아기를 낳은 지 얼마 안 되어 아기에게 모유를 먹이는 어머니도 있지만, 출산 후 일주일 동안 모유가 많지 않고, 심지어 없어 최유를 생각했지만 어느 단계에서 시작하는지 모르기 때문에 엄마들은 최유가 언제 시작되는지 알고 싶어 한다. 그럼 우리 같이 한번 봅시다. 최유는 언제 시작하느냐가 가장 좋다
최유는 출산 전 한 달이며, 가장 좋은 시간이라고 한다. 주로 출산 전에 최유를 준비하면 아기가 오면 양질의 모유를 먹을 수 있기 때문이다. 지금 젖을 재촉해도 된다. 6 개월 전 아기는 생리적 요인, 영양적 요인으로 인해 모유가 아기에게 가장 좋은 음식이었다. 식보도 가능합니다. 예를 들면 골두탕, 돼지발탕 등이 있습니다. 하지만 보양문제만 할 수 있습니다. 먹지 않으면 젖이 또 없어질 수도 있고, 장기간 먹으면 엄마도 반감을 느낄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
많은 엄마들이 경험이 있어 아기를 통해 빨면 모유 분비가 많아진다. 현재 많은 병원에서 아기가 태어난 지 30 분 만에 아기가 어머니의 젖꼭지를 빨게 한다. 아기의 빨기를 통해 어머니의 호르몬 분비를 효과적으로 자극해 유방 내 분비샘에서 유즙을 분비하게 한다.
출산 후 24 시간 이내, 출산 후 3 일 동안 유방 마사지를 하는 것이 좋다
젖 시작 며칠 전에 유방 마사지를 하는 것이 좋다. 보통 며칠은 보통 출산 후 24 시간 내와 출산 후 3 일 동안 각각 한 번씩 마사지하는 것이 가장 효과적이다. 마사지 전 산모는 유방, 특히 단단한 부위를 뜨겁게 찜질해야 한다. 좀 더 뜨겁게 찜질해 마사지할 때의 고통을 줄일 수 있다.
산후 3 일 후에 최유탕
너무 일찍 최유탕을 마시면 유즙이 너무 빨리 떨어지고 신생아가 먹을 수 없게 돼 낭비를 초래할 뿐만 아니라 어머니의 유관이 막혀 유방통이 생길 수 있다. 너무 늦게 최유탕을 마시면 유즙이 너무 느려지고, 엄마는 젖이 없어 마음이 긴장되고, 유량은 더 줄어들어 악순환을 형성한다. 그래서 출산 후 3 일째부터 엄마에게 최유탕을 마시는 것이 좋습니다. 산후 최유탕 대전
분유와 모유를 비교하면 많은 80 년대 후에도 엄마가 모유를 선택하게 된다. 모유는 아기의 최고의 음식이기 때문에 아기의 면역력을 높이는 데 더욱 중요한 효능이 있다. 동시에 모유 수유는 자궁 회복에 유리하다. 점점 더 많은 새로운 어머니들이 산후유수 부족 문제에 직면하고 있습니다. 저는 그 중 한 명입니다. 지금은 제가 마셨던 각종 최유탕을 공유하고 있습니다. 그리고 여러 가지 방법을 함께 나누고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 하지만 새엄마, 산후의 최유탕은 느끼해서는 안 되고, 가능하다면 항아리를 선택해야 한다는 점을 상기시켜 드려야 합니다.
첫 번째 최유 효능이 있는 수프: 통초 족발 최유탕은 먼저 족발을 깨끗이 씻고 털을 긁어 통초와 함께 냄비에 넣고 1.5kg 의 맑은 물을 넣어 끓여 수프를 만든다 함께 먹으면 통유 효과가 좋을 뿐만 아니라 산모가 빨리 회복되도록 촉진할 수 있다.
