현재 비만인층이 성장함에 따라 전국 각지에서 정주 다이어트 훈련소가 생겨났고 헬스장도 곳곳에 꽃이 피었고, 평소 일하거나 의지력이 약한 많은 사람들이 다이어트 훈련소에 들어가 집중 훈련을 하기로 했다. 정주 다이어트 훈련소의 특색은 모르겠지만, 대부분의 훈련소들은 완전히 폐쇄된 군사화 전문 훈련 모델을 채택하여 무산소 운동, 유산소 운동, 야외 확장 훈련을 위주로 한다.
그 훈련소에서 개설한 수업에는 유산소 춤, 격투 운동, 힙합, 수영 등 열량 소모 과정이 있어 신체의 여분의 열량을 소비하고 지방 연소와 소비를 돕는 것이다. 또한 신진대사 향상 과정, 바벨 체조, 고정기구, 자유기구, 체력대결은 신진대사율을 높이고 기초대사를 높이기 위한 것이다. 국부 조형 과정은 견인대, TRX, 볼 코스, 쿠션 수업 위주로 국부 근육 조임도를 높이고 피부 이완을 개선하는 것이다. 야외 훈련은 주로 등산, 해안선 도보, 리얼리티 CS, 훈련 재미를 높이고 훈련 강도를 높이는 것이다. 영양과정을 훈련시키고, 생활휴식, 음식계획, 음식열량에 대한 전반적인 훈련을 포함해 불량한 식사습관을 바로잡기 위해 좋은 식습관을 길렀다.
사실 현재 훈련소에도 정주다이어트 훈련소를 포함해 청소년을 주요 훈련 대상으로 삼고 있다. 청소년의 의지력과 자제력이 성인에 비해 약하기 때문에 집단화된 환경에서 규칙적인 생활이 다이어트 성공의 관건이다.