산전 교육은 태아의 두뇌 발달과 신체적, 정신적 건강을 촉진하고, 출생 후 지적 발달과 건강한 성장을 위한 좋은 기반을 마련할 수 있습니다. 다음은 제가 정리한 몇 가지 좋은 산전 교육 방법입니다. 좋은 태교 방법은 무엇인가요 1
1. 직접 태교
태아에 직접적인 영향을 주어 태아에게 좋은 영향을 미치는 것을 말합니다. 임산부가 복부를 자극하여 아기를 만져주는 것, 아기에게 음악을 들려주는 것, 빛을 사용하여 태아의 시력을 자극하는 것, 태아와 자주 대화를 나누는 것 등은 모두 직접적인 태교 방법입니다.
1. 음악 태교 방법
음악 태교는 엄마와 뱃속의 태아를 음악을 통해 가르치는 과정을 말하며, 많은 국가에서 수확되었으며 매우 좋은 결과를 얻었습니다.
산전교육 시기:
일반적으로 임신 24주차부터 시작하는 것이 더 적절하며, 태아는 빠르면 4개월이 되어야 합니다. 청력은 4개월까지는 충분히 성숙되지 않습니다.
구체적인 방법:
1) 허밍 공명 방법
임산부는 서정적인 노래나 자장가 등 매일 여러 곡을 흥얼거립니다. 노래를 부를 때, 행복한 기분과 감동이 넘쳐야 합니다. 노래의 조화로운 진동을 통해 아기는 "세상이 아름답다"는 느낌을 갖게 되고 정서적, 감각적 만족을 얻게 됩니다.
2) 음악 교화 방법
어머니가 하루에 여러 번 음악을 감상할 때, 마치 경이로운 경지에 들어선 것처럼 아름다운 교제를 많이 갖게 되는데, 이 느낌을 표현할 수 있습니다. 임산부를 통해 태아로의 신경액 전도.
3) 기구주입법
임산부의 복부에 헤드폰을 끼우고 태아가 좋아하는 음악을 틀어주는 것도 좋은 결과를 얻을 수 있지만, 매번 태아를 너무 피곤하게 하지 마세요. 시간. .
4) 엄마는 아이에게 '노래'를 가르친다.
태아는 청각이 있어도 결국 노래를 부르지 못한다. 임산부는 뱃속에 있는 아기가 노래를 부를 수 있다고 상상할 수 있다. 임산부는 음표부터 시작하여 몇 가지 간단한 악보를 반복적으로 가르치고 노래함으로써 태아에게 기억 각인을 갖게 됩니다.
따뜻한 알림:
a. 매번 20분 이내, 하루에 1~2회. 녹음기를 사용하여 소리를 재생하십시오. 임산부는 스피커에서 1.5-2미터 떨어져 있어야 하며 스피커의 소리 강도는 65-70데시벨이어야 합니다.
b. 이어폰을 사용하여 임산부의 복벽에 소리를 내는 경우 이어폰의 소음은 60데시벨이어야 합니다.
c. 임신 8개월 이후에 정해진 음악을 반복적으로 연주하면 출생 후 아이의 음악적 흥미를 키우고 미래의 상상력을 키울 수 있습니다.
d. 태아를 위한 음악은 의료우생학협회에서 승인한 산전교육용 음악이어야 하며, 음악 재생 시에는 마이크를 사용하지 말고, 소음을 최대한 줄이도록 노력하세요. 과도한 리듬이나 강도로 태아의 말을 듣지 마십시오.
2. 언어 태교 방법
언어 태교는 부모가 품위 있고 예의 바르며 감정적인 언어를 사용하여 자궁 속의 태아와 대화함으로써 태아가 언어파의 정보는 태아의 두뇌 성장과 발달을 자극합니다. 의학 연구에 따르면, 부모가 태아와 정기적으로 대화를 나누는 것이 출생 후 좋은 언어와 지능 발달을 촉진할 수 있다는 것이 확인되었습니다.
