스와하진신 요가는 어떠세요?

아주 좋아요. 진신계심 요가사 (20 12 설립) 설립자 Svaha 는 카발리아다마요가 연구원에서 교수를 받았다. S, 스와하계형은 이미 천 번이나 가르쳤다. 여성의 생리와 심신 특징에 따라 요가 자세 연습을 선별적으로 하면 복부 불편과 통증을 완화하고 신경긴장을 완화하며 심신을 충분히 이완시키고 휴식을 취할 수 있다.