삶의 질이 향상되고 과학기술이 급속도로 발전하면서 운동 후 건강 상태를 어떻게 더 잘 모니터링할 수 있는지에 대해 관심을 갖는 사람들이 늘어나고 있습니다. 시장에서는 스마트 웨어러블, 헤드폰, 휴대폰 및 기타 제품과 심박수 모니터링 기능이 포함된 장치가 대중 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 심박수 헤드셋을 선택하는 방법, 선택할 기술적 배경이 있는 헤드셋, 자신의 심박수 변화를 더 빠르고 전문적으로 반영하기 위해 어떤 스포츠 앱을 선택해야 하는지도 이 기사의 초점입니다.
심박수 헤드폰은 기본적으로 다음 세 가지 방법을 사용하여 심박수를 모니터링합니다.
예를 들어 핀란드 Polar에서 출시한 Polar H7 및 H10과 같이 시중에서 가장 널리 사용되는 심박수 벨트는 측정을 위해 전극 감지를 사용한 최초의 제품입니다. 가슴 장착형 심박수 벨트는 두 개의 전도성 고무 조각을 통해 심장 박동 시 발생하는 미세한 전기적 차이를 감지한 후 무선 신호를 통해 스포츠 단말기로 전송하여 실시간 심박수 정보를 얻습니다. 착용 위치가 심장에 가장 가깝고 심박수 벨트가 피부 표면과 물리적으로 접촉하기 때문에 가슴 장착형 심박수 벨트에서 수집된 데이터는 매우 안정적이고 신뢰할 수 있습니다. 하지만 외관상 불편함과 착용시 불편함 등의 단점도 존재합니다.
이 기술을 적용한 심박수 모니터링 장치는 피부에 직접 접촉할 필요 없이 센서에서 방출되는 광선만 피부 표면에 비추고 혈류의 변화를 감지합니다. 광전 감지 소자를 통해 피부 아래에서 분석합니다. 펄스 신호는 실시간 심박수 데이터를 계산하는 데 사용됩니다. 이러한 심박수 모니터링 장치는 신체에 물리적인 접촉이 필요하지 않기 때문에 스마트 장비에 직접 이식되었습니다. 예를 들어 Under Armour의 UA 스포츠 무선 심박수 모니터링 헤드폰은 이 방식을 사용하여 추가 액세서리를 착용해야 하는 수고로움을 없애줍니다.
이 기술은 미국 발렌셀 연구진이 개발한 것이다. 이르면 2012년부터 국립보건원에 임상시험에 들어갔다. 초기에는 이 기술이 주로 프로 운동선수의 신체 훈련에 사용되었습니다. 이 기술을 적용한 이유는 감지모듈을 피부에 접촉시켜 혈관 혈액반사파를 통해 사용자의 심박수, VO2MAX(최대산소섭취량) 등의 정보를 학습하고, 사용자의 신체상태를 객관적이고 정확하게 파악할 수 있기 때문이다. 코치와 운동선수가 더 나은 훈련 계획을 세울 수 있도록 피드백을 제공합니다.
내경동맥계는 외이도 부위를 따라 수직으로 흐르기 때문에 모세혈관계는 이주와 귓불을 통과합니다. 사람들의 일상 활동에서 과도한 움직임 없이 귀 위치는 상대적으로 안정적으로 유지됩니다. PerformTek 바이오 센싱 기술은 이러한 이상적이고 안정적인 "플랫폼"을 사용하여 보다 정확한 인체 데이터를 획득함으로써 맥박 측정의 기술적 단점을 근본적으로 해결합니다. PerformTek 생체 인식 기술에 대한 자세한 내용은 PerformTek 영문 원본을 참조하시기 바랍니다.
위의 세 가지 기술을 결합하면 기존 심박수 벨트 측정 데이터가 더 정확하지만 착용이 매우 불편합니다. 새로운 심박수 헤드셋은 착용하기 쉽지만 데이터가 변동될 수 있습니다. PerformTek 기술은 두 가지 주류 기술을 결합하고 인체와의 직접 접촉을 통해 가장 안정적인 심박수 데이터, 산소 소비량, 속도 및 기타 데이터를 얻습니다(귀 피부는 상대적으로 가장 얇음). 이 기술을 사용하여 헤드폰으로 모니터링되는 심박수 데이터가 가장 정확합니다. .
현재 시중에 판매되는 헤드폰은 매우 다양하지만 동일합니다. 기본적으로 광학 감지 측정 및 PerformTek 생체 인식 기술을 오늘날 인기 있는 앱 또는 독립적으로 개발된 지원 앱과 결합하여 사용합니다. 개인의 스포츠 조건과 실제 요구 사항을 바탕으로 전문적이고 널리 사용되는 헤드폰은 무엇입니까?
