생일 선물은 다른 사람의 생일에 사람들 사이에서 가장 따뜻하고 아름다운 마음을 표현하기 위해 주는 선물이다. 다음은 제가 여러분을 위해 정리한 생일 선물로 무엇을 드릴 수 있을까요? 여러분을 도울 수 있기를 바랍니다!
생일 선물은 뭐가 좋을까요
일반 수명 범주
적당한 크기의 케이크 구입
3, 금카드: 기념적으로 노인에게 적합한 종류
4, 서화 또는 기타 예술품을 선택해 주세요. 옥제 소품처럼 인기가 많아요. 장수, 박쥐 등 길조 도안을 위주로
5, 보양약, 보양식품: 유통기한과 적용인파
6, 호화신체검사: 함께 병원에 가는 것이 가장 좋다 노인의 취미와 관심 있는 물건
8, 지팡이, 쿠션 등받이 의자, 돋보기, 돋보기 등 노인에게 편리한 물건
9, 옷, 옷감 등 산책은 지방을 태울 뿐만 아니라 강압의 효능도 있으며 동맥경화, 뇌경색, 심근경색 등을 물리칠 수 있습니까? 생활습관병? 。 하루 20 분만 경쾌하게 산책하면 심박수를 70 씩 올릴 수 있어 조깅과 같은 효과를 낼 수 있다.
2, 배달기
연구에 따르면 보행기를 사용하는 사람의 심장 수준이 더 좋다. 첫째, 부모는 언제든지 자신의 신체 상태를 이해할 수 있습니다. 두 번째는 산책을 쉽게 지속할 수 있도록 목표를 설정할 수 있다는 것이다. 노인들이 발전하도록 독려합니까? 엘리베이터를 타고 계단을 가지 않습니까? 아니면? 버스를 탈 때 한 정거장 더 가서 타세요? 습관은 하루 평균 7000 걸음을 걸으면 점차 뼈를 굳히고 골다공증을 예방하며 마비와 알츠하이머 병에도 예방 역할을 한다.
3, 양질의 침구 보내기
수면? 품질? 비교? 양? 더 중요합니다. 나이가 들수록 사람의 수면 시간이 짧아지고 잠을 잘 수 없고, 수면이 얕아지는 등 고민도 많아지고, 부모가 적당한 침구, 베개를 고르도록 돕는 것이 특히 중요하다. 베개는 약간의 경도와 통기성이 좋은 것을 선택하는 것이 가장 좋다. 베갯속 내부는 메밀껍질과 같은 마찰을 일으킬 수 있어야 한다. 또한 잠사, 차, 쌀은 모두 이런 조형, 통기성이 좋은 베갯속이다.
4, 부모를 데리고 이를 보러 가는
사람은 나이가 들면 치통을 느끼더라도 병원에 가고 싶지 않다. 사실, 신체의 다른 부위의 신체검사와 마찬가지로 이를 보면 몇 가지 중대한 질병의 위험을 조기에 발견할 수 있다. 치주병은 구강에만 국한되지 않고 병균은 이를 통해 혈액으로 들어갈 수 있다. 이 독소들은 혈관벽에 염증을 일으켜 동맥경화를 악화시키고, 심근경색과 뇌경색을 간접적으로 유발하며, 당뇨병에 걸릴 위험도 높아진다.
5, 전동 칫솔 보내기
노인은 나이가 많아 평범한 생활에 신선한 원소를 추가하는 것도 청춘을 늘 젊게 하는 비결이다. 나이든 사람들은 더 이상 날씬한 칫솔을 유연하게 사용하기가 어렵고, 전동 칫솔은 기술과 시간에 어느 정도 보완적인 역할을 할 수 있다. 전기 칫솔은 일반 칫솔보다 구강 청결을 더 잘 할 수 있다. 부모님께 이를 닦을 때는 일반 칫솔을 사용하는 것보다 60% 정도 줄이고 최소한 2 분 동안 양치질 시간을 보장해야 한다는 점을 일깨워 준다. (윌리엄 셰익스피어, 칫솔질, 칫솔질, 칫솔질, 칫솔질, 칫솔질, 칫솔질)
6, 만담 CD 보내기
< P > 일주일에 한 번 부모님을 뵙지 못한다면 만담 CD 를 보내 주세요. 웃음은 강한 이완감을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 암세포의 증식을 억제할 수 있을 뿐만 아니라 강압 효과도 좋다. 가장 추천하는 것은 만담이다. 각 등장인물의 조형과 배경은 이야기꾼의 어조를 통해서만 상상을 구분할 수 있다. 노인은 들으면서 뇌에 책 속의 장면과 스토리를 조직하고 상상하며 사물을 시각화하고 입체화된 대뇌상엽피질을 자극해 오락 목적을 달성하고 뇌를 단련할 수 있게 한다.7, 열대어
열대어라는 작은 생물이 노인에게 주는 감정 조절 작용은 상상을 초월한다. 움직이는 생물을 보는 것은 화초를 보는 것과 큰 의미가 있다. 어항이라는 작은 세상에서 열심히 사는 물고기들을 관찰하는 것, 생명을 감탄하고 감정을 조절하는 과정이 몸을 편안하게 하는 5 를 증가시킬 수 있을까? 세로토닌의 분비는 외로움에서 벗어나게 하고, 더욱 긍정적이고 낙관적이며, 정서가 더욱 안정되게 한다.
