하나, 한약을 이용해 최유를 한다.
예를 들어 뽕나무 기생은 산후유즙이 적거나, 유즙이 원활하지 않거나, 유방이 붓는 데 사용할 수 있다. 옥수수 수염도 있고, 민간에서는 산모유결로 치료하고, 유즙은 통하지 않으며, 족발찜도 할 수 있다. 수세미락도 한약재, 즉 성숙하고 누렇게 마른 수세미로 껍질과 과육, 씨앗을 제거한 뒤 깨끗이 씻고 말리면 수세미박이 되고, 수세미망과 육수를 삶아도 최유의 역할을 할 수 있지만, 단순한 수세미조탕은 통유 역할을 하지 않는다.
둘째, 마사지로 최유를 합니다.
마사지를 통해 최유를 유도할 수 있으며, 주로 점, 누르기, 반죽, 복용 등의 수법을 사용하여 국부 모세혈관 확장을 촉진하고 혈액순환을 개선하며, 유즙 분비에 도움이 되어 아기의 요구를 만족시킨다. 수법에 익숙하지 않다면, 최유사를 불러 최유를 할 수 있습니다. 평소 자신도 뜨거운 수건으로 찜질을 하고 마사지에 맞춰 유즙 배출을 촉진할 수 있다.
셋째, 최유를 위해 음식을 조절한다.
산후, 어떤 음식은 식후에 모유 분비를 억제하고, 어떤 음식은 모유 분비를 촉진시킨다. 이런 종류의 음식은 주로 금침요리인데, 그것으로 마른 돼지고기를 삶는 것은 최유에 매우 효과적이다. 백백은 의학적으로 성미가 차갑고 최유 효능이 있다고 생각하는데, 백백, 족발, 통초를 함께 삶아 먹을 수 있다.
죽순구이 족발도 통유 효능이 있다. 또 두부도 있는데, 일종의 최유식품이기도 하다.