< P > 방금 엄마를 만든 산모들이 이런 고민을 많이 하셨죠
옛사람들은 잉어를' 제어의 길이' 라고 불렀고, 비장을 활성화시키고, 이뇨부기, 기침을 멎게 하고, 안태통유, 해열 해독 등의 효능이 있었으며, 잉어에 함유된 단백질, 지방, 아연 등은 모두 가슴이 풍만하는 필수 요소이기 때문에 풍성한 효과가 매우 좋았다. 안젤리카와 함께 요리하고 월경 조절, 경통 완화 등의 효과, 3 ~ 5 일에 한 번 먹으면 효과가 좋다.
잉어에는 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 소화흡수율이 96 에 달하며 인체에 필요한 아미노산, 미네랄, 비타민 A, 비타민 D 를 공급할 수 있다. 잉어의 지방은 대부분 불포화지방산으로 콜레스테롤을 잘 낮추고 동맥경화, 관심병을 예방할 수 있어 생선을 많이 먹으면 건강하게 오래 살 수 있다. 잉어 맛감, 성평, 자양건위, 이수 붓기, 통유, 해열 해독, 중지 기침 하기의 효능이 있어 각종 부종, 부기, 복부팽창, 소뇨, 황달, 유즙이 통하지 않는 데 도움이 된다.
< P > 우리의 소개를 통해 잉어탕을 먹는 것은 확실히 아주 좋은 통유 작용을 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 산모에게 아주 좋습니다. 통유뿐만 아니라 몸에도 좋습니다. 그럼 우리가 어떻게 통유 잉어탕을 만들어야 하는지 같이 봅시다.
주재료: 잉어 1 개, 족발 1 개, 통초 10 그램, 파백색, 소금은 각각 조금.
방법: 잉어를 비늘, 아가미, 내장을 제거하고 깨끗이 씻고 거칠게 썰어라. 족발이 털을 제거하고 깨끗이 씻어 절개하다. 잉어, 족발, 통초, 파, 소금을 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 고기를 익힐 때까지 끓여주면 된다.
용법: 하루에 두 번, 국물 한 그릇씩 마시면 2 ~ 3 일 후에 효과를 볼 수 있다.
특징: 이 수프는 요령 최유 작용을 한다. 산후 유즙이 낮거나 너무 적은 사람이 먹기에 적합하다.
이것이 바로 우리가 여러분께 소개한 잉어탕에 관한 상황입니다. 우리는 잉어탕이 확실히 아주 좋은 유유 역할을 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 산모에게 아주 좋은 음식이니, 이런 음식을 놓치지 마세요. 우리의 소개가 여러분이 필요로 하는 친구들에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다.