1. 뜸을 들기 전에는 차분한 기분을 유지하세요. 화가 났거나 기쁘거나 슬픈 직후에 뜸을 바르는 것은 바람직하지 않습니다.
2． 뜸을 뜬 후에는 낙관적이고 쾌활해야 하며, 자신을 잘 돌보고, 성욕을 삼가고, 과로를 피하고, 가벼운 채식을 섭취해야 치료 효과에 도움이 됩니다.
3. 뜸치료를 할 때에는 인내심을 갖고 성공을 위해 서두르지 말아야 합니다. 뜸은 오래 지속되고, 오래 지속할 수 있다는 자신감이 있어야 합니다.
그래야만 효과가 있습니다. 예상치 못한 결과가 나타납니다. 건강 관리를 위해서는 끈기가 필요합니다.
4. 뜸은 오전이나 오후에 시행할 수 있으며 일반적으로 흐리거나 맑은 날에는 피할 필요가 없습니다. 불면증에는 밤에 뜸을 들이는 것이 좋습니다.
5. 뜸은 일반적으로 부작용이 없으나, 체질 및 증상의 차이로 인해 뜸을 시작하면 발열, 피로, 구강건조, 전반적인 불쾌감 등의 증상이 나타날 수 있으므로 일반적으로 걱정할 필요는 없으며, 뜸을 계속해도 됩니다. .
사라질 수도 있습니다.
6. 일반적으로 뜸을 뜬 후에는 감기에 걸리지 않도록 해야 하며, 가을과 겨울에는 옷을 완전히 입고 머리와 몸의 땀이 빠질 때까지 기다렸다가 외출하세요.
봄, 여름에는 뜸을 켠 다음에도 보온에 주의해야 한다. 뜸을 놓는 날에는 감기에 걸리지 않도록 샤워를 하지 마세요
.
7. 일반적으로 뜸 전후에 따뜻한 끓인 물 한 컵을 마셔야 하는데, 이는 뜸 후 해독에 도움이 됩니다.