8, 1 년에 두 번 혈액검사
1 년에 한 번 혈액검사는 보험에 들지 않아 악화 속도가 매우 빠른 암을 예방하기가 어렵다. 따라서 부모가 일반 신체검사 외에 반년마다 혈액검사를 다시 하도록 하는 것이 좋다. 한 번에 피를 뽑으면 10 여 개 항목을 검사할 수 있는데, 이 수치에 따라 심혈관병의 변화를 조기에 발견해 심근경색과 뇌혈전을 예방하는 데 효과적이다.
9, 고성능 진공청소기
사람이 나이가 들면서 기관지 점막의 기능이 점차 쇠퇴하면서 외부에서 들어온 먼지를 가래로 배출하는 능력도 떨어지면서 폐렴이나 천식 등의 질병에 걸리기 쉽다. 부모님께 작은 먼지를 강하게 빨아들일 수 있는 사이클론 청소기와 공기 청소기를 하나 더 넣어 부모님이 신선한 거실 환경을 만들 수 있도록 도와주는 것이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
10, 계절별 신선한 식품
계절별 채소, 과일, 육류의 영양가치가 1 년 중 가장 높다. 토마토를 예로 들면 여름철 익은 채소로 여름철 비타민 C 와 카로틴 등 영양소 함량이 겨울철보다 두 배 정도 높다. 제철식품에 함유된 항산화 물질도 가장 높으며 알츠하이머, 대장암, 심근경색 등 질병을 예방하는 데 좋은 역할을 한다.
11, 혈압계 전달
혈압은 노인 건강의 기압계이므로 부모 한 가정을 위한 전자혈압계를 보내는 것이 특히 중요하다. 손목형 혈압계에는 오차가 있을 수 있으니 팔형을 선택하는 것이 좋습니다. 현재 가정 혈압의 기준은 고압 135mm 수은 기둥, 저압 85mm 수은 기둥이다. 노인은 어지럽고 흉민 할 때 제때에 재어 보는 것이 좋다. 또 평소 아침에 일어나면 혈압도 측정해 보는 것이 좋다.
12, 정기적으로 맛있는 물 보내기
나이가 들면서 인체 내 수분이 점차 줄어든다. 가장 쉽고 효과적인 방법은 부모님께 정기적으로 식수를 보내 수시로 수분을 보충하는 것을 잊지 말라고 경고하는 것이다. 예를 들어 1.5 리터의 식수를 보내면, 부모는 하루에 얼마나 많은 물을 마셨는지, 그리고 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지를 쉽게 통제할 수 있다. 밤에 잠을 잘 때, 체내의 수분 손실로 인해 혈액의 수분이 줄고, 혈액 점도가 높아져 혈전이 생기기 쉬우므로, 저녁 식사 때 담백한 야채 수프를 마시도록 부모님을 설득해야 한다. 잠자리에 들기 전에 물을 조금 적게 마시면 뇌혈전 위험을 줄일 수 있다.
13, 부모님을 모시고 고급 식당에 가서 식사
14, 와인 배달
건강한 관점에서 적포도주는 효심 표효를 위한 최선의 선택이어야 한다. 적포도주의 폴리페놀 함량은 화이트와인보다 10 배 정도 많다. 폴리페놀은 암과 노화를 예방하는 데 큰 역할을 하며 요산 수치를 낮추고 심근경색의 위험을 줄일 수 있다.
적포도주를 마실 때, 두뇌는 또한 많은 도파민을 생산합니까? 행복과 행복을 가져다 줄 수 있는 신경 전도 물질. 부모님께 레드와인을 선물할 때 반드시 그런 비싼 것을 살 필요는 없고, 수십 원짜리 와인에도 폴리페놀이 함유되어 있다.