구체적인 방법:
1) 이야기 들려주기
임산부는 매일 정해진 시간을 정해 태아에게 이야기를 들려주어야 합니다. 이야기를 할 때 우화는 마치 유치원 선생님이 아이들에게 생생하고 생생한 소리로 이야기를 들려주듯이 감동이 가득해야 합니다. 예를 들어 『천자고전』, 『삼자고전』, 『백가성』, 몇몇 우화 등은 모두 태교자료로 활용될 수 있다. 이제 '천자문'이 우리나라 태교 교과서로 등재됐다.
2) 노래하기
임산부는 태아에게 짧고 어린애 같은 노래를 흥얼거리며 사랑스럽게 불러줄 수 있습니다. 같은 노래를 자주, 반복적으로 흥얼거리는 것도 태아의 기억력을 훈련시킬 수 있습니다. "오리 세기", "머드 웅덩이 아기" 등 간단하고 이해하기 쉬운 동요를 선택할 수 있습니다.
3) 일상 대화
임산부는 일상 생활에 대해 태아에게 중얼거립니다.
예를 들어, 어떤 엄마들은 아침에 일어나서 태아에게 “안녕하세요, 내 사랑스러운 아기야!”라고 말하며, 잠자리에 들기 전에 창문을 열면 “아! 해가 떴습니다.”라고 말합니다. 밤에는 "잘 자요, 자기야!"라고 말해요. 일상생활에서 보고 듣는 모든 것들은 태아에게 가르쳐주는 태교자료로 활용될 수 있습니다.
주의 사항: 언어 태교 교육은 임신 5개월부터 정기적으로 매일 아침이나 태아의 움직임이 잦을 때 실시해야 하며, 시간은 2~3분 정도의 언어는 이해하기 쉬워야 하며 소리는 최대한 부드러워야 합니다.
3. 태교 호소
태교 호소는 '엄마와 아이의 대화'라고도 할 수 있는데, 이는 임산부와 남편, 태아 사이의 언어 소통이다. 일반적으로 임신 20주부터 시작될 수 있으며, 이때 태아의 청각 기능은 완전히 확립됩니다.
임산부는 이야기를 해주듯이 태아에게 일상생활의 모든 것을 말해 줄 수 있습니다. 마찬가지로, 예비 아빠가 태아와 자주 소통하는 것은 깊은 부자 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다.
부모님은 아기에게 미리 '바오바오', '과이과이', '니니' 등의 별명을 붙여주고, 아기가 태어난 후에 알아볼 수 있도록 자주 불러줄 수도 있다.
일반적으로 엄마와 아이의 대화 내용은 캐주얼합니다. 다음과 같이 부드럽고 친근한 어조로 몇 가지 간단한 단어를 물어볼 수 있습니다.
"아기야, 어디 있어?" 손?"
“자기야, 머리는 자랐니?”
“꼬마야, 또 엄마를 세게 걷어찼구나! 잘 지내!” “잘먹어야 하얗고 살찌고, 앞으로도 똑똑한 아이가 될 수 있다!”… 부모는 태아와의 대화와 소통을 통해 부부간의 사랑을 돈독히 할 수 있을 뿐만 아니라, 남편과의 관계도 돈독하게 할 수 있다 이런 사랑은 태아에게 전달되어 태아의 정서발달에 도움이 됩니다.
4. 접촉식 태교법
접촉식 태교란 임산부나 남편이 임산부의 복벽에 손을 대고 태아를 부드럽게 어루만지며 촉각자극을 일으키는 것을 말한다. 태아의 감각을 촉진하여 신경과 뇌의 발달을 돕는 사랑의 산전교육법입니다.
태교 시기:
정상적인 상황에서는 임신 4개월 정도가 되면 임산부는 태아의 움직임을 느끼며 태교를 시작하게 됩니다.
