사도 댄스 스텝을 추는 방법은 다음과 같습니다.
사도 댄스의 기본 스텝은 느린 3단계, 빠른 3단계, 느린 4단계입니다.
1. 느린 3단계: 느린 3단계는 3단계 동작입니다. 이름에서 알 수 있듯이 3단계는 각 소절에 3박자가 있으며 첫 번째 박자에 강조가 있고 마지막 두 박자는 약음이며 리듬은 "강, 약, 약"이라는 의미입니다. Slow Three의 가장 간단한 댄스 스텝은 Straight Step입니다. Slow Three의 댄스 스텝은 걷기와 거의 동일하지만 음악에 대한 이해가 추가됩니다. 느린 3박의 경우 첫 번째 박자는 무거운 박자이고, 두 번째와 세 번째 박자는 약한 박자이며, 그 간격은 조정용으로 사용됩니다.
2. 빠른 3단계: 쿠아이 3단계는 자연스럽게 소절당 3박자이며 첫 번째 박에 강세가 있습니다. 흔히 사용되는 것은 내부 회전뿐이며, 점프 방법은 슬로우 쓰리와 동일하지만, 슬로우 쓰리보다 빠른 쓰리의 리듬이 빠르기 때문에, 패스트 쓰리 점프에서는 세 발 뒤에 두 발이 이어지는 것이 가장 중요하다. 문제는 무게중심 이동이다.
3. 슬로우 포(Slow Four): 슬로우 포(Slow Four)의 리듬은 소절당 4박자이며, 강세는 1박자 또는 3박자 또는 첫 박자이다. 짝수박자이고 악센트는 항상 왼쪽에 있습니다. 물론 이것은 남학생의 경우입니다. 여학생의 경우 항상 오른발에 중점을 둡니다. 느린 4가지 기본 점프 방법에는 두 가지가 있습니다. 하나는 동일한 간격으로 점프하는 것이고, 다른 하나는 두 가지 느린 점프 방법과 두 가지 빠른 점프 방법입니다.
추가 정보:
유럽에서 시작되었으며 고대 민속춤을 기반으로 발전했습니다. 16, 17세기부터 볼룸댄스는 유럽 국가에서 일반적인 사회 활동이 되었기 때문에 '세계 언어'라고도 불립니다. 1920년대 이후 볼룸댄스는 전 세계적으로 인기를 끌면서 '국제댄스'라고도 불렸다.
이르면 1924년에 볼룸 댄스가 당시 중국의 여러 주요 도시와 조약 항구에 소개되었습니다. 해방 초기인 1950년대와 1960년대 중국에서는 사교댄스가 여전히 큰 인기를 끌었고, 문화대혁명이 중단된 후에도 사교댄스는 1980년대에 다시 대중에게 받아들여졌으나 사교댄스 수준은 그 수준에 머물렀다. 세계 볼룸 갭과는 많이 달랐습니다.
궁중무용의 영향으로 사교무용의 스타일은 엄숙하고 우아한 춤자세, 엄격하고 정형화된 춤스텝, 그리고 상당히 신사적이어서 유럽종파의 사교무용으로 불린다.
훌륭한 볼룸 댄스를 위한 10가지 팁:
1. 우아한 태도는 키가 크고 곧은 자세에서 나옵니다.
2. 스타일의 표현은 아름다움을 추구하는 모습을 보여줍니다.
3. 암묵적 협력의 전제조건은 자기균형이다.
4. 춤을 이끄는 최고의 기술은 온몸을 사용하는 것입니다.
5. 댄스 스텝을 매력적으로 만드는 유일한 방법은 음악적 성취도를 높이는 것입니다.
6. '다이나믹한 느낌'은 '걷고 춤추는' 형태를 없애는 근본적인 방법이다.
7. 사이드웨이 기술은 완벽한 흐름을 위한 다리입니다.
8. 이상적인 리프팅은 단계 전환을 제거해야 합니다.
9. 기울이기는 다기능 기술입니다.
10. 초점 이동 기술은 "흔적 없음"입니다.