꿀의 역할과 효능 및 사용법

꿀의 역할과 효능 및 사용법

꿀의 역할과 효능 및 사용, 꿀은 생활에서 흔히 볼 수 있는 음식으로 인체에 필요한 영양소가 풍부하며 인체에 좋은 보양 효능이 있으며 다양한 불편함을 치료할 수 있다. 다음은 꿀의 역할과 효능과 용법 꿀의 작용과 효능과 용법 1

1, 영양가

꿀의 영양성분은 꿀종에 따라 약간 다르지만, 주성분은 포도당과 과당 (꿀의 함량이 다름) 으로 소량의 사탕수수당을 함유하고 있다.

2, 피로 완화

꿀은 풍부한 포도당 (단당류) 과 과당 (단당류) 덕분에 피로를 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 여기서 포도당은 인체에 필요한 에너지의 주요 원천이며 대사 과정에 직접 참여합니다 (뇌 뉴런에 필요한 에너지는 기본적으로 포도당 공급에 전적으로 의존함)

3, 면역강화

꿀은 기체의 면역력을 증강시킬 수 있는 다방면 시너지 결과다. 꿀에 풍부한 아미노산, 활성물질, 비타민 등이 중성백혈구 (중성세포) 를 활성화시키고 면역세포 증식을 촉진시킨다. 둘째 꿀에 풍부한 미네랄은 기체 면역기능을 유지하는 데도 정상적이다

4, 윤장 완하제

꿀도 윤장 완하제 방면에서 매우 두드러진다. 꿀에 풍부한 유기산, 효소 등 성분이 위위를 자극하여 위산을 분비하고 음식을 소화하는 데 도움이 되며 꿀에도 풍부하다

5, 장수

꿀은 예로부터 장수를 연장하는 고급 보양제로 꿀이 풍부한 아미노산, 미네랄, 비타민, 효소 등 활성 물질 등이 기체의 특이성 면역 기능이나 비특이성 면역 기능을 강화하는 동시에 꿀이 풍부한 항산화 물질은 체내 과다한 자유기반을 효과적으로 제거할 수 있다

6, 항균소염

꿀은' 변질되지 않는 음식' 이라고 불리며 결코 공혈이 아니다. 사실 모든 천연 성숙한 꿀은 매우 강한 항균작용을 한다. 주로 꿀이 풍부한 포도당 산화효소가 포도당을 산화시키고 과산화수소 (일반적으로 과산화수소) 를 방출하기 때문이다

7, 진정 진정 진정 진정

꿀은 포도당, 과당, 비타민, 마그네슘이 풍부한 성분 덕분에 진정할 수 있다. 이 중 포도당과 과당은 뉴런에 에너지를 공급하고 신경긴장을 완화시킬 수 있다. 비타민, 특히 B 족 비타민은 신경계 기능을 강화하고 심뇌의 정상적인 활동을 유지할 수 있다

8, 폐기침을 멎게 하는

꿀은 예로부터 폐기침을 멎게 하는 약이다. 기침은 호흡기 감염으로 인한 경우가 많기 때문이다. 꿀에는 포도당 산화효소, 리소자임, 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부하다

9, 미용양안

꿀은' 먹을 수 있는 미용제' 로 꼽히는 것은 결코 허명이 아니다

10, 간단한 방법

11, 정확한 음주법

참고: 꿀은 영양이 풍부한 천연 보양식품이지만 결코' 만병통치약' 이 아니라 약물 대신 꿀을 사용하여 질병을 치료할 수 없다. 또 진짜 꿀을 섭취하고 가짜 꿀을 먹는 것이 건강에 해롭지 않다는 것을 확실히 해야 한다. 꿀의 역할과 효능과 용법 2

1, 한약은 꿀맛이 달콤하고 성평이 비장, 폐, 심장, 위, 대장경으로 돌아간다고 생각한다. 음윤건조, 허윤폐 보충, 해독, 제약 조화의 역할을 한다. 폐건조기침, 체허증, 장조변비, 아구창, 물화상, 위통증에 자주 사용되며, 아코 니움, 부자의 독을 풀 수 있다.