JBL UA 심박수 스포츠 헤드폰은 JBL이 미국에서 잘 알려진 하이엔드 기능성 스포츠 브랜드인 언더아머(Under Armour)와 함께 출시한 2세대 스포츠 헤드폰임과 동시에 높은 평가를 받고 있다. 이전 세대의 트위스트락 귓바퀴 잠금 시스템은 사람들이 더욱 편안하고 안전한 착용을 즐길 수 있도록 하는 것 외에도 심박수 모니터링 기능을 추가하고 MypMyRun 앱, Endomondo, RunKeeper, Polar Beat 및 기타 주류 스포츠 앱과 연결할 수 있습니다. , 누구나 언제든지 운동 데이터를 확인할 수 있어 매우 편리합니다. 사운드는 유지하기 쉽습니다. JBL의 일관되고 뛰어난 저음 성능 외에도 심박수 모니터링에 사용하면 배터리 수명이 5시간에 달할 수 있습니다.
UA 무선 심박수 헤드폰은 단일 버튼으로 즉시 심박수 측정, Twist Lock' 기술, 'Flexsoft' 편안한 착용감, Bluetooth 4.1 연결, 절대로 빠지지 않는 'Twistlock' 기술, 그리고 땀 방지 IPX 5 등급, 마이크가 포함된 3버튼 인라인 제어 장치, 땀 방지 IPX 5 등급, 8시간의 재생 시간입니다.
심박수 정확도는 전문 심박수 가슴 스트랩 Polar H7과 비교해 보면 정확도가 90% 이상에 달할 수 있습니다.
중국어로 Jabra로 번역되는 Jabra는 덴마크의 헤드폰 브랜드입니다. 2016년 9월 출시된 시가 2,268위안으로 상당히 고급스러운 스포츠 헤드셋이다. 이 헤드셋의 포장 디자인도 매우 우아합니다. 헤드셋의 보관함은 언제 어디서나 헤드셋을 충전할 수 있는 휴대용 충전 상자로도 사용할 수 있습니다. Jabra Elite Sport는 9시간의 배터리 수명을 지원합니다. 둘째, 포장과 액세서리도 다양한 사람들의 요구에 더 부합합니다. 헤드폰 본체와 배터리 상자 외에도 실리콘 귀마개 3쌍, 폼 귀마개 3쌍, 이어 후크 3쌍도 제공됩니다. Jabra Elite Sport는 다양한 착용 옵션을 제공할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 귀 모양을 가진 사람들의 요구 사항도 더 잘 충족할 수 있습니다. 이 헤드셋은 IP67 산업 등급 보호 표준을 채택하여 모든 종류의 악천후에 적응할 수 있으며 운동 중에 땀에 젖는 것을 두려워하지 않습니다. 전문적으로 방진 및 방수 기능이 있습니다.
Jabra Elite Sport는 광전 모니터링 원리를 채택하고 임상 등급의 인이어 심박수 감지기가 사용자의 심박수를 정확하게 모니터링할 수 있습니다.
심박수 감지 기능이 있는 이 스포츠 헤드셋에는 3축 가속도계와 심박수 측정기가 통합되어 있으며, 이 중 3개 축은 운동 상태를 모니터링하는 데 사용됩니다. 심박수 모니터링은 PerformTek 생물학적 심박수를 사용한다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 센서이기 때문에 자브라 엘리트 스포츠보다 정확도가 더 뛰어나다고 관계자들은 이 기술이 전문 의료 장비와 비교해 98.2%의 정확도를 달성할 수 있다고 말한다. 만약 공식 홈페이지에서 주장하는 것만큼 높을 수 있다면 대다수의 스포츠 매니아들에게는 확실히 좋은 소식이 될 것입니다. 독점적인 Jabra Sport Life 앱을 사용하면 매우 상세하고 과학적인 훈련 계획을 사용자 정의하고 실시간 스포츠 데이터 추적(심박수, 칼로리, GPS 움직임 궤적 등)과 같은 자신의 훈련 목표에 따라 맞춤형 안내를 받을 수 있습니다. .), 스포츠 결과 분석 및 요약, 교차 훈련 지도, 올바른 근력 훈련 유지 등을 제공합니다.
보스는 베테랑 음악용 헤드폰 제작 장비 제조사로서 음질 측면에서 매우 강력한 위치를 차지하고 있습니다. 이 헤드셋은 2016년 6월에 출시되었으며 가격은 1,788위안입니다. SoundSport는 연결 방식을 업그레이드했으며 특수 스포츠 버전의 StayHear+ 상어 지느러미 실리콘 귀마개를 사용하여 운동 및 피트니스 중에 안정적으로 착용할 수 있습니다. 후크 스포츠 헤드폰은 착용하기에도 훨씬 편안합니다. 많은 사용자의 실제 경험으로 볼 때 운동 중에 견고함을 유지하면서 짧은 시간 동안 착용하는 것이 실제로 더 편안합니다.