15, 커피머신 배달
커피는 상쾌한 음료일 뿐만 아니라 카페인과 폴리페놀도 기분을 개선하고 두통을 완화하며 자주 마시면 당뇨병, 파킨슨병, 결장암에 걸릴 가능성을 낮출 수 있다. 또 매일 일정한 단계와 절차에 따라 커피를 만들면 뇌에 새로운 회로를 형성하여 뇌의 유연성을 높일 수 있다. 심혈관 질환을 앓고 있는 노인들은 제한적으로 마셔야 한다는 점에 유의해야 한다.
16, 자일리톨 껌
을 부모님께 자일리톨 함량이 100 인 껌을 선물해 드릴 수 있습니다. 껌을 씹을 때 침과 항균작용이 있는 효소를 분비해 충치와 치주병에 대한 예방효과를 더욱 높이고 암, 심근경색, 뇌경색, 뇌일혈, 당뇨병 등 생활습관병을 예방할 수 있다. 또한, 평소 음식을 먹을 때도 열심히 씹어 치아건강을 유지하고 뇌의 유연성을 유지할 수 있다는 점을 부모님께 많이 일깨워 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
17, 부모를 자손의 배양에 참여시키시겠습니까
? 벤 헤드가 있습니까? 부모님의 장수 비결입니다. 은퇴하기 전에 승진 임금 인상 등을 통해 주변 사람들의 긍정과 인정을 받을 수 있고, 은퇴 후 자손을 양육하면 삶의 의미를 다시 찾을 수 있다. 따라서 의식적으로 분위기를 조성하고, 부모를 다음 세대의 양육에 적극적으로 참여시키는 것도 부모를 장수시키는 한 가지 방법이며, 부모를 행복하게 하는 최고의 선물이다!
18, 부모를 데리고 PET 검사
부모가 나이가 들면서 가장 걱정되는 것은 암에 걸리는 것이지만 암 검사는 자발적으로 하는 사람이 거의 없다. 노인에게 대장 섬유경과 내시경 등 검사는 그들을 고통스럽게 할 수 있다. 각종 검사 방법 중 PET 검사는 가볍고 통증이 없으며, 일반적인 검사 방법으로 찾을 수 없는 암도 발견할 수 있다.
19, 부모와 함께 담배를 끊음
흡연의 해로운 점은 부모님이 비탈길을 걷거나 계단을 오르는 것조차 호흡곤란 느낀다면 담배를 끊도록 독촉해야 한다는 것을 누구나 알고 있다. 금연의 성공의 관건 중 하나는 담배를 연상시킬 수 있는 모든 것을 담배, 재떨이, 라이터, 성냥 등을 모두 치우는 것이다. 부모님께 금연 껌과 스티커를 사주거나 병원의 금연 클리닉에 가서 금연약을 처방해 드십시오. 또 다른 관건은 부모와 함께 담배를 끊고, 서로 동기를 부여하고, 성공률이 크게 높아질 것이라는 점이다.
20, 바닐라식물
젊은이들 사이에서 아로마 요법이 유행하고 있는데, 사실 노인에게도 효과가 있다. 식물 에센셜 오일, 아로마 테라피, 양초 등. 후각은 다른 시각 미각 등 전도 노선과는 달리 기억과 강한 연관이 있어 부모의 쇠퇴하는 후각을 활성화시켜 뇌를 자극하기 때문이다. 그에 더해, 우리는 식사를 할 때 음식과 요리의 향기를 천천히 즐기라고 부모들에게 권할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 부모는 점차 주변에 떠 있는 향기를 느끼기 시작합니다.
21, 채소 씨앗 보내기
< P > 또 농작물 재배에서 성취감과 자기가치감을 느낄 수 있어 더욱 적극적으로 생활에 직면할 수 있다. 자신이 심은 음식을 이웃과 친구에게 선물하면 교제권도 넓힐 수 있다.
22, 부모를 공익활동에 참여시키자
다른 사람이 부모에게 쾌감을 줄 수 있도록 도와주며, 주위의 칭찬만으로도 그들의 뇌에서 도파민을 분비할 수 있다. 먼저 부모님이 어떤 공익활동을 찾아 참여하도록 독려할 수 있다. 은퇴하기 전에 사무실에 앉아 있는 사람은 체력활동을 시도해야 하고, 체력 일을 해 온 사람은 사무업무에 참여하는 것이 좋다. 이런 전환은 뇌를 자극하는 데 좋다.
23, 일주일에 한 번 부모님께 전화
24, 회화용품 배달
노인들은 그림을 그릴 때 뇌, 눈, 손이 동시에 진행되어 알츠하이머 예방에 도움이 된다. 또한 색채의 자극도 뇌의 활동도를 높인다. 그림 용품 한 세트를 선물하면 노인의 외로움을 달래고, 마음을 가라앉히고, 장수를 연장시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 마지막으로, 부모가 모든 작품을 완성한 후에 너의 칭찬을 아끼지 마라.
