기본 댄스 스킬은 무엇인가요?
기본 댄스 스킬에는 레그 프레스, 백 킥, 스플릿 레그, 숄더 프레스가 포함됩니다.
1. 한쪽 다리로 무릎 꿇기 허리 뒤로 천천히 눕기 뜨거운 바퀴
2. 제자리에서 차기, 옆으로 차기, 다리로 차기; 퍼플 골드 크라운, 중간 속도 전진 킥, 측면 다리.
3. 제어: 전면, 측면 및 후면, 흡입, 확장, 들어올리기, 제비의 대형 사격, 바다 탐험.
4. 큰 점프: 점프하는 데 잘못된 단계, 슛하는 데 잘못된 단계, 점프하는 데 잘못된 단계, 발리하는 단계가 잘못되었습니다.
5. 중간 점프: 1, 2, 5자세 변경 점프, 크로스 점프
6. 5자세 점프: 1, 2자세, 변경 점프, 5자세 변경 및 점프; Xiaosheyan 점프; 다리를 이용해 바다를 탐험하며 250도 점프합니다.
7. 회전: 수평 회전 2~3회, 대각선 수평 회전: 8.
8. 뒤집기: 앞뒤로 뒤집어서 3~5바퀴 더 클릭합니다.
다리의 유연성, 다리를 누르는 3점, 차는 7점. 매일 다리를 누르고, 누른 후 다리를 차고, 다시 다리를 쭉 뻗고, 다시 30분 이상 걷습니다. 매일 각 다리에 15분 이상을 투자하는 것이 좋습니다.
허리 부드러움 조절을 하려면 둥근 기구 위에 누워서(베개 대신 사용 가능) 시간이 지나면서 허리끈이 늘어나는 걸 몇 번 반복하면 됩니다. . 허리를 낮추고 손으로 땅을 만진 다음 손을 안쪽으로 움직여 발을 만지십시오.
허리 근력 운동
1) 허리를 빨리 내리고 발을 자연스럽게 벌려 어깨 너비로 벌리고 허리를 낮추고 땅에 닿아 일어나기를 반복 연습
2) 복부 및 등 근육 윗몸 일으키기, 10개 그룹, 5개 그룹을 한 번에 수행합니다. 등 근육을 단련하려면 바닥에 누워서 손과 발을 동시에 들어올리는 것이 좋습니다. 3분 동안 자세를 유지한 후 3회 반복하세요.
허리 낮추는 연습은 어떻게 하나요? 일어날 수 없을 때 허리 낮추는 연습은 어떻게 하나요?
1) 허리를 내릴 때는 손을 먼저 내린 뒤 머리를 낮춘다. 머리를 내릴 때는 가슴과 허리를 들어 올리고, 가슴과 허리는 밖으로 나오게 한 뒤 허리를 펴준다. 다리는 엉덩이를 앞으로 밀고 허리와 몸의 균형을 유지하며 넘어지지 않습니다.
2) 허리에서 일어날 때 팔을 들고 손으로 밀며 엉덩이를 힘차게 앞으로 밀고 나서 가슴과 허리를 들어올려 일어선다.
다리 근력 단련 방법은? 다리 근력, 작은 홉, 하프 토 스탠드. 발을 구부리거나, 개구리 점프를 하면서 종아리를 연습하고, 스쿼트와 점프를 통해 허벅지 연습을 할 수 있습니다.
이러한 기본 기술은 시간이 지남에 따라 축적되어야 진정한 기술을 개발할 수 있습니다.
기본적인 기술을 익히면서 전문적인 댄스바가 필요하다
댄스바레는 댄서들이 다리 누르기 동작을 훈련하기 위해 사용하는 전문 댄서용 바레이다.
1) 우선 댄스 바레는 댄서들이 다리 누르기 동작을 훈련하기 위해 사용하는 전문 바레입니다.
1) 댄스 바의 표준 크기는 다음과 같습니다.
1. 유치원 댄스 바의 높이는 대부분 60CM-90CM 정도입니다.
2 , 성인 연습실의 댄스바 높이는 대부분 100CM~120CM 정도입니다.
