라틴 댄스를 배우는 데 걸리는 시간은 주로 개인의 재능과 춤에 대한 감각의 민감도에 달려 있습니다. 또한 매일의 부지런함과도 일정한 관계가 있습니다. , 3~4개월 정도 걸릴 거예요.
라틴댄스를 배우는데 얼마나 걸리나요?
개인 자격으로 보면 음악 감각이 좋고 춤도 좋아한다면 기본적으로 다른 댄스도 배울 수 있어요. 4개월 안에 체스와 카드보다 네 가지 댄스 루틴을 배워보세요. 개선하려면 일상의 익숙함에 달려있습니다. 루틴에 익숙해지면 자연스럽게 수행할 수 있게 됩니다. 댄스 실력이 없다면 배우는 데 시간과 땀이 조금 더 필요합니다. 하지만 운동 그 자체로 운동하고 몸을 교정하는 데에는 좋습니다. 전문적인 라틴댄스를 배우고 싶다면 각오하고 열심히 노력해야 합니다.
라틴댄스를 시작하는 방법
1. 룸바는 비교적 간단하기 때문에 처음에는 기본기를 먼저 연습하지만, 하지 마세요. 기본 기술을 과소평가하지 마십시오.
2. 그러면 대회에서는 리듬이 매우 중요하기 때문에 리듬을 잘 익혀야 합니다. 리듬이 틀리면 감점이 됩니다. 라틴댄스는 어떻게 연습해야 할까요? 음악을 듣고 천천히 알아보세요.
3. 카우보이를 튀게 만드는 것이 어렵기 때문에 배우기가 더 어려울 수 있습니다. 또한, 이때 카우보이 음악을 들으며 무릎을 이완시킵니다. 무릎의 수축을 이용하여 느끼면 곧 바운싱 연습을 할 수 있게 됩니다.
기본 라틴댄스 동작 사양
1. 발을 나란히 두고 서서 몸을 최대한 곧게 펴고, 머리, 어깨, 엉덩이가 일직선이 되도록 하고, 곧은 모습을 보이게 한다 , 목을 곧게 펴고, 뒤에서 보면 목 뒤쪽이 일직선으로 보이도록 턱을 살짝 내전시킵니다.
2. 견갑골이 뒤쪽과 안쪽으로 닫히도록 가슴을 들어 올리고 어깨를 가라 앉힌 다음 몸의 중간 부분과 어깨가 누르도록 몸의 중간 부분 (흉 요추 부분)을 위로 들어 올리십시오. 서로 힘.
3. 엉덩이를 안쪽으로 살짝 끌어당기고 하복부를 위로 당기되 상체와 몸통이 곧게 펴지는 느낌이 들도록 몸을 너무 변형시키지 마세요. 두 허벅지는 약간 내전되어야 하고, 무릎은 굽혀지지 않고 일직선이어야 하며, 허벅지와 종아리의 근육은 반대 방향으로 조여지는 느낌이 들도록 조여야 합니다.
4. 준비 자세 : 왼발은 앞에 두고 발끝은 앞으로 향하게 하며 체중은 왼발에 싣고 머리, 어깨, 엉덩이가 일직선이 되도록 몸을 최대한 곧게 편다. 오른발을 뒤로 벌리고, 무릎을 곧게 펴고, 엄지손가락을 안쪽 바닥에 대고, 발뒤꿈치를 위로 기울이지 말고 안쪽으로 누르고, 발을 곧게 유지하세요.
라틴 댄스를 배우면 좋은 점
겉으로 보기엔 개인의 이미지도 좋아지고, 성격도 달라지고, 이런 자신감도 생기겠죠. - 자신감은 내면에서 나오며 자신의 성격 결함을 아주 잘 교정할 수 있습니다. 긍정적인 격려 방법을 사용하고, 거울 속에서 자신이 동작하는 모습을 지켜보게 하고, 춤에 대한 아이들의 관심을 키워주세요. 이와 같은 훈련을 약 2년간 마치면 아이들은 기본 기술에 있어서 더욱 전문적인 능력을 갖추도록 요구받을 수 있습니다. 많은 라틴 댄스 애호가들은 미국의 10대 공포 중 하나인 무대 공포증을 경험한 적이 있습니다. 라틴 댄스를 추면 소심함과 두려움을 극복하고 자신감과 자기계발을 기를 수 있습니다. 그래서 수많은 시험과 도전에 확고한 자신감과 인내로 대처합니다.
라틴 댄스를 추면 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 자세를 유지하면 몸매가 좋아지는 데 도움이 됩니다. 라틴댄스는 근육 활용 등의 완벽한 조합을 만들어냅니다. 긴 수축과 스트레칭을 통해 아름답고 탄력 있는 근육을 만들 수 있습니다. 라틴 댄스를 자주 추면 척추가 곧게 펴지고, 추간판 탈출증을 예방하고 치료할 수 있습니다.