정신건강이란 정신, 활동 정상, 심리적 소질이 좋다는 것을 말한다. 정신 건강 테스트 20 문제를 정리해 보겠습니다. 여러분 모두 정신 건강 관련 문제가 있는지 확인할 수 있습니다.
20 개의 심리건강시험문제
다음 질문 중 한 문당 4 개의 대안이 있습니다. 실제 상황에 따라 가장 적합한 답을 선택하세요.
a 는 최근 일주일 동안 이런 상황이 발생한 날이 1 일 이하라는 것을 의미합니다
점수 방법: 문답마다 0 점, 답B 기 1 점, 답C 기 2 점, 답D 기 3 점. 마지막으로 각 문제의 점수를 더하고 총점을 집계하다.
1, 잠자리에 든 후에는 어쨌든 잠을 잘 수 없고, 잠을 자도 잠을 잘 수 없고, 꿈만 꾸는 것이다.
2, 마음이 초조하고 일이 비효율적이다. 감정도 끊임없이 변화하고 있고, 정력이 집중되지 않고, 건망증이 있으며, 그 중 하나에 부합한다.
3, 아무것도 하기 귀찮고 할 정신도 없다. 급하지만 이렇게 하면 안 된다고 생각했지만 여전히 빈둥빈둥 시간을 허송하고 있다.
4, 사람을 만나는 것은 귀찮다.
5, 입에 침이 쌓여 있고, 몸에 이상한 냄새가 나거나 입냄새가 나는 등의 일에 신경을 쓴다.
6, 어떤 생각이 떠오르면 잊을 수 없고, 어쨌든 배제하기 어렵다.
7, 이치에 맞지 않는 실패, 심각한 실패, 비도덕적이거나 난폭한 일, 그 중 한 가지를 한 느낌이 든다.
8, 문을 잠그거나 불을 붙였는지 걱정한 뒤 침대에 누워 다시 일어나 확인한다. 문을 나서자마자 돌아오는 것과 같은 것들이죠.
9, 얼굴이 빨개지거나 사람을 만날 때 상대방에게 불쾌한 인상을 주는 경향을 두려워한다.
10, 주변 사람들이 즐겁게 소란을 피우고 있지만, 자신은 아무런 의미가 없다고 생각한다.
11, 바깥의 물건은 그림자처럼 몽롱하여 본 것을 분명하게 회상할 수 없다.
12, 부모나 친지들이 요즘 자신에게 너무 냉막 있다고 생각하거나, 왠지 항상 반감을 느끼거나 외로움을 강하게 느낀다.
13, 마음 속에서 공연히 "이 세상은 멸망하고 있다. 새로운 세상이 곧 시작된다" 고 말했다 느낌.
14, 누군가 주의를 기울이거나, 자신을 응시하거나, 자신을 쫓아다니는 것 같다.
15, 때로는 좌지우지되거나 무의식적으로 느껴질 때가 있다.
16, 자주 혼잣말을 하거나 은근히 웃는다.
17, 아무도 항상 소리가 나지 않지만, 밤에 잠을 잘 때 누군가가 방에 들어온다는 느낌이 든다.
18, 실패를 당하거나 다른 사람과 어울리지 않을 때 민감하게' 나는 조롱을 받는다' 고 느낄 수 있다.
19, 자신의 권리가 약간 침해당했을 때 필사적으로 노력한다.
20, 물건을 잃어버리면 "아마 모모씨가 훔쳤을 것 같다" 고 무의식적으로 생각하고, 지도자의 비판을 받으면 즉시 "모모모씨가 밀고한 것 같다" 고 생각했다.
시험 결과 분석:
16 점 이하는 가벼운 심리적 문제가 있을 수 있으며 자기심리상담을 시도해 볼 수 있음을 보여줍니다.
16 점 이상은 당신이 더 심각한 심리적 문제가 있다는 것을 보여 주며, 이때 병원에서 심리상담을 하는 것을 고려해야 합니다.
(참고: 위 내용은 시험 문제이며 정보 제공만을 목적으로 합니다. ) 심리건강소개
심리건강이란 심리의 모든 측면과 활동과정이 양호하거나 정상적인 상태라는 것을 말한다. 정신 건강의 이상적인 상태는 완벽한 성격 유지, 지능 정상, 인지적 정확성, 감정적 적정, 의지가 합리적이고 태도가 적극적이며 행동이 적절하며 적응이 좋은 상태이다.
유전과 환경의 이중적 영향, 특히 유년기 원생가정의 교양 방식은 정신건강 발전에 큰 영향을 미친다. 정신건강은 사교, 생산, 생활에서 다른 사람과 더 나은 소통이나 협력을 유지할 수 있어 생활에서 발생하는 각종 상황을 잘 처리할 수 있다.