1. 많은 사람과 많은 발
두 사람 이상이 함께 작업하고, 두 사람 이상이 나란히 서서 한 사람은 왼쪽 다리, 다른 사람은 오른쪽 다리로 구성된다. 무릎 아래, 발목 위의 밧줄로 묶여 있습니다. 두 참가자의 인접한 다리에 있는 로프의 위치는 무릎보다 높을 수 없으며, 물론 발목보다 낮을 수 없습니다.
그 외의 규칙은 일반 달리기 경주와 동일합니다.
2. 이름표 떼어내기
이름표 떼기 게임은 일반적으로 두 개 또는 세 개의 그룹으로 나누어집니다. 모든 사람의 등에 자신의 이름이 붙어 있는데 이를 이름표라고 합니다. 그러면 양측은 스포츠 대결이나 정면 대결을 할 수 있으며, 상대방을 다치게 하지 않고 상대방의 등에 붙은 이름표를 떼어내는 사람이 승리하게 됩니다.
예를 들어 A팀 두 사람이 B팀 두 사람의 이름표를 모두 떼어낸다면 A팀이 승리하게 됩니다! 경기 중 누군가의 이름표가 찢겨진 경우, 이름표가 뜯겨진 사람은 탈락(아웃)됩니다.
3. 텀블러를 믿으세요
텀블러는 표준적인 뒤쪽 자세를 유지해야 합니다. 먼저 손바닥을 바깥쪽으로 향하게 한 다음 손가락을 맞물려 앞으로 깍지 끼세요. 가슴, 턱은 항상 내전 상태를 유지하고 몸은 자연스럽게 곧게 펴고 발뒤꿈치와 발가락은 함께 모으세요. 사람을 안는 사람은 반쯤 런지 자세로 서서 손을 가슴에 얹고 팔을 살짝 구부려야 합니다. 텀블러를 밀 때 너무 빨리 움직이지 마세요.
학생들에게 텀블러에 주의를 기울이고 웃지 말고 밀면서 부드럽게 움직여야 함을 상기시킵니다.
4. 의자를 집습니다
먼저 의자를 원형으로 배열하고(참가자 수에서 1을 뺀 값으로 계산, 즉 6명이 의자 5개를 배치함) 한 무리의 참가자들이 의자 주위에 모여서 심판이 음악을 연주할 때 참가자들은 원을 따라 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로 달린다(줄을 서지 않도록 주의하고 심판의 지시를 따른다).
음악이 일시 정지되면 참가자들은 재빨리 의자를 잡고 앉아야 하며, 의자를 잡지 못한 참가자는 또 다른 의자를 꺼내는 식으로 결승전을 치른다. 우승자가 선정됩니다.
5. 신뢰 역던지기
신뢰 역던지기는 심리 발달 훈련에서 비롯되며, 특히 책임감과 학급 간 신뢰 강화에 강력한 영향을 미칩니다. 집단 정신을 함양하는 것은 매우 효과적이며, 이 운동은 매우 도전적이고 흥미롭기 때문에 학생들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 각 학생은 1.5m 높이의 낙하대에서 차례로 수직으로 떨어졌고, 다른 학생들은 보호를 위해 낙하대 아래에서 팔을 쭉 뻗었습니다.
신뢰 백폴의 구체적인 실천 방법은 수련자가 일정한 높이에 서서 몸을 꼿꼿이 세운 후 곧바로 뒤로 넘어진다(뒤로 내려감). 아래 조의 멤버들은 서로 마주보며 손을 잡고 선다. 수련자에게 불편함을 주지 않고 일정 높이에서 떨어지는 수련자를 잡아 네트워크를 형성합니다.
추가 정보:
확장 훈련의 가치
훌륭한 팀 정신과 삶에 대한 긍정적인 태도는 현대인이 갖춰야 할 기본 자질이며, 이는 또한 현대인의 기본 특성이기도 합니다. 인간 성격 특성의 두 가지 핵심 의미입니다. 현대사회에서는 이러한 인성력의 통제 하에서만 인간의 지혜와 기술이 밝게 빛날 수 있으며, 확장훈련이 생겨나게 되었다.
야외 자연환경을 활용해 사람을 훈련시키는 야외 훈련 방법은 제2차 세계대전 당시 해상 생존 훈련에서 유래해 점차 현대 사회를 위한 야외 훈련 방법으로 발전했다.
사람들의 가치를 확장하세요:
적극적으로 행동하세요. 긍정적인 업무 태도와 생활 태도는 확장 정신의 핵심입니다. 낙천적이고 자신감을 갖고 나로부터 시작하면 나로 인해 환경이 바뀔 것입니다. 말은 행동으로, 행동은 마음으로 실천해야 합니다.
선구자 그리고 혁신적이다. 열린 마음으로 변화에 대응하고 적극적으로 대응하십시오.
진지하고 책임감을 가지세요. 사람과 사물은 진지함으로 인해 완벽하고, 세부 사항에 대한 관심은 전문성의 표시입니다. 약속을 지키고 신용을 쌓으세요.
독립적으로 협업하세요. 독립적이고, 자신의 의무를 수행하며, 독립적으로 행동합니다. 개인과 기업의 경쟁력은 무엇과도 바꿀 수 없는 여러분의 가치에서 나옵니다. 높은 수준의 독립성은 높은 수준의 협력으로 이어질 수 있습니다. 지역 이익은 전체 이익에 종속되며 상생 정신은 최대의 동기를 부여합니다.
***성공을 즐기세요. 성공은 모든 사람의 노력과 공헌에서 비롯되며, 성공은 협력의 결과입니다. 모두가 성공의 경험을 즐기고 성공의 혜택을 누립니다.
하지만 큰 냄비에 담아 먹으면 즐거움이 고르게 분포되지 않습니다.
참고 자료:
인민일보 온라인 - Gaofeng 직원들이 팀워크 능력을 발휘하기 위해 '효율적인 팀' 개발 교육에 참여했습니다.
인민일보 온라인 - 왕모 전원 공급 장치 사무국: 직원 결속력 강화를 위해 팀 개발 교육 실시