구체적인 방법:
임산부는 태아를 만지기 전에 미리 소변을 비우고 침대에 등을 대고 누워 몸 전체를 이완시킬 수도 있습니다. 상체를 들어 반쯤 누운 자세를 취합니다. 먼저, 손으로 복부를 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로, 리드미컬하게 두드리며 태아의 반응이 빠르거나 느릴 수 있습니다. 걷어차거나 걷어차면 반응할 수 있으므로, 잠시 후 태아가 다시 안쪽으로 반격하게 됩니다. 원래의 쓰다듬기 자세에서 태아는 곧 변경된 자세로 돌아옵니다. (태아가 강한 반응을 보이면 즉시 쓰다듬기를 멈추십시오.)
이를 여러 번 반복하면 남편도 아내와 함께 참여해 완성할 수 있다.
주의 사항:
a. 일반적으로 임신 초기와 출산 예정일이 가까워지면 산전 관리를 수행하는 것이 바람직하지 않습니다.
b. 태아를 쓰다듬는 적절한 시간은 5~10분이며, 대개 아침에 한 번, 저녁에 한 번 한다. 태아가 자주 활동하는 저녁. 움직임은 부드럽게 이루어져야 하며 과도한 힘을 가해서는 안 됩니다. 일반적으로 양손의 손가락을 사용하여 부드럽게 조정하면 됩니다.
c. 유산, 조산, 산전출혈 등 역산의 병력이 있는 임산부의 경우에는 쓰다듬어 산전관리를 하는 것이 바람직하지 않다.
5. 조명 산전교육 방법
조명 산전교육 방법은 태아를 자극하고, 태아의 시각 기능을 훈련시키며, 일주기리듬을 형성하도록 돕는 산전 교육 방법입니다.
산전 교육 시기:
임신 24주차부터 실시해야 합니다. 이때 태아가 빛에 반응하기 시작하기 때문입니다.
구체적인 방법:
임신 24주 이후 임산부는 매일 복벽 가까이에 손전등(1번 배터리 손전등 4개)을 사용하여 태아 머리 부분을 조명해야 합니다. 매번 약 5분 동안.
완료되면 손전등을 여러 번 껐다가 켤 수 있습니다. 산전교육을 실시하는 과정에서 임산부는 태아 움직임의 변화가 커지거나 작아지는지, 움직임이 얼마나 가벼운지, 사지의 움직임인지 몸의 움직임인지 등 자신의 감정을 세세하게 기록합니다. 훈련과 기록 기간을 통해 임산부는 태아가 자극에 대한 특정 반응이나 패턴을 확립했는지 여부를 요약할 수 있습니다. 또한, 빛을 대화와 결합할 수 있어 포괄적인 양성 자극이 태아에게 더욱 유익할 수 있습니다.
임산부도 참여하여 임산부와 계속해서 확인할 수 있습니다. 이를 정기적으로 태아에게 주어야만 결과를 얻을 수 있습니다.
따뜻한 알림:
a. 태아가 자고 있는 동안에는 산전 교육을 수행하지 마십시오. 이는 태아의 정상적인 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 움직임.
b. 태아는 시력이 약하고 강한 빛 자극을 두려워하므로 빛이 너무 강하면 안 됩니다. 또한, 일부 전문가들은 태교를 조명하는 방식이 바람직하지 않다고 생각한다.
2. 간접 산전교육
임산부에게 미치는 영향을 통해 태아에게 영향을 미치는 방법을 말한다. 임산부의 기분 변화, 신체 상태, 식습관 등이 모두 태아 발달에 중요한 역할을 하기 때문에 간접적인 산전 교육도 매우 중요합니다.
1. 감성 태교 방법
감성 태교는 임산부의 감정을 조절하여 고민과 걱정을 잊게 하고, 산뜻한 분위기와 조화로운 마음의 상태를 만들어 주는 것을 말합니다. 그리고 산모의 신경을 통해 전달 효과는 태아 뇌의 좋은 발달을 촉진합니다.
감정은 몸 전체의 여러 기관의 기능 변화와 직접적인 관련이 있으며, 나쁜 감정은 신경계를 교란시키고 임산부의 내분비 장애를 일으키며 이후 태아와 태아의 정상적인 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 심지어 태아 기형을 유발할 수도 있습니다. 임산부의 감정은 태아에게 어느 정도 영향을 미칩니다. 그러므로 임산부는 마음속 깊은 곳에서부터 태아에 대한 사랑으로 가득 차 있는 한 임신 기간 내내 편안하고 행복한 기분을 유지해야 합니다. , 태아를 위한 태교입니다.
