원적외선 사우나를 사용하면 일련의 전신 생리적 변화가 발생할 수 있습니다. 온도가 높고 습도가 높은 환경에서는 심장박동이 빨라지고 혈압이 어느 정도 높아지는 반면, 차가운 물에 담그면 심장박동이 느려지고 혈압이 떨어지게 됩니다. 따라서 실내 온도, 습도, 목욕 시간, 냉온 교환 횟수 등을 엄격하게 관리해야 합니다. 처음 목욕할 때는 고온 찜질방에 5분간만 머물 수 있으며, 이후에는 점차적으로 고습 찜질방에 머무는 시간을 늘려야 합니다. 사우나 목욕은 인체에 일정한 영향을 미치므로 다음과 같은 경우에는 원적외선 사우나실을 사용해서는 안 됩니다.
1. 고혈압 및 심장병 병력이 있는 환자. 원적외선 사우나에서 찜질을 하면 혈압 변동 폭이 넓어지고 심장에 가해지는 부담이 커지기 때문에 고혈압, 심장마비, 사고로 이어지기 쉬우며 심지어 생명을 위협하는 부상까지 초래할 수 있다.
2. 식사 후, 특히 식사 후 30분 이내에. 식사 직후 원적외선 사우나를 하면 피부의 혈관이 확장되어 많은 양의 혈액이 피부로 역류하게 되어 소화기관의 혈액공급에 영향을 미치게 되고, 이는 필연적으로 소화와 건강에 영향을 미치게 됩니다. 건강에 해로운 음식의 흡수.
3. 과로하거나 배고플 때. 피곤하고 배가 고프면 인체의 근긴장이 약해지며 추위와 더위 자극에 대한 내성이 감소되어 쉽게 쓰러질 수 있습니다.