2, 꿀에는 과당, 포도당, 효소, 단백질, 비타민 및 다양한 미네랄이 함유되어 있다. 자주 먹으면 빈혈, 심장병, 위장병 등을 예방하고 인체의 면역력을 높일 수 있다.

단당류: 포도당과 과당은 인체에 직접 소화되어 흡수된다.

효소: 각종 효소는 인체의 다양한 물질에 대한 소화 흡수를 촉진시킨다.

아세틸콜린: 피로 해소, 흥분신경 해소, 기억력 향상.

플라보노이드: 항산화, 기체면역력 향상.

3, 꿀 = 인체혈청

꿀은 널리 알려진 천연영양식품이다. 실험에 따르면 꿀에는 인체 혈청 농도와 비슷한 각종 무기염 (예: 철, 칼슘, 구리, 망간, 칼륨, 인 등) 과 다양한 비타민과 유기산이 함유되어 있어 꿀을' 혈청의 왕' 이라고 부른다.

꿀에는 꽃가루 알갱이가 들어 있어 꿀을 자주 마시면 꽃가루 알레르기에 어느 정도 저항력을 갖게 된다. 꿀에는 극미량의 독성 액체인 벌독과 일정한 항 알레르기 효과가 있어 기관지염, 천식 등 알레르기 질환 치료에 임상적으로 자주 쓰인다. 꿀 한 숟가락을 매일 먹으면 천식, 가려움증 등 알레르기 증상에서 벗어날 수 있다.

4, 꿀벌이 채집한 꽃의 종류에 따라 대추과밀, 회화꿀, 해바라기꿀, 배꽃 꿀, 리치화밀, 가시화밀, 자운영 화밀 등으로 나뉜다. 꿀에 따라 효능도 다르다.

화밀: 황련꿀, 비파꿀, 가시화밀, 자운영 화밀, 회화꿀.

미용양안꿀: 나부코 꿀, 들장미꿀, 익모초꿀.

폐에 좋은 꿀: 구기자밀, 감귤꿀, 비파꿀.

위에 좋은 꿀: 계화밀, 오미자꿀, 대추꿀, 감귤꿀, 참깨꿀.

불면증에 좋은 꿀: 용안꿀, 오매자꿀, 대추꿀, 로열젤리가 좋다.

완하제에 좋은 꿀: 모든 꿀은 완하제 효과가 있다.

5, 꿀의 빛깔은 꿀벌이 채집한 꿀원의 종류와 직접 관련이 있어 꿀원식물 꿀에 따라 빚은 꿀의 빛깔이 크게 다르다. 아카시아 꿀과 어떤 연한 색의 꿀은 향기롭고 품질이 좋지만, 당삼꿀, 용안꿀, 대추꿀은 색깔이 깊고 우등 꿀에도 속한다. 영양학 전문가 연구에 따르면 어두운 꿀에 들어 있는 단백질과 철의 함량은 연한 색의 꿀보다 약 50% 높은 것으로 나타났다.

건강팁:

1, 꿀' 파트너'

꿀은 먹는 방법이 많아 미지근한 물에 타서 마시거나 각종 음식과 함께 먹을 수 있다. 예를 들어 꿀은 빵, 우유, 주스, 죽, 수프 등 조식식품과 함께 먹을 수 있다.

가장 영양가 있는 아침 식사-꿀+우유

꿀에는 단당이 많이 들어 있어 인체에 직접 흡수될 수 있으며 더 높은 열을 함유하고 있다. 우유는 영양가가 높고 열이 낮다. 양자를 함께 마시면 에너지와 영양을 보충하는 최상의 효과를 얻을 수 있다.

