측정 데이터가 다르고, 성향도 다르며, 사용 방법도 다르기 때문에 체지방 측정기는 맨발로 체중계에 올라야 하고, 금속판이나 전도성 필름과 접촉해야 데이터를 측정할 수 있습니다. 저울은 양손이 필요합니다. 측정 막대를 단단히 잡고 성별, 키, 체중, 나이 등 세부 데이터를 입력하세요. 값의 정확성을 보장하려면 체중계 위에 서 있을 때만 발의 균형을 맞춰야 합니다.
체중계: 이름에서 알 수 있듯이 단일 기능을 가지고 있습니다. 무게만 측정할 수 있지만 상대적으로 가격이 저렴하고 스타일도 다양합니다. 체지방 측정기: 체중을 측정할 수 있을 뿐만 아니라 체지방 비율, 단백질, 수분, 근육량 및 기타 신체 데이터도 측정할 수 있는 지능형 체중계입니다. 체중 감량 및 체중 감량 피트니스 전문가를 위한 맞춤형 지침.
가격은 저울보다 비싸지만 일반적으로 100위안 안팎이다. 체중 감량 시 왜 체지방률에 주목해야 할까요? 체지방률은 전체 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 말하며, 체지방률이라고도 합니다. 체지방률 = 동일한 체중에서의 지방 함량 / 체중, 왼쪽에서 오른쪽으로.
체지방률이 높을수록 더 뚱뚱해집니다. 반대로 체지방률이 낮을수록 몸매가 더 좋고 탄탄해집니다! 살 빼는 궁극적인 목표는 탄탄하고 아름다운 몸매를 갖는 것입니다~ 그래서~ 우리가 감량하고 싶은 것은 체중 감량보다는 과도한 체지방입니다. 당신은 얇은가 아닌가? 체중에 주의를 기울이는 것은 체중보다는 체지방률에 따라 달라지므로 정확하지 않을 수 있습니다.