< P > 두 번째 최유 효능이 있는 스프: 족발 금침탕, 금침반찬을 미지근한 물에 30 분 동안 담가 꼭지를 제거하고 물을 갈아서 깨끗이 썰어 사용할 수 있다. 족발을 깨끗이 씻고 칼로 작은 조각으로 잘라서 냄비에 넣고 맑은 물을 적당량 넣고 약한 불에 넣고 끓여 금침채와 얼음설탕을 넣고 족발이 썩을 때까지 약한 불로 끓여 먹을 수 있다. 이 탕은 양혈생정, 장골익골, 최유유의 효능이 있어 산모유액 분비에 좋은 촉진 작용을 한다.
제 3 의 최유탕: 레이씨 최유탕, 약식 동원의 한약으로 만든 최유탕은 빠른 최유, 증유, 우유부족 증상을 개선할 수 있다.
네 번째 구체적인 최유효능인 스프: 돼지뼈 최유탕, 제법: 먼저 돼지뼈를 깨끗이 씻고 냄비에 맑은 물을 넣고 통초와 함께 냄비에 1 ~ 2 시간 동안 끓여 돼지 뼈탕 1 그릇이 될 때까지 끓인 다음 간장을 조금 넣는다. 이곳의 황기 맛은 감하고 성온은 허기를 보충하는 것을 위주로 한다. 통초 열 및 습기, 환기 우유; 족발에는 단백질, 지방, 보혈활혈이 풍부하다. 산모 하유에 매우 적합하다.
여섯 번째 산후최유가 있는 스프: 통초붕어 최유탕은 먼저 붕어를 씻고 비늘을 제거하고 내장을 제거한 다음 통초를 넣어 함께 끓여 붕어탕을 만든다 당귀는 한약 보혈조절의 성약으로, 왕은 줄을 남기지 않고 혈통경을 할 수 있고, 검은 닭은 간 신장, 익기보혈, 음열을 보양하여 산모의 신체 회복을 돕고 유즙 분비를 촉진시킨다.
산후 최유 효능이 있는 여덟 번째 수프: 파파야 족발 수프, 수프 속 족발에는 단백질이 풍부한데, 이들 단백질은 대부분 콜라겐과 엘라스틴으로 혈액, 로션, 미용의 효능과 파파야를 더하면 미용양안의 일품이다. 이 수프는 수유중인 어머니에게도 좋은 우유 수프입니다.
산후 최유 효능이 있는 9 번째 수프: 수세미인은잉어 최유탕, 먼저 은잉어를 씻고 비늘을 제거하고 내장을 제거한 다음 수세미과인과 함께 끓여 수프를 만든다. 산모는 간장을 적게 넣을 수 있지만 소금을 넣지 않는다. 생선수프를 한 번 먹고 하루에 한 번 마시는 것이 좋다 이 수프는 혈허로 인한 우유에 어느 정도 효과가 있다.
제 10 종 산모가 산후에 많이 마셔야 할 수프: 1. 새우탕: 신선한 새우 100g, 수염발 잘라, 통초 6g 삶은 수프, 황주 20ml 추가. 2. 참깨 족발 수프: 검은 참깨 250g 볶은 연말, 족발찜. 3. 문어족발 수프: 문어 150 그램을 깨끗이 씻고 족발 한 마리를 조각으로 썰어 문어와 함께 냄비에 넣고 물을 넣어 잘 익힐 때까지 끓인다. 4. 땅콩통초죽: 땅콩 50g, 통초 8g, 으깬 땅콩과 쌀을 삶아 죽을 걸쭉하게 한 후 적당량의 흑설탕을 넣으면 된다. 5. 땅콩 수프: 땅콩 10 그램에 가서 국을 끓여 마시고, 하루에 1~2 회, 3~5 일 연속 복용하면 효과가 있다. 6. 식초파파야: 파파야 500g, 쌀생강 25g, 깨끗이 씻은 후 쌀식초 50ml 를 넣고 뚝배기에 넣고 40 분간 끓이면 됩니다.