10. 눈의 피로
과도한 눈 사용은 자연스럽게 눈의 피로를 유발하므로 컴퓨터 사용 후 몇 시간마다 잠시 멈춰 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다. 모든 사람에게 적용 가능하고 구현하기 쉽습니다.
9. 건강이나 고통에 대한 걱정
인터넷 정보의 발달로 사람들은 이전에 한번도 경험하지 못한 질병을 '경험'할 수 있는 기회를 갖게 되었습니다. 일의 강도와 정신적 압박에서 비롯됩니다. 이 증상에 대한 대책
8. 두통
과민성 두통(스트레스가 아니라 눈과 눈으로 인한 두통) 등 과도한 인터넷 사용으로 인해 발생하는 두통의 종류는 다양합니다. 목피로), 만성두통(두통이 한 달에 반나절 이상 발생함), 스트레스성 두통이 대표적이다. 이러한 증상에 대한 대책은 충분한 수면을 취하는 동시에 직장이나 집에서도 일상생활에서 공기 순환을 잘 유지하도록 노력하는 것입니다.
7. 허리 통증
잘 앉은 자세가 허리 통증으로 이어지는 경우가 많으며 샤오캉도 이를 잘 알고 있기 때문에 모두가 15~15를 고집하는 것이 좋습니다. 매일 시간이 있을 때 20분씩 누워서 운동을 하면, 이런 문제를 겪고 있는 친구들이 큰 안정을 얻을 수 있을 것이라고 믿습니다.
6. 심부 정맥 혈전증
이 질병의 세 가지 주요 원인은 혈액 점도가 높고 혈류가 느려지며 주로 다양한 수술 후에 발생합니다. 만성질환으로 장기간 침대에 누워 계시는 분, 다양한 이유로 신체활동이 제한되는 분. 이 질병은 쉽게 신체 장애로 이어질 수 있으며, 심한 경우 환자의 생명을 위태롭게 할 수도 있습니다. 인터넷을 좋아하고 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있고 운동을 싫어하는 사람은 운동을 더 하는 것이 좋다
5. >어떤 사람들은 특정 이유(종종 외로움)로 고통받습니다. 다른 사람의 관심을 끌고 싶고, 아프고, 왕따(따돌림)를 당한다고 거짓말을 합니다. 실제 사람들과 더 많이 접촉하는 것은 나쁜 것이 아닙니다.
4. 페이스북 같은 우울증
최근 트위터와 페이스북이 인기를 끌면서 많은 젊은 여성들이 자신의 생각과 표현을 페이스북에 표현하는 것을 좋아하는데, 이는 또한 페이스북에 대한 내 기분에 대한 참가자는 소셜 네트워킹 사이트의 답변, 특히 사랑에 관한 일부 주제에 영향을 받습니다. 따라서 Xiaokang은 주말에 휴식을 취한 후 실제 친구들과 더 많은 활동을 조직하고 적절한 중재를 통해 휴식을 취할 것을 권장합니다.
3. 쉽게 화를 낸다
인터넷의 개방성으로 인해 우리의 시야에는 폭발적이고 눈길을 끄는 수많은 보도가 연일 나타나고 있으며, 사람들이 볼 수 있는 불공평한 일들.. 화가 많이 나고, 서로 모르는 사람이 많기 때문에 다투는 데 거리낌이 없으며, 이는 오히려 폭력적인 경향을 증가시켜 결국 사람들의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 객관적이고 솔직한 태도로 몇 가지를 살펴보시길 권합니다. 결국 인터넷에는 여전히 많은 정보가 있으므로 쉽게 믿지 마십시오. 2. 상지 기능 장애
목 마비, 손발 관절 마비, 지속적인 통증, 손으로 무거운 물건을 들 수 없는 현상 등이 모두 이 질환의 증상입니다. 호두를 가지고 놀거나 서예 연습을 하거나 배드민턴 등 전신 운동을 하여 상지의 혈액 순환을 촉진시키는 것이 좋습니다.
1. 인터넷 중독
전문 기관에 따르면 하루 135분 이상 인터넷을 사용하는 것은 심각한 인터넷 중독으로 간주되며, 인터넷 없이는 불가능한 사람들도 있습니다. 일 때문에 하루에 10시간 이상 일하는 게 마약을 하는 것보다 더 무서운 일 아닌가요? 결국 이 문제에 대해서는 선량한 사람들의 의견이 다르기 때문에 여기서는 자세히 다루지 않겠습니다