3. 일반적으로 표준 높이는 80CM~110CM 정도입니다.
게다가 이제 댄스 스튜디오의 대부분의 댄스 폴은 성인이든 어린이이든 실무자의 키와 신체 유연성에 따라 특정 높이를 조정해야 합니다.
요즘 일반적인 플로어 스탠딩형 고정형 댄스바 리프팅 폴은 직경 3.2cm 정도의 전기도금 강관을 사용하는 것이 일반적이며, 모재는 직경 4.8cm 정도의 주철을 사용한다. 약 70cm-120cm입니다(±2cm의 오차 간격이 있는 것이 정상입니다).
벽걸이형 댄스바의 리프팅 로드와 베이스의 재질과 직경은 플로어 스탠딩형 댄스바와 동일하며, 메인 플랜지가 지면에 가까울 때 높이가 동일합니다. 조정(로드 포함)은 약 67cm-102cm(±2cm의 오차가 있습니다), 폴에서 벽까지의 거리는 약 30cm입니다.
주요 기본 동작 1. 회전 : 양과 질은 발레 무용수의 기술 수준을 판단하는 핵심 기준 중 하나입니다.
회전 과정에서 표준적인 춤 자세가 틀렸는지, 공간의 위치가 요구 사항을 충족하는지, 회전을 멈출 때 이전처럼 안정적인지, 마지막에 고정된 춤 자세가 자연스럽게 완성될 수 있는지 등을 확인한다.
2. 속도: 발레 댄서의 기술 수준을 측정하는 또 다른 엄격한 척도입니다. 속도가 높을수록 더 어려워지지만 일부 회전과 점프에서는 가속이 필수적이며 이러한 동작을 더 쉽게 완료할 수 있습니다.
3. 방향: 동작의 방향을 바꿀 때 강도를 적절하게 높이거나 낮추어야 하며, 숙련된 댄서들은 모두 원형 스케줄에 따라 원을 그리며 회전하는 것이 훨씬 어렵다는 것을 알고 있습니다. 일직선.
4. 팔이나 다리 바꾸기: 회전이나 점프 중에 팔이나 다리를 바꾸는 것은 댄서의 신체 균형과 조화에 대한 또 다른 주요 과제입니다.
2) 전문 댄서를 위한 댄스 폴에는 세 가지 스타일이 있습니다.
1개의 이동식 댄스 폴
2개의 고정 댄스 폴
p>벽걸이형 댄스 바 3개
탑 댄서 브랜드 스페셜 플로어 글루-댄서 전용 바-댄스 바 4개
2) 전문 댄서 스페셜 댄스 바는 3가지 스타일로 구분됩니다. 다음으로:
단층 댄스 바 1개
복층 댄스 바 2개,
댄서별 영역 3개 글루 - 댄서용 특수 바레
3) 전문 댄서를 위한 댄스바의 크기:
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댄스 플로어 접착제는 제곱미터당 얼마이며, 댄스 플로어 접착제는 평방미터당 얼마입니까? 평방 미터
댄스 플로어 접착제의 가격은 제품의 브랜드, 두께, 재질 및 품질에 따라 결정됩니다.
4) 댄스플로어 고무판의 일반적인 특징은 다음과 같이 소개된다.
균질하고 투명하며 영구적으로 미끄러지지 않음(상부와 하부가 일체형이며 동일색상임) 레이어링 - 레이어링 없음, 앞면, 뒷면 사용 가능) 유사한 고무바닥으로 제작되어 100% 신규 PVC 폴리염화비닐 원료(플라스틱이라고도 함)를 사용하여 4세대 대체자재 사용을 금지합니다. 오일 재활용 재료를 교체하십시오.
1) 균질하고 투명하며 영구적인 미끄럼 방지 표면, UV 처리되지 않은 무광택, 부드럽지만 단단하지 않고, 단단하지만 부드럽지 않고 유연하며 폐기될 때까지 미끄러지지 않습니다. 최종 분석 결과, 영구적으로 사용할 수 있는 부드럽고 균질하며 투명한 압출 제품으로, 영구적으로 미끄럼 방지 기능이 있고 일정한 완충 효과가 있으며 수렴성이 없고 미끄럼 방지 기능이 있으며 유연성이 좋습니다.