SoundSport Pulse의 심박수 모니터링 기능은 심박수 모니터만큼 정확하며 Runkeeper, Endomondo 등을 지원합니다. 그러나 자체 탑재된 앱인 "Bose Connect"는 매우 간단합니다. 걸음 수 계산, 운동 트랙, 심박수 데이터 분석과 같은 기본 기능이 부족하고 금상첨화로 스포츠 코칭과 스포츠 음악이 빠져 있습니다. Bose Connect는 지속적으로 심박수 데이터를 기록하고 운동 보고서를 생성할 수 없으며 실시간으로만 표시할 수 있습니다. 운동하는 동안 Bose SoundSport Pulse가 실제로 실시간 심박수 표시가 아니라는 사실을 발견했습니다. 가끔씩 데이터를 새로 고쳐야 하므로 휴대폰 화면에 표시되는 심박수 수치는 1~2분마다만 변경됩니다. .
이 헤드셋은 독일 기업 브라기(Bragi)가 2015년 10월 출시한 스마트 블루투스 스포츠 헤드셋이다. 이 헤드셋에는 기술이 가득하다. Dash는 강력한 스포츠와 신체 상태 추적 기능에 중점을 둡니다. 일련의 내장 센서와 모바일 앱을 통해 이 헤드셋은 착용자의 움직임, 심박수, 심박 변이도, 산소 포화도, 체온, 열 소비량 등 다양한 데이터를 모니터링할 수 있습니다.
운동하는 동안 The Dash는 실시간으로 귀하의 신체 상태를 알려주고, 언제 휴식해야 하는지, 얼마나 오랫동안 운동해야 하는지 등 모니터링된 신체 데이터를 기반으로 합리적인 운동 계획을 제안합니다.
하지만 수많은 리뷰와 사용자 사용 끝에 심박수 정확도가 만족스럽지 않습니다. Dash의 자체 APP은 기본적으로 쓸모가 없으며 기능면에서 주류 스포츠 APP과는 거리가 멀습니다. 이를 위해서는 여전히 Bragi의 적극적인 최적화가 필요합니다.
이 헤드셋은 2015년 3월에 출시되었으며 가격은 JD.com에서 1,558위안입니다. B-Trainer는 보다 편안한 착용을 위해 제품의 무게와 크기에 많은 신경을 써서 디자인하고 있습니다. B-Trainer의 본체는 주로 좌우 이어폰입니다. 헤드셋에는 일반 MP3에 필요한 구성 요소 외에도 음악 저장을 위한 16GB의 저장 공간, GPS 모듈, 심박수 모니터링 센서 및 보행 센서도 내장되어 있습니다. 그러나 실제 사용 중에 B-Trainer의 심장이 작동하는 것으로 나타났습니다. rate 모니터링 정확도는 여전히 개선되어야 합니다.
7. LG FR74 심박수 이어폰
LG의 심박수 이어폰은 PerformTek 생체 인식 기술을 사용하며 Lifeband Touch에 연결하여 이어폰을 통해 팔찌의 음악을 들을 수도 있습니다. . 건강상태 보고. 이 헤드셋에는 마이크가 함께 제공되어 사용자가 음악을 듣고 전화를 걸 수 있습니다. 또한 운동 시 심박수와 최대 산소 소비량을 보고하고 심장 박동이 비정상일 때 경고도 받습니다. LG 자체 앱 '피트니스' 외에도 타사 앱인 MyFitnessPal, RunKeeper, MapMyFitness와도 호환됩니다. PerformTek 생체 인식 기술을 사용하므로 정확도에 대해서는 의심의 여지가 없습니다.
8. 아이리버온(IriverOn) 스마트 스포츠 블루투스 헤드셋
아이리버의 아이리버온(iriverOn) 스마트 스포츠 블루투스 헤드셋은 2013년 독일 레드닷 디자인 어워드(Red Dot Design Award)를 수상했으며, 미국 CES에서 최초로 채택됐다. PerformTek 기술을 기반으로 한 웨어러블 스포츠 제품은 최신 웨어러블 분야에 최신 PerformTek 생체 인식 기술을 적용하여 스마트 APP과 결합하면 모든 운동을 명확하고 직관적으로 기록할 수 있는 획기적인 제품입니다. 심박수 및 칼로리, 거리, 속도, 평균 속도 등을 포함한 데이터를 높은 심박수 정확도로 제공합니다.
시중의 스마트 웨어러블 기기와 결합된 기술은 사람들의 삶의 질적 향상을 가져왔지만, 심박수 헤드셋의 고르지 못한 상황을 고려하여 자신에게 맞는 심박수 헤드셋을 선택해야만 그 활용도를 극대화할 수 있습니다. 어떤 가치, 편안함, 정확성, 분석 가능성 및 청중은 모두 선택 시 기준점이 됩니다. 편안함과 정확성을 위해 케이크를 먹고도 먹을 수는 없습니다.