2017 고전무용 기본 기술 머리 움직임과 어깨 움직임
기본 댄스 기술 훈련은 체계적이고 과학적인 학습과 엄격하고 표준화된 훈련을 통해 학생들이 춤을 배울 수 있는 중요한 부분입니다. 유연성, 부드러움 및 신체 유연성 측면에서 댄스에 필요한 체력 요구 사항을 충족합니다. 이는 학생들의 좋은 자세와 우아한 기질을 함양하는 데 도움이 되며, 향후 댄스 학습을 위한 좋은 기반을 마련합니다. 그렇기 때문에 기본기를 잘 익히는 것이 매우 중요한 교재입니다~ 클래식댄스에서 머리와 어깨의 기본 동작을 살펴보겠습니다.
머리 동작:
고개를 들어보세요: 작곡을 거꾸로 하는 움직임.
머리 돌리기: 이마를 사용하여 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 90도 돌립니다.
샤브 머리 : 머리는 앞으로 굽히기, 옆으로 굽히기, 뒤로 올리기 과정을 거쳐 원을 그리며 움직인다.
머리 낮추기: 이마를 사용하여 앞으로 움직입니다.
머리 흔들기: 머리를 중립 위치에 두고 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 최대한 기울입니다.
머리 흔들기 : 중립 위치를 기준으로 머리가 좌우로 빠르게 90도 회전합니다.
어깨 움직임:
어깨 들어올리기: 목을 수직으로 유지하고 어깨 관절을 들어 올립니다.
어깨 가라앉음: 어깨를 올리면 어깨 관절이 가라앉습니다.
숄더 랩: 목을 수직으로 유지하고 견갑골을 앞으로 확장합니다.
어깨 확장: 목을 수직으로 유지한 상태에서 견갑골이 수축됩니다.
어깨 회전 : 어깨 감싸기, 어깨 들어올리기, 어깨 확장, 어깨 누르기 동작이 앞뒤 또는 앞뒤로 일관되게 이루어집니다. ;