2) 댄스 바닥재 댄서 바닥재는 춤의 특성에 맞게 전문적으로 제조된 부드러운 화학 소재입니다. 댄서 플로어링/댄서 플로어 글루는 100% 신규 PVC 원료(폴리염화비닐)를 사용하여 고무바닥과 유사하게 생산된 부드럽고 균질하며 통기성이 있고 영구적인 미끄럼 방지 소재(상하, 단색, 무적층)입니다. ) 플라스틱이라고도 함) 100은 오일 재활용 소재를 대체하기 위한 4세대 대체 소재 사용을 금지하고 있으며, 균일하고 투명하며, 표면이 무광택 처리되어 있어 매끄럽지만 미끄럽지 않습니다. 부드럽지만 단단하지 않고, 단단하지만 부드럽지 않으며, 폐기될 때까지 미끄러지지 않는 특성을 가지고 있으며, 최종적으로는 부드럽고 균질하고 투명한 압출제품으로 영구적으로 사용이 가능합니다. 미끄러짐이 있고 일정한 완충 효과가 있으며 수렴성이 없고 미끄러지지 않으며 유연성이 좋습니다.
표면 디자인, 무대 바닥 레이아웃, 무대 카펫
6) 댄서 플로어/댄서 플로어 글루란?
댄서 플로어는 댄서는 물론 댄서들을 위해 특별히 고안된 플로어 글루입니다. 댄스스튜디오, 무대, 공연 등에 널리 사용되는 바닥재 댄서바닥재는 댄스 특성에 맞게 전문적으로 제작된 부드러운 댄스 소재입니다. 댄서 플로어링/댄서 플로어 글루는 100% 신규 PVC 원료(폴리염화비닐)를 사용하여 고무바닥과 유사하게 생산된 부드럽고 균질하며 통기성이 있고 영구적인 미끄럼 방지 소재(상하, 단색, 무적층)입니다. ) 플라스틱이라고도 함) 100은 오일 재활용 소재를 대체하기 위한 4세대 대체 소재 사용을 금지하고 있으며, 균일하고 투명하며, 표면이 무광택 처리되어 있어 매끄럽지만 미끄럽지 않습니다. 부드럽지만 단단하지 않고, 단단하지만 부드럽지 않으며, 폐기될 때까지 미끄러지지 않는 특성을 가지고 있으며, 최종적으로는 부드럽고 균질하고 투명한 압출제품으로 영구적으로 사용이 가능합니다. 미끄러짐이 있고 일정한 완충 효과가 있으며 수렴성이 없고 미끄러지지 않으며 유연성이 좋습니다.
프로댄서 바닥재는 균질하고 투명하며 영구적으로 미끄럼 방지(상부와 하부가 겹겹이 쌓이지 않고 단색으로 되어 있음)로 고무바닥과 유사하게 제작되며 대부분의 일반 PVC 바닥재를 사용합니다. 산업용 단열재는 단단하고 거칠다. 다른 하나는 폼 스포츠 바닥재입니다. 폼은 압력에 강하지 않고 마찰력이 높아 스포츠 경기에 적합합니다. 또한 스포츠 바닥의 폼 바닥층은 댄스 스포츠의 가장 일반적인 두 가지 동작인 슬라이딩과 동작을 수행할 수 없습니다. 걷기. 댄스 전용 글루와는 질적으로 다릅니다.
댄서플로어 글루의 색상은 다양한 색상으로 고객이 제공한 컬러카드에 따라 제작 가능합니다. 사이즈도 소모성 자재 없이 고객의 길이와 폭에 맞춰 맞춤 제작 가능합니다.
요즘 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교, 청소년 캠프, 댄스 예술 학교 등에는 일반적으로 자체 댄스 교실 무대와 장소가 있으며 모두 댄서의 바닥으로 장식되어 있습니다. .
