발꿈치 통증이란 장기간 서서 일하거나 장기간 달리거나 점프하는 등의 일이나 평발이나 아치가 무너져 환자가 발뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기 어려운 것을 말합니다. 임상 증상: 서 있거나 걸을 때 발뒤꿈치 아래 통증이 종골 안쪽을 따라 발바닥까지 확장될 수 있으며, 특히 아침에 일어났거나 휴식을 취한 후에 통증이 더욱 뚜렷해집니다. 통증은 일정 기간 활동한 후 완화됩니다. 압통점은 종골 체중 지지점 바로 앞의 발바닥 건막에 있으며 X-레이에서는 종골 바닥에 뼈 돌기가 형성되는 것을 보여줍니다. 임상적으로는 일반적으로 세 가지로 분류할 수 있습니다. (1) 발뒤꿈치 통증, 주로 아킬레스건 활액낭염, 아킬레스건 삽입 파열, 마비 발뒤꿈치 통증을 포함합니다. (2) 주로 족저근막염, 종골하 활액낭염, 종골하 지방 패드 염증 및 종골 골수염을 포함하는 종골하 통증. (3) 종골 골단염, 종골 골수염, 골결핵, 때때로 양성 또는 악성 종양과 같은 종골 뼈 통증. 서양 의학: (1) 충격파는 국소 에너지를 방출하고 깊은 "마사지" 효과를 발휘하여 영향을 받은 힘줄, 인대 및 주변 조직의 혈액 순환을 증가시키고 정상적인 조직 형성을 촉진합니다. 근막, 힘줄, 인대와 같은 연조직은 부착된 뼈와 음향 임피던스가 다르기 때문에 충격파가 조직 유착을 느슨하게 할 수도 있습니다. 충격파는 국소 신경에 직접 작용하여 신경을 막고 통증을 완화시킵니다. (2) 폐쇄 치료: "도카인 염산염 및 프레드니솔론 아세테이트"와 국소 마취제를 발뒤꿈치의 압통 지점에 주입했습니다. 한의학: 현대의 의사들이 발뒤꿈치 통증을 치료할 때 대부분 내과나 수기치료 또는 침술을 보충한 한의학의 외치료를 사용합니다. (1) 침술, 부항, 요술램프 조사를 결합한 도수 마사지의 종합 치료입니다. 도수치료는 유착(염증 유착)을 느슨하게 하고 국소 혈액 및 림프 순환을 촉진하며 염증 흡수를 촉진하고 조직 영양 대사를 개선하며 퇴행성 조직의 개선 및 회복을 촉진하고 국소 조직 통증 판막을 증가시켜 기 및 혈액을 원활하게 할 수 있으며, 통증 완화 목적을 달성하며 다른 치료법에서 대체할 수 없는 역할을 합니다. (2) 훈증 및 세척을 결합한 소형 침칼 플러스 기술 (3) 경구 투여, 외세 및 외용의 병용: 판시옹 분말을 내복하고 종골 분말을 외용합니다. 또는 경구처방은 지황, Achyranthes bidentata, Eucommia ulmoides, Psoralen, Sichuan papaya, 백작약 및 삼칠삼으로 구성되고, 외용처방은 Tripterygium wilfordii, Zanthoxylum bungeanum, 계피가지, Clematis, Scutellaria nitrifolia, Ilex tomentosa로 구성됩니다. 인삼가시 성분. (4) 한방처방 : 처방 1 부기를 가라앉히고 통증을 완화한다. 조성 : 생쌀뿌리 30g, 팥 30g, 파파야 9g. 사용법: 생쌀알, 팥, 파파야를 각각 씻어서 솥에 넣고 물 500g을 넣고 센 불에서 5분간 끓인 후 약한 불에서 30분간 끓인 후 찌꺼기를 제거하고 추출한다. 주스를 마시고 부분적으로 마신다. 효능: 열을 없애고 습을 촉진하며 근육을 이완시키고 측부를 활성화시킵니다. 적응증: 초기 발뒤꿈치 통증, 발뒤꿈치에 따끔거리는 통증, 특히 보행 후 발목 부종. 참고: 생 쌀알은 수분과 습기를 완화하고, 팥은 습기를 완화하며, 파파야는 근육을 이완하고 측부 기능을 활성화합니다. 출처 : 민간 처방. 레시피 2: 굴과 포리아 코코스 음료 구성: 생굴 50g, 포리아 코코스 25g. 