2. 기억 태교법
연구에 따르면 태아가 외부 세계에 대한 인식과 경험은 출생 후에도 기억될 수 있는 것으로 나타났습니다. 갓 태어난 아기가 울면 미리 녹음된 엄마의 심장박동 소리가 재생되고, 아기는 즉시 울음을 그치고 유난히 조용해진다. 태아는 이미 엄마의 몸 속에서 엄마의 심장이 뛰는 소리를 익숙하고 기억하고 있으며, 이 익숙한 소리를 들을 수 없을 때 두려움과 불안감을 느끼기 때문이다.
3. 운동 산전 교육 방법
임산부의 적절한 신체 운동은 태아의 뇌와 근육의 성장과 발달을 촉진할 뿐만 아니라 정상적인 임신과 원활한 임신에 도움이 됩니다. 임산부가 직접 출산. 아침 걷기는 임산부에게 가장 적합한 운동입니다. 예비 아빠와 임산부가 함께 걷는 것은 의사소통을 강화할 뿐만 아니라 태아에게 산전 언어 훈련을 제공할 수도 있습니다.
다음 운동은 임산부가 산전 관리 시 참고할 수 있는 운동입니다.
1) 걷기: 매일 아침에 일어난 후, 저녁 식사 후에 하는 시간과 거리. 걷기는 자신의 기분에 따라 조절할 수 있으므로 피곤하지 않은 것이 좋습니다.
2) 수영: 수영은 물의 부력이 몸을 이완시키고 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 되기 때문에 매우 안전하고 유익한 운동입니다. 동시에 심폐 기능도 발휘할 수 있어 태반으로의 혈액 공급을 개선하는 데 매우 도움이 됩니다.
3) 집안일 : 요리, 정리 등 피곤하지 않고, 무거운 물건을 옮기고, 진동이 적고, 복부에 부담을 주지 않는 범위 내에서(구부리거나 쪼그리고 앉는 등) 한다. 집, 청소 등
이 운동을 너무 오래 하거나 너무 무리하지 않도록 주의하세요.
4. 영양 태교 방법
영양 태교는 새로운 태교 방법으로 새롭게 발표되고 있으며, 주로 두 가지 측면을 포함한다.
1) 태아의 건강과 안전 지능은 유전과 일정한 관계가 있지만 유전의 영향은 영양의 영향과 비교할 수 없습니다. 따라서 임산부는 임신 특성과 태아 발달 과정에 따라 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민, 수분 등 6대 영양소를 합리적으로 배치하여 산모와 태아 모두의 영양 요구를 충족시켜야 합니다.
연구 데이터에 따르면 임산부의 영양이 부적절하면 출산 후 태아의 IQ가 크게 저하됩니다.
2) 출산 후 태아의 생활습관과 식습관은 임산부의 식습관과 밀접한 관련이 있다. 산모의 입맛이 산후에 먹지 않는 태아의 입맛에도 영향을 미친다. 출산은 임신 중 산모의 나쁜 식습관과 관련이 있는 경우가 많습니다.
따라서 임신 중에는 임산부가 적극적으로 식습관을 조정하고, 좋은 식습관 패턴을 형성하며, 태아에게 미묘하게 영향을 주어 출산 후 수유 어려움을 줄여야 한다는 우생학자들도 있습니다. 임신 중 첫 번째 태교.
5. 미술 태교 방법
즉, 임산부는 꽃꽂이 미술, 서예, 명화 전시회, 아름다운 수공예품 등을 관람함으로써 정서를 함양하고 영혼을 정화할 수 있습니다. 자신의 수련을 강화함으로써 태교의 목적을 달성한다.
