안녕하세요 친구들!
6일간의 상하이 심층 명상 캠프(2018.11.28-2018.12.3)에 오신 것을 환영합니다. 질문이 있으시면 언제든지 저희에게 연락해 주십시오.
1. 코스 위치 : Shanghai Deqiu Garden Hotel (상세 교통 경로 첨부)
주소 : No. 788, Shenfu Road, Xinzhuang Industrial Zone, Minhang District, Shanghai 전화 : 021 -54426629
2. 강좌 일정:
11월 27일 체크인(권장)
11월 28일 9시~9시 30분 등록? :오전 30시~12시 30분, 오후 14시 30분~18시, 저녁 수업 19시~20시 30분
11월 29일~12월 3일 오전 수업 7:30~8:30; :00-12:30 am, 14:30-18:00 pm, 저녁 수업 19:00-20:30
참고: Deep Meditation Camp에는 매일 아침과 저녁 수업이 있는 것으로 알려졌습니다. 29일부터 오전 수업은 매일 7시 30분부터 시작되며, 아침 식사 후 명상, 정오 2시간 휴식, 저녁 식사 1시간이 진행됩니다. 저녁에는 저녁 수업이 이어집니다.
3. 코스 식사 및 숙박:
1. 식사: 코스 기간 동안 학생들은 6일 동안 동시에 점심을 먹게 되며, 저녁 식사는 스스로 제공됩니다. 점심 비용은 1인당 60위안, 6일 동안 6식*** 360위안입니다. 체크인 시 통합 식사비 360위안을 코스 직원이 징수합니다. 현금을 준비하시기 바랍니다. 특별한 도움이 필요한 학생이 있는 경우 사전에 직원에게 알려주십시오.
2. 숙박: 호텔은 이번 학기 학생들에게 다음과 같은 우대 요금을 제공합니다.
우리는 모두 회의실(Jiafu Permanent Building)과 같은 건물의 객실에 거주합니다. 내부의 편안함이 높고 창문에는 녹지가 가득하며 풍경이 아름답습니다. 호텔의 고급 객실입니다. 다른 일반 객실은 도보로 5분 거리에 있는 다른 건물에 위치해 있으며 도로를 바라보고 있으며 객실 크기가 더 작습니다. 호텔과 협의한 후 우리는 학생들에게 일반 객실(360위안/박) 가격으로 슈페리어룸(520위안/박)에 머물 수 있도록 허용했습니다. 호텔 객실 가격이 전반적으로 인상되었습니다. 이번에는 관리자가 특별 승인을 신청했습니다. 지원해 주신 호텔 관리자에게 감사드립니다.
예약 정보: 이름, 원하는 객실 유형, 체크인 날짜, 출발 날짜, 다른 사람과 공유할지, 혼자 거주할지 여부.
★ 숙소 정보를 에이다에게 보내주세요.
★ 수면장애가 있거나 코골이 등의 습관이 있는 경우 본인이나 타인의 수면의 질에 영향을 미치지 않도록 혼자 지내는 것을 선택하는 것이 좋습니다.
★ 숙박 요금은 호텔에서 직접 계산합니다. 호텔 규정에 따라 체크인하시기 바랍니다.
★ 주의사항: 유효한 여행 서류를 지참하시기 바랍니다. 사전에 예약 정보에 회신해 주시기 바랍니다.
4. 강습 장소까지 가는 방법
1. 자율주행: 내비게이션에서 "덕추위안"을 설정해주세요
경로 1
홍차오 공항 → 외곽 순환 고속도로 → 신좡 육교 → 후진 고속도로(우회전) → 인두로(좌회전) → 춘중로(우회전) → 선푸로(우회전) → 788선푸로 → 더추 정원. (약 30분 소요, 택시 60~70위안)
2호선
푸동공항→선자후 고속도로→상하이진장 고속도로(우회전)→진두로(우회전)→춘광 도로(좌회전)
→ Shenfu Road(우회전) → No. 788 Shenfu Road → Deqiuyuan. (약 50~60분 소요, 택시비 190~200위안)
3호선
신좡 지하철 → 후민로 → 인두로(좌회전) → 춘중로(우회전) → Shenfu Road(우회전) → No. 788, Shenfu Road → Deqiuyuan.
(약 15분, 택시 26~30위안)
2. 버스 및 지하철 노선
1호선 ------- 홍차오 공항에서 더추 가든까지
지하철 10호선(Xinjiangwancheng 방향)을 타고 Shaanxi South Road 역에서 하차하고 지하철 1호선(Xinzhuang 방향)으로 환승한 후 하차(남쪽 출구)하여 Xinzhuang Metro South Square 역까지 걸어가서 Minhang을 타세요. 9번(Chunxi Road Shenwang Road 역에서 하차) 후 Deqiuyuan까지 도보로 이동하세요. (약 2시간 소요)
2호선 ------ 푸동 공항에서 덕추원까지
지하철 2호선 동쪽 연장 구간 이용(광란로 방향) , 광란루역에서 하차, 지하철 2호선(쉬징동방면)으로 환승, 인민광장역에서 하차, 지하철 1호선(신좡방면)으로 환승, 신좡역(남쪽출구)에서 하차 ; Xinzhuang 지하철 역까지 도보로 이동합니다. South Square 역(Chunxi Road Shenwang Road 역)에서 Minhang 9번을 타고 Deqiu Garden까지 도보로 이동하세요. (약 3시간 30분)
3호선 ------- 홍차오 기차역에서 더추 가든까지
1. 홍차오 허브 4번(후민 로드 선베이 로드 역) 이용 Humin Road Chunshen Road 역까지 도보로 이동한 후 Minhang 9번(Chunxi Road Shenwang Road 역)을 타고 Deqiu Garden까지 도보로 이동하세요. (약 1시간 30분)
2. 지하철 10호선(신장완 방향)을 타고 산시남로역에서 하차하여 지하철 1호선(신좡 방향)으로 환승한 후 하차(신장완시 방향) 남쪽 출구) 민항 9호선을 타고 신좡 지하철 남광장역(춘시루 선왕루 역)까지 도보로 이동한 후 더추 정원까지 도보로 이동하세요. (약 2시간)
5. 준비물
1. 코스 내 신체활동 및 운동에 참여하기 위해서는 바닥에 앉거나 누워주세요. 꼭 헐렁하고 편안한 옷을 입으세요. 여성분들은 움직이기 불편한 치마는 입지 마세요. 움직이는 부분이 있기 때문에 갈아입을 경우를 대비해 여분의 옷을 한두 벌 정도 준비하는 것이 좋습니다.
2. 바닥에서 발이 차가워지는 것을 방지하기 위해 실내에서는 푹신한 신발이나 면양말을 준비해주세요.
3. 바닥에 누워있을 때 추위를 피하기 위해 작은 수건, 이불/숄/작은 담요 등을 준비하십시오.
4. 환경보호와 청결을 위해 뚜껑이 있는 물컵을 지참해주세요.
위 사항에 대해 이해가 되지 않는 부분이 있으시면 언제든지 연락주시면 신속하게 도움을 드리겠습니다. 위 코스 호텔의 주소와 교통수단을 휴대폰에 저장해 두시면 문의하실 수 있습니다. 언제든지. 필요한 경우 언제든지 직원에게 문의하세요.
깊은 감사와 축복을 드립니다! 이 심층적인 탐구를 준비합시다!