영춘권의 기본 기술
영춘권에는 Siu Niu, Xun Qiao 및 Biao Zhi의 고정 루틴이 있습니다. 무술 실력. 영춘권은 빠른 반응을 강조하고 승리를 위한 힘보다는 기술에 중점을 두기 때문에 영춘권의 기본 기술도 얕은 것부터 고급으로 소개합니다. 아래에서는 영춘권의 기본 기술 중 세 가지 고정 루틴을 공유하겠습니다.
영춘권 기본 스킬 : 시우
영춘권 기본 스킬 중 첫 번째 루틴인 시우니우입니다. 니우(Niu)는 주로 말을 안정적으로 잡고 다리와 손 근육을 스트레칭하는 연습에 사용됩니다. 그리고 손 움직임의 표준 위치. Xiaonian은 실제로 소뇌를 사용하여 몸 전체의 근육 이완을 제어하므로 근육을 사용할 필요가 없을 정도로 편안합니다. 소뇌는 몸 전체의 근육 조정과 균형을 담당하는 주요 부분이기 때문입니다. 영춘권이 탄생한 이유는 학습자가 근육을 사용하지 않고도 극도로 강한 펀치를 날릴 수 있는 잠재력을 인간의 몸이 이미 가지고 태어났기 때문입니다. 그러나 이런 종류의 힘은 보통 사람들이 뇌를 사용하여 제어하기 어렵기 때문에 Xu Shangtian 노사는 소뇌의 발달에 특별한 관심을 기울입니다.
영춘권의 기본 스킬인 샤오뉴는 생각이 정의롭고, 삶 전체가 정의로워야 한다는 것을 요구한다. 복싱의 전체 세트는 말의 개방(양과 말에 대한 두 단어 클램프)부터 시작되며 전체 세트가 완료되면 몸 전체(손 움직임 제외)가 움직이지 않습니다. 머리도 바로 서야 하고, 몸도 바로 서야 하며, 말도 바로 서야 합니다. 신체의 다른 근육을 이완시킵니다. 자연스럽게 호흡하세요. 총 108개의 동작이 있어서 "백팔점 동작"이라고도 불립니다.
영춘권 기본기 : 다리 찾기
영춘권 기본기 중 두 번째 루틴은 중급 루틴인 다리 찾기입니다. 풋워크와 풋 서포트 연습에 사용되며, 이전에 배운 기술을 사용하여 적의 브릿지 핸드를 찾는 데 사용됩니다.
영춘권 기본기 : 뱌오핑거
영춘권 기본기 세 번째 루틴은 뱌오핑거 'Keep Hands Away'로 역시 고급 루틴이다. 말을 출발한 후 첫 번째 동작의 이름을 따서 명명되었으며, 인품이 좋고 기준을 충족하는 초급 제자들에게만 가르칩니다. 스탠다드는 주 공격을 말하며 스텝, 손, 몸통이 완성됩니다. 발을 표시한 후 풋워크를 연습하세요. ;