정식 요가 훈련 대학 순위는 다음과 같습니다.
1. Y
Y는 Namat Fitness Management (Shanghai) Co., 2003년 4월 설립된 주식회사입니다. Y요가클럽은 편안한 시설과 전문적인 서비스팀, 관리팀을 갖추고 있어 요가 매니아들에게 다양하고 완성도 높은 요가 강좌를 제공하고 있습니다.
2. 유지
유지 요가 클라우드 아카데미는 권위 있는 요가 교육을 통합한 국내 최초의 요가 온라인 교육 플랫폼입니다. 이 플랫폼은 세 가지 주요 섹션, 즉 요가 교사 훈련 과정과 요가 전문 교수가 제공하는 테마 워크숍, 요가 수련자를 제공하는 전교 공중 수업, 요가에 능숙한 사람들을 돕기 위한 온라인 국제 마스터로 구성됩니다.
3. 산스크리트어
2002년에 Rao Qiuyu는 FineYoga Sanskrit Yoga를 설립했습니다. 지난 20년 동안 Fanyin은 항상 "더 많은 사람들이 요가의 혜택을 받도록 하라"는 핵심 브랜드 컨셉을 고수해 대중이 요가를 이해하고 지속적인 수련의 혜택을 누리며 신체적, 정신적 건강과 행복 상태를 달성하도록 안내해 왔습니다.
4. 아시아 태평양 요가 아카데미
아시아 태평양 요가는 전국 체인 요가 훈련 기관인 Shanghai Jiale Fitness Service Co., Ltd.에 소속되어 있으며, 미국요가연맹. 현재 전국에는 상하이 훙커우 캠퍼스, 베이징 조양 캠퍼스, 광저우 하이주 캠퍼스 등 3개의 주요 캠퍼스가 있습니다. Asia Pacific Yoga는 고급 교육 개념을 고수하고 고품질의 전문 요가 훈련 기관을 홍보하기 위해 노력하고 있습니다.
요가 수련의 장점은 다음과 같습니다.
1. 몸매 가꾸기
요가는 몸매를 더욱 완벽하게 유지하는 동시에 운동도 할 수 있습니다. 자랑스러운 곡선과 허리. 부드러움이 더욱 뚜렷해지며 여성의 가슴을 곧게 유지할 수 있어 매우 효과적인 성형 방법입니다.
2. 피로 해소
요가는 몸과 마음을 이완시킬 수 있으며, 규칙적인 호흡 방법과 운동 자세로 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 긴 하루 일과를 마치고 휴식을 취할 수 있습니다.
3. 감정 조절
여성을 위한 적절한 요가 운동은 호흡을 더 평화롭고 규칙적으로 만들고, 기 및 혈액이 효과적으로 흐르게 하며, 신체 기능을 강화하고, 사람들의 감정을 조절합니다. 마음은 평화와 평온으로 돌아갑니다.