Jingbo Yoga Academy에는 유용한 정보가 많은 Muquan 임신 및 출산을 고려할 수 있습니다. 또한 Jianhui 선생님의 최근 임신 및 출산 과정도 고려할 수 있습니다. 그리고 산후.
1. 임신 생리 및 해부학
2. 임신 단계별 생리적 특성
3. 임신 요가의 기본 원리 및 주의사항
4. 임신 문제에 따른 임신과 요가 자세의 구분
5. 임신 중 흔히 발생하는 문제와 관련 해결 방법
6. 임산부의 증상 완화에 도움이 되는 보조 도구 사용 방법 불편함
7. 임신과 출산에 적합한 호흡 및 자세 기술
8. 임신 중 에너지 회복 및 신체적, 정서적 관리
9. 마사지 기술
10. 종합 임신 과정에서 다양한 임신 단계의 학생들을 돌보는 방법
11. 훌륭한 임신 요가 교사가 되는 방법
12.임신 중 프라이빗 채팅을 잘하는 방법
임신 중 출산공
1. 임신 중 출산공의 기본 자세 분석
2. 출산공 자세의 순서 분석 및 적용
3. 임신 단계별 임산부의 신체상태에 따른 출산공 사용
4. 출산 과정 중 출산 공의 적용 및 사용
5 , 임신 과정에서 고무 밴드 사용
산후: 1. 산후의 기본 해부학 및 생리
2. 산후 단계 구분 및 운동 원칙
3. 출산 후 첫날, 정상 분만 및 제왕절개 후의 연습 요구 사항 및 개입 시간이 다름
4 .산후 요가 자세는 산후 우울증을 완화할 수 있습니다
5. 1단계 산후 이완 기술
6. 산후 직근 복부 검사 및 회복 방법