7. 댄스 교실이나 무대에는 어떤 색으로 포장해야 하나요?
댄서들이 춤을 추는 동안 바닥이 너무 미끄럽거나 끈적이는 느낌이 들지 않도록 해야 합니다. 발이 편한 정도.
댄스그룹 교육에 사용되는 주요 색상은 짙은 녹색, 녹색 회색, 밝은 회색, 타월 블루입니다.
무대나 박물관의 댄서 바닥재에는 다크 그레이, 블랙, 실버 그레이, 국기 레드, 나뭇결, 맞춤형 컬러 등이 많이 사용됩니다.
대부분의 어린이는 댄서 바닥 접착제를 사용하여 하늘색, 수건 파란색, 분홍색 또는 맞춤형 색상을 선택합니다.
성인용 댄서 바닥재는 주로 회색, 라이트 그레이, 실버 그레이, 바다 회색으로 제공됩니다.
어두운 나뭇결, 밝은 나뭇결, 파란색 나뭇결, 어두운 나뭇결은 댄스 또는 무대용 댄서 바닥재로 자주 사용됩니다.
T-스테이지 쇼나 부스는 화이트, 블랙, 국기 레드 색상으로 준비되어 있습니다.
8. 댄서용 댄스 플로어 접착제의 두께
댄스 플로어 접착제의 사양은 두께에 따라 구분되며 주로 3mm, 4mm, 5mm, 6mm, 7mm, 8mm, 9mm, 10mm, 11mm, 12mm.
댄서 바닥 접착제의 두께는 기본 지반의 상태와 전문적인지 여부에 따라 선택됩니다. 나무 바닥에는 4mm 이상의 두께가 적합하며, 5mm 이상의 두께가 적합합니다. 시멘트 바닥, 바닥 타일 등에 사용됩니다.
보통 전문 댄스학원이나 공연단체 등에서는 두께가 5mm 이상인 댄서 플로어 글루를 사용한다.
9. 댄서용 바닥재의 특징
1. 안정성. 댄서용 댄스바닥재는 부드러운 PVC 바닥재로 일정한 자중을 갖고 있어 안정감이 있고 운동 중에 확고하고 자동 강화 역할을 합니다.
2. 무용수용 댄스 플로어 글루는 댄스의 특성에 맞게 전문적으로 제조된 제품으로 떫거나 미끄러지지 않고 유연성이 좋습니다. . 또한, 전문 댄서를 위한 댄스룸 바닥 접착제의 너비는 1-2m여야 합니다. 이는 포장의 무결성을 보장하고 시각적으로 완벽한 디스플레이 효과를 제공할 뿐만 아니라 강력한 성능을 보장할 수 있습니다. 3. 편안함: 댄서용 댄스 스튜디오의 바닥 고무 표면은 빛의 밝기에 맞게 특수 처리되어 빛을 흡수하지 않고 눈부심을 반사하지 않으며 운동 중 댄서의 눈을 피로로부터 더 잘 보호할 수 있습니다.
4. 내구성과 내마모성 댄서들을 위한 댄스 스튜디오 바닥재는 100순도의 부드러운 폴리염화비닐 소재로 표면층을 첨단 친환경 특수 소재인 TPU 기술로 처리하여 최고의 내구성을 가지고 있습니다. 내마모성이 향상되어 바닥의 수명이 늘어납니다. 5. 다양한 설치 방법 댄서 전용 발레 바닥 접착제의 설치 방법은 ⑴ 이동형 ⑵ 완전 고정형 두 가지가 있습니다. 고객의 댄스 공연장의 사용 요구 사항에 따라 설치합니다. 6. 유지 관리가 용이합니다. 댄서의 전문 댄스 플로어 표면은 외부 오염을 제거하는 기능이 있습니다. 표면이 오염된 경우 깨끗한 걸레와 깨끗한 물을 사용하여 청소하십시오. 7. 좋은 흡음 성능. 댄서를 위한 전문 댄스 플로어의 표준 바닥 두께는 적절한 리바운드와 합리적인 충격 흡수와 결합되어 운동 중 흡음 기능이 있으며 우수한 방음 효과가 있습니다. 무용수 댄스 리허설 홀의 바닥 접착제는 밝은 색상, 매끄럽고 섬세한 표면 및 우수한 유연성을 가지고 있습니다. 적당한 탄력성과 적당한 보습력을 갖고 있어 운동 시 충격에 대한 완충 효과가 좋으며, 청소 및 관리가 용이하고, 안정적이며 갈라짐이 없습니다. 댄스 플로어 고무는 탁월한 성능을 가지고 있으며 습기 방지, 미끄럼 방지, 내마모성, 내압성, 얼룩 방지성, 친환경 및 환경 친화적이며 메탄올이 없고 무독성이며 댄서가 넘어지거나 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 운동 중 우발적인 부상.
