에어로빅 분류는 연습 형식에 따라 맨손 에어로빅, 기계 에어로빅, 특수장소 에어로빅으로 나눌 수 있다.
에어로빅은 많은 사람들에게 사랑받고 널리 보급되어 집단 체조, 춤, 음악, 헬스, 오락을 일체화하는 스포츠이다. 에어로빅에는 디스코, 재즈, 벼락춤의 하체, 몸통, 두목, 발밟기 동작이 대량으로 흡수되었다.
특히 엉덩이 동작은 에어로빅에 활력을 불어넣고 엉덩이와 복부 지방의 축적을 줄이는 데 도움이 되며 동작의 조화성과 유연성을 개선하는 데도 도움이 된다. 에어로빅은 미국, 영국, 프랑스 등에서 급속히 발전할 뿐만 아니라 일부 개발도상국에서도 다양한 정도로 전개되고 있다. 구소련은 이미 에어로빅을 대 중 초등학교의 체육 교과 요강에 포함시켰다.
아시아에서는 일본 필리핀 싱가포르 등 국가에도 에어로빅 활동 센터와 헬스클럽이 많이 건설돼 에어로빅을 주요 헬스 방식으로 만들기 시작하면서 전 세계적으로' 에어로빅 열풍' 이 형성됐다.
에어로빅은 1968 년에 기원했다. 1983 년 미국에서 제 1 회 에어로빅 대회가 열렸고, 1984 년 제 1 회 극동구 에어로빅 대회가 일본에서 열리면서 에어로빅이 세계 각지에서 전면 부상했다. 매년 국제적으로 개최되는 행사로는 에어로빅 세계선수권대회, 월드컵대회, 세계선수권대회, 세계투어가 있습니다.
에어로빅은 위의 분류 외에도 특정 특성에 따라 다음과 같은 범주로 분류할 수 있습니다.
1, 연습의 주요 목적과 임무에 따라 대중 에어로빅과 경기 에어로빅으로 나눌 수 있습니다.
2, 연습 형식에 따라 맨손 에어로빅, 경기구 에어로빅, 전문 보디 빌딩 기기를 이용한 연습으로 나눌 수 있는 에어로빅입니다.
3, 연습자의 성별 특성에 따라 여자 에어로빅과 남자 에어로빅으로 나눌 수 있다.
4, 연습자의 연령대에 따라 유아 에어로빅, 어린이 에어로빅, 소년 에어로빅, 청년 에어로빅, 중년 에어로빅, 노인 에어로빅으로 나눌 수 있습니다.
5, 인체의 해부학적 특징에 따라 신체 부위에 따라 목 에어로빅, 어깨 에어로빅, 팔 에어로빅, 가슴 에어로빅, 허리 에어로빅, 엉덩이 에어로빅, 다리 에어로빅, 발 밟는 에어로빅으로 나눌 수 있다.
6, 동작의 내용 특성에 따라 체형 에어로빅, 자세 에어로빅, 점프에어로빅, 쿠션 에어로빅 등으로 나눌 수 있습니다.