사용법: 생굴은 곱게 갈아 천으로 싸고, 복리아는 씻어서 잘게 썰어 냄비에 담고 물 500ml를 넣고 센 불로 5분간 끓인 후 약불로 줄여 1회 더 끓인다. 1시간 정도 후 찌꺼기를 제거하고 즙을 짜낸 후 나누어 섭취합니다. 효능: 경도를 부드럽게 하고 정체를 해소하며 통증을 완화하고 습기를 제거합니다. 적응증: 초기 단계의 발뒤꿈치 통증, 발뒤꿈치 통증 및 압통(특히 장거리 여행 후). 참고: 생굴은 딱딱한 뭉침을 완화하고 통증을 완화하며, 포리아 코코스는 습기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 출처: 장천안. 야채 다이어트와 건강 관리. 천진: 천진과학기술번역출판회사, 2001, 154 레시피 3 백화 가지 재료 구성: 가지 2개(약 250그램), 새우풀 100그램, 다진 마늘, 정제소금, 백설탕, 연한 간장 적당량 치킨 에센스의 양. 사용법 : 가지 줄기를 제거하고 씻어서 어슷썰기하고 이음새에 옥수수전분을 두드려 넣고 새우젓을 채워 기름팬에 양면이 갈색이 될 때까지 볶은 후 팬에 기름을 두르고, 다진 마늘을 향이 날 때까지 볶은 후 가지를 볶아 고르게 볶은 후 양념과 적당량의 국물을 넣고 익을 때까지 끓인 후 젖은 옥수수 전분을 넣어 걸쭉하게 볶은 후 골고루 볶아 접시에 담습니다. 효능: 혈액 정체를 분산시키고 통증을 완화시킵니다. 적응증: 초기 발뒤꿈치 통증. 출처: 장천안. 야채의 다이어트 요법과 건강 관리. 천진: 천진과학기술번역출판회사, 2001, 45 조리법 4 삼색용골탕 조성 : 구기자 20g, 다국화 20g, 돼지등뼈 500g, 생강, 파, 막걸리, 정제소금 그리고 다른 조미료. 사용법: 구기자와 구기자를 따로 씻어서 돼지 등뼈를 잘게 썰어 냄비에 넣고 물 1000ml, 생강, 대파, 인명을 넣고 센 불에서 끓여 거품을 걷어낸 후 삶는다 3분 동안 청주, 정제소금, 기타 양념을 넣고 약한 불로 1시간 정도 끓인 후 분량대로 섭취한다. 효능: 간과 신장에 영양을 공급하고 근육과 뼈를 강화합니다. 적응증: 중기 및 말기의 발뒤꿈치 통증, 간 및 신장 결핍 유형, 발뒤꿈치 통증, 허리와 무릎의 통증 및 허약함을 동반함.
참고: Lycium barbarum은 음과 혈액에 영양을 공급하고 Shouwu는 간과 신장에 영양을 공급하며 근육과 뼈를 강화합니다. 출처: Lu Xinguo 외. 중국의 다이어트와 건강 과학. 북경 : 중국경공업출판사, 2001, 301 레시피 5 계피죽 구성 : 계피 20g, 자포니카쌀 50g. 사용법: 계피를 씻어서 자포니카 쌀을 씻어 냄비에 넣고 물 1,000ml를 넣고 센 불로 5분간 끓인 후 약한 불로 30분간 끓인 후 분량대로 섭취한다. 효능: 중(中)을 따뜻하게 하고 양(陽)을 보좌하며 찬 기운을 분산시키고 통증을 완화시킨다. 적응증 : 신장양허형에 속하는 중후기의 발뒤꿈치 통증과 사지의 미온감을 동반하는 발뒤꿈치 통증. 참고: 계피는 몸을 따뜻하게 하고, 양기를 지탱하며, 냉기를 없애고 통증을 완화시킵니다. 출처 : 민간 처방. 레시피 6: 마늘을 넣은 거북이 고기 조림 재료: 마늘 25g, 거북이 1마리(200g), 생강, 파, 막걸리, 정제소금. 사용법: 거북이를 산 채로 내장을 제거하고 죽이고 마늘은 껍질을 벗겨 으깨어 냄비에 담고 청주, 생강, 파 등을 넣고 물에 1시간 정도 삶아 복용한다. 나누어서 복용합니다. 효능: 간과 신장에 영양을 공급합니다. 적응증: 신장음허형에 속하는 중말기의 발뒤꿈치통증, 발뒤꿈치통증, 체중감소를 동반하고 오심과 발열을 동반한다. 참고: 거북이는 음과 피를 보충하는 힘을 가지고 있습니다. 출처: Lu Xinguo 외. 중국의 다이어트와 건강 과학. 베이징: 중국 경공업 출판부, 2001, 133 레시피 7 콩 족발 스튜 구성: 콩 200g, 족발 4개, 생강, 파, 포도주. 