3. 기타 태교 방법
1. '씨사이드' 태교
미국 오하이오주의 한 부부는 태교를 매우 중요하게 여긴다. 딸들은 모두 160이 넘는 IQ를 갖고 있는데 이는 태교 때문이라고 합니다. 부부는 나중에 자신들의 산전 교육 방법을 요약하여 책으로 엮었습니다. 관심 있는 부모는 다음과 같은 방법을 배울 수 있습니다.
1) 종종 즐겁고 행복한 목소리로 태아에게 노래를 불러주세요.
2) 태아에게 행복과 사랑의 감정을 전할 수 있도록 아름다운 선율과 경쾌한 리듬이 있는 음악이나 노래를 더 많이 연주해 보세요.
3) 언제든지 태아와 대화하세요. 아침부터 밤에 잠자리에 들 때까지 하루 종일 당신이 하는 일과 생각을 모두 태아에게 말해주세요. 예를 들어, 아침에 일어나면 태아에게 좋은 아침이라고 인사하고, 오늘의 날씨를 알려줄 수도 있습니다.
4) 태아에게 이야기를 들려주세요. 먼저 이야기의 내용을 이해한 다음 풍부한 상상력을 활용하여 이야기를 태아에게 전달해야 합니다. 이야기를 할 때 목소리 톤은 단조롭지 않고 감정적이어야 합니다.
5) 지식을 늘리기 위해 더 자주 산책을 해보세요. 산책을 하다 보면 자동차, 물건, 보행자, 식물 등 무엇을 보든 흥미로운 주제로 바꾸어 태아에게 자세히 설명할 수 있습니다. 예를 들어 길에서 우체부를 만나면 우체부가 어떤 유니폼을 입고 있는지 태아에게 알려줌으로써 우체부가 편지 등을 배달하는 데 도움을 줄 수 있다.
6) 비유적인 언어를 사용하세요. 흰 책 종이에 다양한 색상을 사용하여 텍스트나 숫자를 묘사하여 시각적 효과를 높입니다. 단어를 가르칠 때에는 반복적으로 반복하는 것 외에도 손으로 단어의 모양을 따라가며 단어의 모양과 색상을 기억해야 합니다. A를 예로 들면 다음과 같습니다. A가 될 것 같은 태아에게 키가 큰 뾰족한 모자를 쓰고 A로 시작하는 단어를 골라 앞치마 등 태아에게 가르쳐 주고 엄마가 요리할 때 입는 옷이라고 태아에게 알려준다. 부엌. 오늘 이 작품의 패턴은 매우 큽니다. 게다가 어머니도 조각이 많습니다. 이제부터 엄마가 그 옷을 입고 요리를 해줄 거예요. 수학을 가르칠 때 시각적인 교육 방법도 사용해야 합니다. 예를 들어, 태아에게 1 더하기 1은 2라고 말할 때, 아빠가 나에게 사과를 주면 우리는 사과 두 개를 가지고 있다고 말하는 것이 좋습니다.
7) 출산 후 후속 조치. 아이가 태어난 후에는 태교에 사용되는 것들을 아기 앞에 놓아두면, 아기는 이전에 배웠던 것을 천천히 기억하게 될 것입니다.
2. 베이비플러스 태교 시스템
브렌트 로건 박사가 20년 이상의 연구와 임상실험을 거쳐 개발한 베이비플러스 태교 시스템은 엄마의 소리처럼 자연스러운 소리를 낼 수 있습니다. 하트비트는 임신 18주부터 아기가 태어날 때까지 사용하는 것이 적합합니다. 그래야 아기가 태어날 때 더 강하고 성숙한 기억력과 학습 능력을 갖게 됩니다. "BabyPlus"가 내는 소리는 어른이 듣기에는 둔탁합니다. 그러나 그 리듬은 임신 단계에 따라 미묘하게 변하는데, 이는 태아의 두뇌 발달에 매우 유익합니다.
위에서는 태교를 언제 시작하는 것이 가장 좋은지, 일반적인 태교 방법은 무엇인지 소개한 것이다. 출산 후 10개월의 태교보다 10개월의 태교가 더 중요하다. 즉, 아이가 태어나서 받는 지적 발달, 재능 훈련 등의 체계적인 교육에 비해, 임신 10개월 동안 받는 산전 교육이 훨씬 더 중요하다는 것이다.