2, 꿀을 60 도 이상 가열해서는 안 된다

온도가 60 도를 넘으면 꿀의 생체 활성 효소가 손상되어 영양가가 떨어진다. 따라서 꿀은 고온에서 가열해서는 안 된다.

3, 꿀 응용 유리그릇 복장.

4, 당뇨병 환자는 복용해서는 안 된다. 꿀의 역할과 효능 및 용법 3

꿀의 역할은 무엇입니까

1, 고혈압 치료

꿀은 혈관을 펴고 동맥혈액순환을 개선시켜 아침 공복에 꿀을 30 ~ 50g, 3 개월 후

2, 변비 치료

변비는 대부분 신체 내 화열, 진액 고갈, 대장 건성, 염증으로 인한 장강협착으로 인한 것이다. 대변이 어렵기 때문에 항문을 다치게 하면 항문 균열, 출혈, 치질, 심지어 암까지 발생할 수 있다. 환자는 사람에 따라 꿀을 적당히 생산할 수 있다. 청소년은 흰 무 조각을 꿀에 찍어 씹는다. 노인은 바나나에 꿀을 찍어 먹었다. 하루에 여러 번, 치료 효과가 뚜렷하다. 또는 꿀 50g, 물 펀치, 아침저녁마다 한 번씩 노인성 변비를 잘 치료할 수 있다.

3, 불면증 치료

불면증을 일으키는 요인이 많지만 주로 건조성형 (비만인) 과 쇠약형 (빈혈, 신경쇠약자) 의 두 가지 유형으로 귀결된다. 전자는 잠자기 전에 생꿀 10 ~ 20g 를 복용하고, 후자는 익은 꿀 25g 를 복용하고, 복용 후 최면으로 잠을 잘 수 있다.

4, 폐병 치료

꿀은 소염, 거담, 하루에 여러 번, 보통 3 일 효과가 있고 5 일 완치될 수 있다. 폐결핵 환자는 매일 꿀 50 ~ 75g 를 복용할 수 있다. 적당량의 꿀이 폐를 촉촉하게 하고, 기침을 멎게 하고, 통증을 완화하는 동시에 인체 헤모글로빈을 늘리고, 혈침을 줄여 결핵 환자를 낮출 수 있기 때문이다.

5, 위병 치료

매일 아침, 밤마다 공복꿀 25g 를 복용하면 위장 기능을 조절할 수 있어 위와 십이지장궤양, 위천공, 소화불량, 만성위염 등 환자에게 좋은 효과가 있다. 동시에 소염, 트라우마 치유, 소화 시스템 기능 향상, 보양작용도 있다.

6, 간 질환 치료

꿀은 인체 조직의 신진대사를 촉진하고 간 설탕의 저장을 증가시키며 인체의 감화력을 높이는 데 어느 정도 역할을 한다.

간 질환 환자가 매일 아침, 저녁에 각각 40g 꿀 (따뜻한 물로 조절함) 을 복용하면 21 일 치료 과정으로 건강을 회복하는 데 큰 도움이 된다.

7, 염증 치료

꿀은 소염, 해독, 살균 등의 역할을 한다. 순생꿀로 환부에 바르면 화상, 화상, 눈꺼풀염을 치료할 수 있다. 수술 후천적으로 50g 꿀을 복용하면 통증을 막을 수 있을 뿐만 아니라 상처 치유를 가속화할 수 있다. 꿀 50g, 녹차 15g, 녹차를 먼저 볶은 후 꿀 음료복을 넣으면 장염을 치료할 수 있다. 꿀 1 인분, 뜨거운 물 8 부, 양치질복, 하루에 10 회 이상 구내염을 치료할 수 있습니다.

