1. 손 피부는 건조함과 거칠어짐이 가장 두렵기 때문에 수시로 핸드 마스크를 사용하여 관리해야 합니다.
가장 흔한 핸드 케어 방법은 핸드 마스크를 활용해 정기적으로 케어하는 것으로 건조한 피부에 수분을 공급하고 피부 세포에 활력을 불어넣을 수 있을 뿐만 아니라 손 피부를 하얗게 만들어주는 효과도 있다.
2. 양손 마사지 방법은 한 손의 손가락을 사용하여 다른 손의 손가락부터 천천히 나선형으로 그리며 마사지하는 것입니다. , 특히 관절 부분을 나선형으로 그리듯 손가락 끝까지 마사지한 후, 손가락 사이를 마사지하며 위아래로 10회 이상 마사지합니다.
한 손의 엄지손가락을 이용해 다른 손의 손바닥을 마사지하며 손바닥부터 팔꿈치까지 나선형으로 마사지한다.
3. 많이 두드리거나, 타이핑하거나, 피아노를 치거나, 손가락으로 테이블을 가볍게 두드리는 것은 손가락 관절의 혈액순환을 촉진시키는 데 도움이 되며, 동상 치료에도 도움이 됩니다.
피아노 연주를 흉내 내려면 테이블 위에 손을 편평하게 놓고 가볍게 누른 다음 한 번에 한 손가락씩 최대한 높이 올리면 손이 가볍고 민첩하며 규칙적으로 됩니다. 손가락 관절, 손 번갈아 가며 손을 뜨거운 물과 찬 물로 번갈아 씻으면 신진대사가 빨라지고 손가락 관절이 가늘어집니다.
4. 매일 손가락을 계속 마사지하세요. 마사지는 손가락을 가늘게 만드는 가장 효과적인 방법입니다. 먼저 따뜻한 물이 담긴 대야를 사용하여 손을 따뜻한 물에 15분 정도 담근 후 마른 수건으로 닦아낸 후 마사지 오일을 손에 바르고 손가락으로 10분간 가볍게 주물러준 후 랩을 씌워주면 됩니다. 손을 비닐랩으로 감싸고 일어나서 뜨거운 수건을 10분 동안 바르십시오.
손이 거칠어지는 원인
1. 알코올 소독: 물로는 닦을 수 없다고 느끼기 때문에 알코올이 함유된 물티슈나 손소독제를 사용하여 손을 닦는 분들이 많습니다. 하지만 사실 이는 피부가 건조해지고 거칠어지는 주요 원인이기도 합니다.
2. 큐티클이 너무 두껍다: 사람들은 얼굴과 몸의 각질을 제거하는 것을 기억하지만 실제로 손가락 관절이 검게 변하거나 피부가 거칠어지는 주된 이유는 다음과 같습니다. 또한 cutin으로 인해 레이어가 너무 두껍습니다.
3. 자외선 차단제를 바르지 않는 경우: 손이 외부에 노출되는 경우가 많아 햇볕에 타기 쉬우므로 자외선 차단제를 바르는 경우 손에도 꼭 발라주세요.