좋은 태교법은 무엇인가 2
태교 방법 중 하나 : 음악 태교
음악 태교는 어릴 때나 엄마들이 할 수 있는 방법이다 특히, 음악 산전 교육은 어린이의 청력, 지능, 두뇌 능력 및 기타 측면에 긍정적인 영향을 미칩니다. 음악은 엄마의 정서를 키울 수 있을 뿐만 아니라 임신 중 엄마의 과민성을 조절하고 임신한 엄마의 기분을 행복하게 해줄 수 있습니다. 특히 아기의 청각 발달을 어느 정도 자극하고 아기의 장래 예술적 기반을 마련할 수 있습니다. 경로. 아기가 엄마 뱃속에 있을 때 가장 좋아하는 것은 바깥 세상의 소리를 인지하는 것입니다. 좋은 음악은 아기의 성격과 정서를 아주 잘 변화시킬 수 있습니다. 엄마가 음악 태교 시 모차르트의 교향곡과 베토벤의 자장가를 선택하는 것도 많습니다. 경쾌한 음악, 클래식 음악, 어린이 동요, 부를 수 있는 노래 등이 있으며, 아기들은 이를 기꺼이 받아들일 것입니다. 음악태교는 엄마의 신체와 심리를 잘 조절해줄 뿐만 아니라 엄마가 좋은 호르몬을 분비하게 해주고, 아기의 두뇌 발달을 자극해 아기의 지적 발달에 큰 도움이 된다.
두 번째 태교 방법 : 미술 태교
미술 태교는 흔히 시각 태교로 알려져 있으며, 엄마를 통해 외부 세계에서 미술의 아름다움을 인지할 수 있고, 예술적 감성을 키우고, 신체적 반응을 통해 좋은 감정을 생성하고, 좋은 호르몬을 분비하여 아기에게 전달함으로써 아기가 예술의 매력을 경험할 수 있도록 돕습니다. 엄마들은 그림 그리기, 십자수, 서예 쓰기, 분재, 조각, 꽃꽂이, 서예 및 회화 전시회 등 미술 작품을 스스로 감상할 수 있습니다. 엄마 역시 아기의 방을 꾸미면서 생활 환경을 아름답게 할 수 있고, 방을 자신에게 가장 아름답고 편안한 환경으로 만들 수 있습니다. 좋은 환경에서 생활하는 것은 엄마의 기분에 매우 중요한 영향을 미치며 아기의 감정에도 직접적인 영향을 미칩니다. 그러므로 미술태교는 간접적인 태교방법으로서 아기의 예술적 정서와 인성에 중요한 역할을 한다. 엄마들은 너무 번거롭게 할 필요 없고, 간단한 미술 태교만 하면 됩니다.
세 번째 태교 방법 : 쓰다듬어주는 태교
엄마들에게 가장 친숙한 태교 방법은 쓰다듬어 주는 태교이지만, 쓰다듬어 주는 태교에서 주목해야 할 점은 쓰다듬는 강도와 수술 기법에 주의를 기울여야 하며, 여기서는 간단히 강조하겠습니다. 쓰다듬기 태교교육은 임신 2기부터 3기까지 실시할 수 있으며, 엄마는 저녁 시간을 이용해 아기의 태동이 있을 때 실시하면 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 가장 강렬합니다. 아기가 깨어 있을 때 엄마는 쓰다듬기와 말을 동시에 할 수도 있고, 아기에게 동요를 불러줄 수도 있고, 멜로디에 맞춰 손가락 동작을 할 수도 있고, 피아노처럼 뱃속에서 연주할 수도 있고, 원형을 만들 수도 있습니다. 동정. 다만, 산전 관리를 위한 쓰다듬기의 강도는 아기가 엄마의 손길을 느낄 수 있도록 조금 더 세게 하는 것이 효과적이지 않으니 산모들은 조금만 주의를 기울이시면 됩니다.