설 기간의 기름기를 겪었는데, 연후 한 명 한 명 모두 살을 빼느라 바빴나 봐요. 운동 뭐 정말 너무 피곤해요. 휴가가 어떻게 자신을 이렇게 힘들게 할 수 있어요? 그래서 빨리 채식 다이어트를 해보세요. 열량이 낮고 연지효과가 있는 채식 요리를 먹으세요. 정말 좋네요. 그리고 연절에 쌓인 기름기도 한 줄로 줄 지어 줄 수 있어요. 정말 멋져요!
제가 오늘 추천하는 이 요리는 정말 지방 감량이 뛰어나서 2 월에 이렇게 먹어야 합니다. 이 요리는 아스파라거스입니다. 살을 빼는 왕이라는 호칭이 있어 대사를 잘 촉진하고 에너지 소비를 촉진시킬 수 있습니다. 아스파라거스의 영양가는 일반 채소, 과일, 버섯 등보다 높으며, 현재 시장의 많은 곳에서 판매되고 있지만 가격은 일반 채소보다 약간 비쌀 수 있습니다. 아스파라거스는 이제 막 출시되기 시작했지만, 시장 가격은 일반적으로 30 ~ 40 근에 달하며, 가격은 고기보다 조금 비싸지만, 조건이 허락하면 좀 더 많이 먹을 수 있어 새우 맛에 맞춰 정말 멋지고, 살을 빼면 기름값이 비싸다.
아스파라거스 새우볶음
식재료 준비: 아스파라거스, 새우, 생강, 마늘, 생펌핑, 식염, 식용유
요리 절차: < 새우라면 깨끗이 씻고 실을 제거한 후 절이고, 양념주와 소금을 함께 넣어 약 10 분 정도 담근다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 새우, 새우, 새우, 새우, 새우, 새우명언)
2, 냄비 요리 준비: 뜨거운 냄비에 생강마늘을 넣고 향을 볶은 후 새우를 넣고 센 불을 볶은 다음 아스파라거스를 붓고 약간의 식용소금을 넣고 볶은 후 소량의 생담배를 넣고 다시 볶아 골고루 볶으면 요리가 완성된다