8, 마른 날씬증 치료

9, 심장병 치료

꿀에 함량이 높고 인체가 쉽게 흡수되는 포도당은 심근을 증강시켜 심혈관 이완을 촉진하고 관상 혈관의 혈액순환을 개선한다. 혈류가 정상임을 보장할 수 있기 때문에 심부전과 심장병에 좋은 효능이 있다. 복법은 1 주일에 50 ~ 75g 를 복용한 뒤 25 ~ 40g 로 변경하고, 3 주째에는 20 ~ 25g 로 감량하고, 완치되면 멈추거나, 그렇지 않으면 다당증을 유발하기 쉽다는 것이다.

10, 구강 궤양 치료

방법 1 다음날 통증은 곧 떨어지고, 2 일 연속 치료하면 기본적으로 회복된다.

방법 2: 젓가락을 꿀에 찍어 구강 궤양에 한 방울 바르면 12h 이내에 효과를 볼 수 있다. 늦게 잠자리에 들기 전에 환부에 바르고 입에 담으면 아침에 일어나면 통증이 많이 줄어든다. 하루에 여러 번, 효과가 더 좋다.

11, 변비 방지 방법

1 바나나, 배추, 콩나물, 사과, 산사나무 등 변변에 유익한 음식을 많이 먹는다.

2, 배변 습관 방해 방지: 정신적 요인, 생활법칙의 변화, 장거리 여행의 과도한 피로 등 제때 배변을 하지 못할 경우 변비를 일으키기 쉽다.

3, 완하제 남용을 피하십시오. 완하제 남용은 장의 민감성을 약화시키고 특정 완하제에 대한 의존성을 형성하여 변비를 일으킬 수 있습니다.

4, 생활과 일을 합리적으로 안배하여 일과 휴식을 결합하다. 적절한 문체활동, 특히 복근의 운동은 위장 기능 개선에 도움이 되며, 오래 앉아 있고 정신이 고도로 집중된 정신노동자에게 더욱 중요하다.

5, 좋은 배변 습관을 기르고, 매일 정기적으로 배변을 하며, 조건반사를 형성하고, 좋은 배변 법칙을 수립한다. 대변이 있을 때 소홀히 하지 말고 제때에 배변을 해라. 배변을 억제하는 환경과 자세는 배변 습관을 손상시키지 않도록 최대한 편리하다.

6, 환자에게 하루에 최소 6 잔 250ml 의 물을 마시도록 권하고, 적당한 강도 운동을 하고, 정기적으로 배변을 하는 습관 (하루 2 회, 매번 15 분) 을 길렀다. 잠에서 깬 후 식후 결장의 활동전위 활동이 향상되어 배설물을 결장 먼 곳으로 밀어주기 때문에 새벽부터 식후까지 배변을 가장 쉽게 할 수 있는 시간이었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

7, 항문균열, 항문주 감염, 자궁 부속염 등의 질병을 제때에 치료하고, 설사약 적용은 신중해야 하며, 창자 세척 등 강렬한 자극 방법을 사용하지 말아야 한다.

8, 영양성분 흡수 지원: 매일 프로바이오틱스를 섭취하면 장내 유해 균군의 발생을 억제할 수 있을 뿐만 아니라 장내 유익한 균에 좋은 성장환경을 제공하여 건강한 장을 만들 수 있다. 또' 엄마 사랑' 에 포함된 바실러스 서브 틸리스 (Bacillussubtilis) 는 유당 분해에 좋은 효과가 있어 우유나 분유를 소화하고 흡수하는 데 도움이 된다. 또 엄마들이 사랑하는 유익한 균은 분유, 우유에 함유된 단백질 등 영양성분의 흡수를 촉진시킨다. 그것은 필수 영양소 대사와 성장발육에 필요한 비타민 B1, B2, B6 을 함유하고 있어 아이들의 좋은 성장과 발육을 돕는다.

9, 생균제를 복용하여 장균군의 균형을 개선할 것을 제안한다. 엄마는 프로바이오틱스를 좋아하고, 장 건강을 개선하고, 변비의 발생을 줄이고, 장 장벽 기능을 유지하고, 자가 면역 기능을 향상시킨다.