막 출산한 산모들은 신체적으로 불편함을 쉽게 느낄 수 있습니다. 사실 이는 비교적 정상적인 현상입니다. 왜냐하면 이 시기에는 산모의 신체가 상대적으로 약해지고 저항력이 크게 감소하기 때문입니다. 제대로 돌보지 않으면 여러 가지 문제가 발생하게 되기 때문입니다. 그렇다면 산후상심증에 대해 자세히 소개해볼까요? 산후 상심증, 뭐가 문제인가요?
일반적으로 산후 산모와 수유 중인 산모들은 다양한 불편한 증상을 겪게 되는데, 예를 들어 산모의 기분이나 생활 환경과 관련이 있는 경우가 종종 있습니다. 관계. 산모가 항상 우울하거나 기분이 좋지 않으면 마음이 아프기 때문에 산모가 자주 산책을 하여 기분을 바꾸고 신선한 공기를 마시는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 또한, 방에 꽃과 식물을 몇 개 놓아두면 실내 환경을 개선하고 환기에도 신경을 쓸 수 있어 산모의 마음의 상처에 도움이 될 것입니다.
출산 후 상심하지 않도록 주의하세요:
1. 협심증 발작이 의심되면 즉시 산소를 공급하고 휴식을 취한 후 혀 밑에 니트로글리세린을 투여하세요.
2. 즉시 병원에 가서 심전도, 엑스레이 검사를 받아 진단을 확인하고 원인을 치료한다.
3. 적절한 진통제를 복용하세요.
4. 긍정적이고 행복한 기분을 유지하고, 매운 음식을 피하고, 흡연과 술을 끊으세요.
5. 흉부 후관절 장애의 가능성을 줄이기 위해 좋은 앉은 자세와 누워 있는 자세를 개발하십시오.
6. 가슴 확장 운동을 더 많이 하는 등 신체 운동을 고집하세요.
심장 통증의 정도도 천차만별입니다. 둔한 통증이 있는 사람도 있지만, 정말 참을 수 없는 통증이 있는 사람도 있습니다. 물론, 통증 정도에 따라 치료 방법도 다릅니다. 휴식에 주의하고, 과로나 부적절한 운동은 일시적인 상심을 유발할 수 있습니다. 산후 회복 센터에서 일하는 것이 피곤합니까?
산후 회복 센터에서 일하는 것이 힘든지 여부는 업무 상황과 사업 조건에 따라 다릅니다. 산후 회복 프로젝트에는 산후 체형 회복, 심리적 회복, 회복기 여성을 위한 영양 균형 식습관 등이 포함됩니다. 얼굴 관리, 튼살 교정, 가슴 관리 등 산후 체형 회복 산후우울증을 없애기 위해서는 산후심리적 적응도 매우 중요하다. 산후여성을 위한 과학적인 식단은 산모와 아기의 신체상태에 따라 영양있고 과학적이고 맛있는 영양식을 처방하는 것이 핵심입니다. 출산 후 28일 이내에 아기가 위험에 빠지게 되며, 아기를 돌보기 위해서는 전문적인 간호 지식도 필요합니다.
산후관리 비용은 선택한 산후관리 프로젝트에 따라 결정됩니다. 그 수리 프로젝트에는 주로 골반저 근육 재활, 골반 수리, 자궁 회복 등의 종합 과정이 포함됩니다. 이 프로젝트를 모두 선택하면 비용은 10,000~20,000위안 정도입니다. 3,000~5,000위안 정도 됩니다. 여성이 출산 후 산후 회복을 선택하면 신체의 모든 측면의 회복, 특히 몸매 회복에 매우 도움이 됩니다.