8. 댄서를 위한 특수 바닥 접착제는 댄서가 미끄러지거나 넘어지는 것을 방지하고 멋진 댄스 예술을 선보일 수 있습니다!
10. 댄스 시스템(댄스룸, 댄스 스튜디오, 댄스 교실, 볼룸, 무대, 극장, T 스테이지, 공연, 리허설 홀, 리허설, 피지컬 룸, 피아노 룸, 힙합, 콘서트, 제품 release 회의, 스튜디오, 순회 공연, 노래 및 댄스 극장, 저녁 파티, 극장 통로, 극장 전시장, 전시회, 공연, 패션쇼, 박물관, 전시장, 대중 예술 센터, 문화 센터, 문화 궁전, 어린이 궁전, 클럽, 무대 배치, 훈련, 임시 리허설, 임시 무대, 영사실, 공연용 특수 바닥재 및 드라마 및 오페라 작품의 예술 작품 전시)
주로 댄스 유형에 사용됨:
발레 , 포크 댄스, 폴 댄스, 라틴 댄스, 재즈 댄스, 스트리트 댄스, 탭 댄스.
12. 전문 댄스 플로어/댄스 플로어 접착제 설치 방법:
설치 방법은 이동식 설치와 고정 설치로 구분됩니다.
이동 설치:
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바닥 접착제와 바닥 접착제는 제조사의 특수 연결 테이프로 접착(또는 연결되지 않음)됩니다. 바닥 접착제와 바닥은 접착되지 않아 향후 이동이 용이합니다. 평평한 시멘트 바닥, 대리석 타일, 테라조, 에폭시 바닥, 나무 바닥 및 기타 바닥에 놓을 수 있습니다. 표면 인터페이스는 특수 PVC 용접봉으로 용접하여 원활한 매끄러움을 얻을 수 있습니다.
고정 설치:
⒈ 부분 접착: 바닥에 바닥 접착제의 가장자리 선을 기준으로 제조사의 특수 연결 테이프를 사용하여 바닥 안쪽으로 접착합니다.
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⒉ 전체접착 : 바닥접착제 아래 지면의 두 바닥 사이의 접착접합부는 모두 제조사의 특수 연결테이프를 사용하여 바닥에 접착합니다.
전문 댄서를 위한 바닥 접착제 설치 방법:
바닥 접착제와 바닥 접착제는 제조업체의 특수 연결 테이프로 함께 접착(또는 연결되지 않음)되며 사용되는 접착제는 더 많습니다. 오래 지속되고 내구성이 뛰어난 바닥 접착제는 지면과 접착되지 않아 향후 이동이 용이합니다. 평평한 시멘트 바닥, 대리석 타일, 테라조, 에폭시 바닥, 나무 바닥 및 기타 바닥에 놓을 수 있습니다. 표면 인터페이스는 특수 PVC 용접봉으로 용접하여 원활한 매끄러움을 얻을 수 있습니다.
전문 댄서를 위한 바닥 접착제 모바일 설치
⒈ 양면 테이프-로컬 고정 접착:
바닥 접착제의 가장자리 선을 기준으로 사용 제조사에서 제공하는 특수 양면테이프를 지면 전체에 접착하고, 표면계면은 특수 PVC 용접봉으로 용접하여 이음매 없는 평활도를 얻을 수 있습니다.