25, 문자메시지로 부모에게 연락
대부분의 부모들은 젊은이들처럼 휴대전화의 각종 무늬를 이해하지 못한다. 특히 문자메시지라는 기능은 일부 노인들에게는 너무 복잡해서 파악하기가 어렵다. 그러나 문자 메시지를 보낼 때 손가락을 사용하여 전두엽의 운동 중추를 자극할 수 있으며, 때로는 평소 잘하지 못하는 손으로 뇌를 단련시킬 수도 있다. 부모님에게 휴대전화의 다양한 기능을 사용하게 될 것이며, 그들에게 큰 자신감을 가져다 줄 것이다.
26, 그들을 데리고 노래방
노래방은 오락일 뿐만 아니라 노인을 위한 건강요법이기도 하다. 자막을 보면서 따라 부르면 뇌를 효과적으로 자극할 수 있다. 하지만 팝송을 많이 부르라고 권하고, 가사를 기억하면 자막에서 벗어날 수 있고, 청창할 수도 있고, 자신의 멜로디에 따라 부를 수도 있어 뇌를 자극할 수 있다.
27, 부모님께 써 주시겠습니까? 족보? 。
부모님이 기억에 따라 쓰라고 하세요? 족보? , 친척들의 이름, 생김새, 특징, 성격, 그리고 그들의 가족 구성원뿐만 아니라 어디에 살고 있는지 최대한 자세히 묘사해 보세요. 과거를 돌이켜보면 더 많은 행복한 지난 일을 떠올리게 할 수 있고, 기억능력에도 자기 긍정이다.
28, 부모님과 함께 여행
여행을 떠나는 것이 가장 좋다. 부모님이 갈 곳, 여행 경로, 호텔 투숙과 교통수단 등 직접 여행 계획을 세우는 것이 뇌를 단련하는 가장 좋은 방법이다. 외출하기 전에 종합 검진을 받았는데, 특히 심뇌혈관병, 당뇨병 등이 있는 환자는 혈압, 혈당 지표가 안정될 때까지 기다렸다가 나가야 합니다.
29, 그들을 데리고 연극
연극, 오페라, 연극 등 무대 공연을 볼 때 대사를 잘 들으면 뇌가 청각을 담당하는 측두엽을 자극할 수 있다. 몸 전체를 사용하여 그것이 만드는 독특한 공간 분위기를 느낄 수 있습니다. 청각과 시각뿐만 아니라 피부까지 자극받을 수 있습니다. 또한 뇌 안에 새로운 도랑을 형성하게 하여 알츠하이머 병을 효과적으로 예방할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 또 연극을 보기 위해서는 몸단장을 해야 외출할 수 있어 긴장감도 뇌에 좋은 자극이다.
30, 그들에게 시계를 선물하고
은퇴하기 전에 일어나서 밥을 먹고 출근하는 부모님의 생활은 줄곧 규칙적이었다. 하지만 은퇴 후, 이런 법칙은 보통 깨진다. 그럼 부모님께 손목시계를 사주세요. 그런 글자가 크고 쉽게 알아볼 수 있는 게 좋을 것 같아요. 규칙적인 생활을 하는 사람이 알츠하이머 병에 걸릴 확률이 낮다는 조사 결과가 나왔기 때문이다.
31, 엄마 화장품 보내기
화장은 노인들이 적극적으로 외출할 수 있는 계기다. 화장을 한 노인은 명쾌하고 명랑해질 것이다. 온 가족이 의식적으로 어머니의 화장 후의 변화를 칭찬하고, 그녀에 대한 마음에서 우러나온 배려와 칭찬을 표현해야 한다. 어머니는 당연히 화장을 고수하려는 소망과 자신감을 갖게 될 것이다.
생일 선물을 보내는 기교
1. 선물은 실용적이고 실용적이지 않은 사이에 잘 파악해야 한다. 고상한 야스에게는 책 한 권이 그 어떤 것보다도 강할 수 있지만, 아인은 갈수록 적어진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 그러나 선물은 결국 선물이니, 너무 실용적이어서는 안 된다.
2. 구매하지 않습니까? 유용할까요? 선물.
이 제안은 특히 자신이 좋아하는 여성에게만 가정 용품을 사는 법을 아는 남성들에 비해 더 그렇다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 실용적인 선물은 상상력이 없을 뿐만 아니라 마음도 없다. 네가 이 가족이 아니라 한 사람에게 선물을 주는 것을 기억해야 한다.
3. 포장을 꼼꼼히 고르다. 선물은 자용과는 달리, 좋은 내용은 중요하고, 좋은 형식은 더욱 광택이 난다. 선물 원칙은 가능한 한 예쁜 포장
을 고르는 것이다