1 .. 선전 25 세 남자 헬스반 스트레칭으로 뇌졸중을 일으킨 것은 어떻게 된 일입니까? 광둥 선전의 한 남자가 결혼식을 올리기 위해 한 달 앞당겨 헬스장에 가서 근육을 연습했다. 그는 스스로 헬스장의 사교육을 샀다. 첫 번째 헬스에서 코치는 이 사람에게 스트레칭 운동을 하라고 했는데, 난이도가 비교적 컸다. 이 사교수업을 마치자 그 남자는 어지러움, 메스꺼움, 구토 증상이 나타나기 시작했다. 병원에 가서 검사한 후 남자는 뇌졸중, 마지막 수술 후 진단을 받았다.
둘째, 이 문제에 대한 사교육의 책임은 무엇입니까? -응? 이 일에 있어서 개인교육은 회피할 수 없는 책임이 있다. 일반인에게 강도가 너무 높은 스트레칭 운동은 거의 하지 않는다. 따라서 스트레칭 운동을 할 때는 몸에 해를 끼치지 않도록 차근차근 적응해야 한다. 하지만 이 사람이 헬스장에 있을 때, 사교교가 첫 수업부터 더 어려운 스트레칭 연습을 하도록 하는 것은 분명 불합리하다. 이는 개인 감독이 매우 프로답지 않아 사람을 빼앗는 현상이 있다는 것을 보여준다. 또 개인 감독은 학생의 신체 상태를 고려하지 않고 맹목적으로 남자에게 강도 높은 스트레칭을 시켰다. 이것이 남자가 병이 난 주된 원인이기 때문에 개인 감독은 이 일에 대해 회피할 수 없는 책임이 있다.
셋째, 모두 헬스장에 가면 무엇을 주의해야 합니까? 네가 누구든 헬스장에 가면 꼭 주의해야 한다. 반드시 자신의 신체 상태에 따라 헬스 프로그램을 선택해야 한다. 성공을 너무 서두르지 말고 자신의 신체 부하를 초과하는 운동을 선택하는 것이 좋다. 모두 알다시피, 너는 차근차근 일을 해야 한다. 단번에 이룰 수 있는 것은 아무것도 없으므로, 한 가지 일을 잘 하려면 큰 인내와 끈기가 필요하다. 헬스도 마찬가지다. 처음에는 비교적 간단한 연습을 선택할 수 있습니다. 달리기, 에어로빅, 역동적인 자전거 등이 있습니다. , 당신의 몸이 적응하고, 좀 더 강도 높은 운동을 시작하고, 천천히 난이도를 증가시켜야 최고의 헬스 효과를 얻을 수 있다. 이렇게 하면 운동도 다치지 않을 것이다. 그래서 정규 헬스장을 선택하고 적당한 운동을 선택하여 헬스장에 가야 한다. 그래야 진정으로 몸을 단련할 수 있고 다치지 않을 수 있다.