탁구 학원비: 한 시간 정도 40 원 ~ 50 원 정도입니다. 어른, 비교적 비싸요. 한 시간에 60 원 정도요. 경기 전 스파링이라면 비싸고 120-150 원입니다.
탁구는 기술과 기술이 필요한 운동으로, 전문 교육은 기술 수준과 경기 성과를 높이는 데 도움이 된다. 탁구훈련은 보통 기초훈련, 기술훈련, 전술훈련, 체력훈련 등 여러 방면을 포함한다.
1. 기초훈련: 기초훈련은 탁구훈련의 첫걸음으로 올바른 볼자세, 이동보법, 스윙동작 등을 포함한다. 감독은 촬영, 자세, 균형, 손목 기술을 제대로 잡는 방법에 초점을 맞출 것이다.
2. 기술 훈련: 기술 훈련은 선수들의 다양한 기술을 양성하는 과정이다. 포핸드 푸시, 백핸드 푸시, 서브, 서브, 사이드 스윙 등이 포함됩니다. 감독은 선수들의 수준과 잠재력에 따라 개인화된 기술 훈련 프로그램을 설계한다.
3. 전술 훈련: 전술 훈련은 선수들의 경기 인식과 전략 계획에 초점을 맞추고 있다. 상대의 약점 분석, 타깃 경기 전술 제정, 경기 중 선수의 응변 능력 등을 포함한다.
4. 체력훈련: 탁구는 민첩성, 유연성, 지구력이 높아야 한다. 훈련에는 일반적으로 유산소 운동, 핵심 역량 훈련, 민감도 연습, 스트레칭 훈련이 포함되어 있어 선수들의 체력 수준을 높인다.
5. 심리훈련: 심리적 자질은 탁구에서 매우 중요하며, 교육에는 정서통제, 경기 스트레스 처리, 집중력 등 심리훈련 내용이 포함될 수 있다.
6. 경기 경험 축적: 각종 경기에 참가하면 선수들에게 실전 경험을 제공하고 경기 규칙과 상대의 특징에 대한 인식을 높일 수 있다.
7. 맞춤형 교육: 코치는 각 선수의 특성, 수준 및 잠재력에 따라 맞춤형 교육 프로그램을 개발하고 훈련 과정에서 조정하고 개선합니다.
8. 기본 이론 지식: 탁구의 기본 이론 지식을 이해하는 것도 라켓 재질, 공의 회전, 경기 규칙 등을 포함한 훈련의 중요한 부분이다.