첫째, 자신의 연설이 청중에게 유익할 수 있는 가치가 있다고 굳게 믿어야 합니다.
둘째, 연설을 하기 전에 연설의 목적에 대해 너무 많이 생각해서는 안 됩니다. 무대에 오르면 얼마나 긴장할지, 그에 따른 일련의 반응 등 사람들을 불안하게 만드는 것들, 기타 부정적인 생각들은 말하는 사람의 자신감을 잃게 만들기 쉽습니다. 말에 집중해야 하고, 생각이 집중되어 있으면 나중에 일이 순조롭게 진행될 것입니다. 또한, 자기 동기 부여는 더 많은 동기를 부여하는 가장 효과적인 자극입니다. 연설자가 아무리 경험이 없더라도 자신감을 갖는 것이 전투의 절반임을 기억하십시오.
3. 철저하게 준비한 자만이 완전한 자신감을 가질 수 있습니다. 전쟁터에 나가듯이, 탄약을 준비하지 않으면 전투에서 승리할 수 없습니다. 이를 달성하기 위해서는 첫째, PPT의 내용을 단어 그대로 암송하는 것이 아니라 PPT 자체와 결합하고 심지어 목적을 달성하기 위해 그림과 텍스트로 PPT의 역할을 충분히 발휘해야 합니다. 둘째, 연설 주제를 잘 생각하고 미리 모아서 정리해 두는 것, 셋째, 먼저 연습할 수 있는 빈 방이나 열린 공간을 찾아(녹음할 수 있으면 가장 좋다), 그런 다음 자신의 성과를 관찰하고 단점을 반복적으로 검토하십시오.
4. 긴장의 근원을 올바르게 이해하는 것이 많은 사람들이 무대에 올라가서 연설이나 설명을 하는 것을 두려워하는 이유 중 하나는 그러한 환경에 익숙하지 않기 때문입니다. 그러므로 우리가 해야 할 일은 긴장을 없애는 것이 아니라, 긴장은 항상 존재하지만, 긴장의 부정적인 영향을 최소화하는 것입니다. 그리고 적절한 긴장감은 때로 사람의 현장 성과를 촉진하기도 합니다.
다섯째, 규칙적인 자기 동기 부여, 항상 스스로에게 이렇게 말하십시오. 이 연설은 나에게 매우 좋은 연설입니다. 나는 최선을 다할 것입니다. 내가 충분히 집중하고 자신감을 갖고 있는 한 모든 연설에서 좋은 성과를 낼 수 있습니다. 이러한 긍정적인 자기 동기 부여가 종종 최고의 동기 부여가 됩니다. 간단해 보이지만 효과는 매우 큽니다!
여섯째, 일이나 생활에서나 말할 기회는 어디에나 있습니다. 그러므로 말을 해야 하는 환경에서 자신의 생각을 자주 표현한다면, 아무리 말을 많이 해도, 아무리 적게 해도, 다른 사람의 생각과 의견을 그대로 반영하더라도, 긴장하지 않는 것은 아주 간단합니다. 그런 환경에서 활동하는 경우가 많기 때문에, 어느 곳인지도 모른 채 초조함이 사라졌다는 것을 서서히 깨닫게 될 것입니다.
일곱째, 열정, 디테일, 집중력 누구나 이런 경험을 했을 거라 믿습니다. 열정이 넘치고 어떤 일에 집중한다면 잘할 수 있을 거에요. 이렇게 하면 다른 관련 없는 일(초조함, 불안감 등)로 인해 더 이상 주의가 산만해지지 않을 것이기 때문입니다.