⒉ 싱글- 양면 테이프 - 국소 고정 접착:
바닥 접착제와 바닥 접착제 사이에 제조업체의 특수 단면 테이프를 사용합니다. 단면 테이프는 바닥 접착제와 바닥 접착제 사이의 접합부에 부착됩니다. 표면 인터페이스는 특수 PVC 용접봉으로 용접하여 원활한 부드러움을 얻을 수 있습니다.
전문 댄서 바닥의 고정 설치
⒈ PVC 롤 소재 접착제-국소 반 고정 결합:
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바닥에는 바닥접착제의 모서리선을 기준방향으로 사용합니다. 내부는 제조사에서 제공하는 특수 PVC 롤접착제로 포장되어 있어 접착력이 오래가고 내구성이 좋아 위에 깔아 놓을 수 있습니다. 평평한 시멘트 바닥, 대리석 타일, 테라조, 에폭시 바닥, 나무 바닥 및 기타 바닥 PVC 용접봉 용접에 특수 목적 접착제를 사용하여 원활한 부드러움을 얻을 수 있습니다.
⒉ PVC 롤 소재 접착제 - 전체 접착제 고정형:
바닥 접착제와 바닥 접착제 사이를 포장할 때는 접착제의 지속 시간이 길어지므로 제조업체의 특수 PVC 롤 재료 접착제를 사용하십시오. , 평평한 시멘트 바닥, 대리석 타일, 테라조, 에폭시 바닥, 나무 바닥 및 기타 바닥에 놓을 수 있습니다. 표면 인터페이스는 특수 PVC 용접봉으로 용접하여 매끄러운 매끄러움을 얻을 수 있습니다.
3 로컬 접착: 바닥 접착제의 뒷면을 바닥에 붙인 후 바닥 접착제 표면의 접합부에 특수 접착 방지 테이프를 붙입니다(발이 쉬지 않도록 용접이 필요하지 않음).
13. 전문 댄서의 특수 바닥 접착제에 대한 구체적인 포장 방법:
1. 포장된 바닥은 매끄럽고 깨끗하며 모래가 없어야 하며 울퉁불퉁하거나 갈라진 부분이 없어야 합니다.
2. 방이나 무대 또는 홀 장식, 장식 폐기물, 가구, 바 카운터, 먼지 및 모래를 청소해야 합니다.
3. 설치 도구 배치: 폼 패드 도구가 필요하며, 댄서 바닥 접착제를 설치하기 위해 공연장에 입장하는 직원은 조심스럽게 다루어야 합니다. 바지를 입고 춤추는 천 신발을 맨발로 신으세요.
5. 댄서 바닥 접착제는 현장 도착 시 실내에 펼쳐 놓아야 하며, 사전 포장된 후 24시간 이후에 시공할 수 있습니다. 왜냐하면 댄서 바닥 접착제에는 방충제가 없기 때문입니다. 수축 재료가 추가되면 사전 배치 과정에서 절단할 수 없습니다. 재료를 펼치기만 하면 됩니다.
6. 댄서의 바닥 접착제를 순서대로 배열하고 정렬하여 병합하며 포장 과정에서 공연장의 전반적인 효과에주의하십시오.
7. 댄서의 바닥 접착제 절단(절단)에서 나온 조각은 함부로 버릴 수 없습니다. 그렇지 않으면 바닥 접착제가 긁힐 수 있습니다. 기억하십시오: 부드러운 재료로 완충하거나 제때에 가져가야 합니다. 단, 바닥에 닿거나 잡아당기지 않도록 주의하세요.
14. 댄스 플로어 접착제 상위 10개 브랜드(댄서 바닥 접착제):
Wuwang 바닥 접착제, Humei 바닥 접착제, Wumei 바닥 접착제, 댄서 바닥 접착제, Wuwu 바닥 접착제 라임 바닥 접착제, 발레 바닥 접착제, 최고 댄서 바닥 접착제, 댄스 퀸 바닥 접착제, 상하이 북 댄스 바닥 접착제, Yangzi 바닥 접착제
정보 출처: 인터넷