히 열어주는 효과가 더 좋습니다.
셋째, 레그워크 연습 태권도 대회에서는 레그워크 공격이 주를 이룬다.
넷째, 발성 연습 연습의 주된 목적은 기세 면에서 상대를 압도하고 큰 소리를 내며 억제력을 보여주고 투지를 키우는 것입니다.
다섯째, 깨기 테스트를 통해 훈련 결과를 테스트해본다. 주먹, 손바닥, 발을 이용해 각각 나무판과 벽돌을 깨뜨려 실무자의 기술 깊이를 테스트한다.