우치룽 내가 아주 좋아하는 남자 배우다. 현재 51 세의 우치룽 몸매 유지가 정말 좋다. 이런 몸매는 평소 헬스를 자주 가는 것을 한눈에 알 수 있다. 자신에게 매우 엄격하고 자율적인 것을 요구하고 있다. 우치룽 역시 먹는 면에서 매우 건강해야 한다. 그렇지 않으면 그의 유연성은 결코 그렇게 놀랍지 않을 것이다.
사실 각 스타는 몸매 관리와 피부 관리 비결을 가지고 있다. 특히 공인들은 자신의 외적 이미지를 매우 중시한다. 자신에 대한 요구가 매우 엄격하다. 우치룽 들은 매일 아침 일어나서 몸을 단련하고 달리기를 한다. 왜냐하면 몸을 단련하면 하루 종일 생기를 불어넣을 수 있기 때문이다. 운동 후 몸은 땀을 배출한다. 땀을 흘린 후 몸 안의 독소와 쓰레기를 가져간다. 우치룽 역시 평소에도 힘 훈련을 적당히 한다. 힘 훈련이 인체의 근육을 충분히 발달시킬 수 있기 때문에 우치룽 근육은 매우 튼튼해 보인다. 운동 후 제때에 영양가 있는 단백질 (예: 생선, 새우고기, 신선한 야채와 과일) 을 보충해야 한다.
좋은 몸매를 가지려면 밤을 새워서는 안 되고, 매일 밤 자는 시간은 10 시 이전에 잠을 자야 한다. 밤 11 시부터 새벽 3 시까지 이 기간은 인체가 쓰레기와 멜라닌을 배출하는 가장 좋은 시간이기 때문이다. 좋은 몸매, 건강한 신체를 가지려면, 이 몇 시간 동안 향기로운 잠을 자야 한다. 이 기간 동안 연극을 하고, 짧은 동영상을 닦고, 휴대폰을 가지고 있다면, 당신의 몸은 하위 건강 상태가 되어 다이어트에 불리하고, 긴 밤을 새워도 좋은 몸매를 가질 수 없다.
요약하면, 현재 51 세의 우치룽 (51 세) 는 매우 유연해 보이지만, 실제로 이렇게 좋은 몸매를 가지고 있어 평소 자신에 대한 엄격한 요구와 불가분의 관계에 있기 때문에 모든 사람의 시간은 평등하며 하루 24 시간을 갖는다. 24 시간 어느 곳에 쓰느냐에 따라 어느 곳이 당신의 빛나는 포인트가 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언) 당신은 헬스를 하고 있습니다. 그럼 5 년, 10 년 후에 당신의 몸은 건강하고 몸매는 아름답습니다. 당신은 핸드폰을 닦고 밤을 새워 연극을 쫓고 있습니다. 그러면 5 년 혹은 10 년 후에 당신의 몸매는 비대해지고, 몸에는 여러 가지 질병이 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)