사용법: 콩을 씻어 12시간 동안 불려 족발의 털과 집게발 껍질을 제거하고 잘게 썬 뒤 냄비에 콩과 족발을 넣고 물, 생강, 파, 청주를 조금 넣습니다. , 센 불로 5분간 끓인 후 1시간 동안 끓인 후 나누어 복용한다. 효능 : 진액과 혈액을 보충하고 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 적응증: 발뒤꿈치 통증의 중기 및 후기 단계, 발뒤꿈치 통증, 통증의 지속 기간이 길고 허리와 무릎의 약화. 참고: 돼지 족발은 혈액과 정수에 영양을 공급하고 건강을 유지합니다. 출처: Lu Xinguo 외. 중국의 다이어트와 건강 과학. 북경: 중국 경공업 출판사, 2001, 107 레시피 8 홍화 양 사골탕 조성 : 홍화 20g, 양뼈 500g, 생강, 파, 포도주. 사용법: 양고기 뼈를 씻어서 잘게 썰어 끓는 물에 10분간 담근 후 찬물에 담가둔다. 냄비에 홍화와 양고기 뼈를 넣고 물 1000ml를 넣고 생강, 파를 넣는다. , 청주 등을 넣고 5초간 끓인 후 1시간 동안 끓여서 나누어 복용한다. 효능: 신장을 튼튼하게 하고 근육을 강화하며 혈액순환을 활성화하고 통증을 완화시킵니다. 적응증: 중기와 말기의 발뒤꿈치 통증, 발뒤꿈치 통증, 재발성 발작, 지속적인 통증. 참고: 홍화는 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화시키는 효과가 있으며, 양뼈는 신장에 영양을 공급하고 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 출처: Xue Xiujuan, 외. 인기있는 약용 다이어트. 베이징: 중국 경공업 출판부, 2001, 102 레시피 9 참깨와 호두 가루 구성: 검은 참깨 500g, 호두 과육 500g. 사용법 : 검은깨와 호두과육을 씻어서 말린 후 뜨거운 팬에 볶아서 익을 때까지 볶은 후 가루로 내어 설탕을 넣고 잘 섞어서 드세요. 효능: 신장에 영양을 공급하고 음에 영양을 공급합니다. 적응증: 발뒤꿈치 통증은 신음허허형으로 발뒤꿈치 통증, 현기증, 5배의 배탈을 동반합니다. 참고: 검은 참깨는 맛이 달콤하고 성질이 순하며 혈액에 영양을 공급하고 음기를 보충합니다. 호두 고기는 신장에 영양을 공급하고 허리를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 출처: Xia Xiang 외. 가족의 영양과 영양 보충제에 관한 완전한 책입니다. 심양: 요녕 과학 기술 출판부, 2001, 704. 곰팡이와 참깨 수프 10g 구성: 검은 곰팡이 50g, 검은 참깨 50g. 사용법: 약간 탄 냄새가 나는 씻어낸 검은 곰팡이를 볶습니다. 검은 참깨를 향이 날 때까지 볶습니다. 냄비에 팽이버섯과 참깨를 넣고 물 200ml를 넣고 센 불로 5분간 끓인 후 20분간 끓인 후 거즈로 걸러내고 즙을 짜낸 후 나누어 마신다. 효능 : 신장에 영양을 공급하고 장을 촉촉하게 해줍니다. 적응증: 변비와 조기 흰머리를 동반한 발뒤꿈치 통증. 출처: Xia Xiang 외. 가족의 영양과 영양 보충제에 관한 완전한 책입니다. 심양: 요녕과학기술 출판사, 2001, 704 레시피 11 두부혼합 여주 구성: 두부 150g, 여주 150g. 사용법: 여주는 씨를 제거하고 얇게 썬다. 여주는 땅콩기름으로 7정도 익을 때까지 볶은 후 두부를 넣고 소금과 MSG를 넣어 맛을 낸 후 15분간 조리하여 먹는다. 2주간 하루에 한 번씩 복용하세요. 효능: 열을 없애고 혈당을 낮춰줍니다. 적응증 : 당뇨병을 동반한 발뒤꿈치 통증 환자. 참고: 여주에는 열을 제거하고 습기를 제거하며 해독 효과가 있습니다.