침술은 체중감량에 그다지 좋지는 않습니다. 침치료 후 이것저것 먹지 말라고 하는데 사실 이것만 먹거나 저것을 먹지 않으면 살이 빠지게 됩니다. 무게. 1년 만에 10파운드가 빠졌어요. 너무 적다고 생각할 수도 있겠지만, 전혀 살이 찌지 않았어요.
저의 방법은 억지로 적게 먹는 것이 아니라, 배가 고프지 않는 한 과식하지 않는 것입니다.
뚱뚱한 사람은 먹을 때 더 많이 씹는다.
또한 정해진 시간과 배급량에 따라 하루에 더 많이 먹고 다음 날에는 덜 먹어야 합니다.
여기서 국물은 야채 국물을 말하는데요, 많은 비만인들이 야채 국물을 밥과 함께 먹는 것을 좋아합니다.
요컨대, 인생의 세부 사항에 더 많은 관심을 기울이십시오. 좋은 몸매는 좋은 생활 습관에서 나옵니다.
하루빨리 체중 감량에 성공하시길 바랍니다