어류는 단백질이 풍부하고 농어 지방 함량이 낮아 살을 빼는 사람은 생선을 많이 먹을 수 있다. 레몬어는 태국 미얀마 요리로 신, 매운, 식욕을 돋운다. 다이어트를 권하는 사람은 고추장 사용량을 줄인다. -응? 레몬의 신맛은 감귤산에서 비롯된다. 감귤산은 지방과 전분을 에너지로 전환시켜 근육 속 젖산의 증가로 인한 피로를 방지하고 정신적 스트레스를 완화한다. 인체에 매우 유익한 과일입니다. 농어: 농어는 간 신장 보양, 익비장 위, 가래 기침을 멎게 하는 효능이 있어 간 신장이 부족한 사람에게 좋은 보양 작용을 한다. 농어는 태동과 우유 결핍도 치료할 수 있다. 준어머니와 임산부가 농어를 먹는 것은 영양이 풍부한 음식으로 몸을 보양할 뿐만 아니라 영양 과잉으로 비만을 초래할 수 있다. 강신 보혈, 건비 익기, 건강에 좋은 아이템입니다. 또한 농어의 혈액에는 많은 구리가 함유되어 있어 신경계의 정상적인 기능을 유지하고 여러 물질 대사에서 중요한 효소의 역할에 참여할 수 있다. 구리가 부족한 사람은 농어를 먹고 보충할 수 있다. 레몬: 레몬은 주로 설탕, 유기산, 비타민 B 1, B2, 비타민 C, 니아신, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄로 구성되어 있습니다. 레몬은 보물이다. 그것의 피부, 잎, 꽃은 모두 에센셜 오일을 추출할 수 있다. 그것은 식품과 미용 화장품의 중요한 원료이다. 양식 테이블 위의 상비과일로' 양식 왕' 이라는 명성을 가지고 있습니다. 레몬에는 혈액 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방할 수 있는 루틴이 풍부하다. 레몬의 구연산은 칼슘 이온과 결합하여 용해성 복합물을 형성하여 칼슘 이온의 응고 작용을 약화시키고 혈소판이 모이는 것을 방지하며 고혈압과 심근경색을 예방한다. 구연산은 또한 피부 색소 침착을 예방하고 제거하는 역할을 하여 피부를 깨끗하게 하고 미화할 수 있다.