1, 준비한 윤활유를 먼저 꺼낸 다음 윤활제 병 입구를 엽니다.
2, 이어 러닝머신 양쪽의 사이드바를 전체적으로 뜯어내고 고무지 같은 작은 물건은 위에 올려서는 안 된다.
3, 그런 다음 손으로 벨트를 잡고 잡아당겨 당기지만, 너무 세게 잡아당기면 됩니다. 그런 다음 윤활유를 달리기판 중간, 즉 달리기대 아래에 주사하면 됩니다.
4. 그런 다음 런웨이를 내려 놓고 윤활제를 주입한 부위를 손으로 눌렀다가 손으로 런웨이를 돌려 런웨이에 고르게 발라줍니다.
5. 그런 다음 디딜 방아를 켜고 2 분 정도 공전하도록 합니다. 즉, 아무도 그 위에 서 있지 말고 2 분 동안 공전하면 디딜 방아의 주유 작업이 완료됩니다.