많은 부모들이 아이들에게 스포츠 연습을 시키지만, 사실 부모들은 아이들이 스포츠에서 어떤 성과를 거둘 수 있기를 바라지 않는다. 단지 체육 연습을 통해 완전한 인격을 쌓을 수 있기를 바랄 뿐이다. 그로 하여금 자신감과 교만으로 자신의 인생을 채우게 하다. 아이에게 체육 연습을 시키면 건강한 신체를 가질 수 있고, 앞으로의 일과 생활에 조예가 아주 좋다. 그럼 몇 살 때부터 농구를 시작하는 게 적당해요.
< P > < P > 4 세 이후 아이의 신체의 조화성과 유연성 등이 빠르게 발달하면서 주의력, 기억력, 사고력, 행동통제능력이 눈에 띄게 향상되어 스포츠 연습에 좋은 조건을 제공했다. 이때 수영, 구기 운동 등은 모두 선택할 수 있는 종목이다.농구를 하는 것은 청소년의 정신과 정신건강을 개선하는 데 중요한 역할을 한다. 그렇다면 아이들이 농구를 하는 데 매주 얼마나 운동해야 하는가?
청소년 운동이 부족하거나 지나치게 심신 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 스위스 로잔대 연구에 따르면 청소년은 일주일에 14 시간 운동하는 것이 가장 유익하고, 가장 높은 건강점수를 받고, 운동을 적게 하거나 매주' 조울증' 운동을 17.5 시간 이상 하면 점수가 떨어지는 것으로 나타났다. 연구진은 청소년들이 과도한 운동훈련으로 인한 스트레스를 처리하지 못하고 수시로 부상자와 불안감을 불러일으키며 오히려 건강위험을 증가시킨다고 지적했다.
연구에 따르면 매주 운동 0 ~ 3.5 시간의 그룹 점수가 가장 낮으며 참가자 중 35 를 차지했다. 심신 건강 점수가 가장 높은 것은 운동 10.6 시간에서 17.5 시간의 그룹이다. 연구진은 자료를 더 깊이 분석해 주간 운동 14 시간 동안 심신 건강이 가장 이상적이라는 것을 발견했다. 일단 운동이 17.5 시간을 넘으면 점수가 떨어지기 시작했다.
세계보건기구 (WHO) 는 청소년들에게 일주일에 최소 7 시간, 청소년기에는 덕지미씨가 전면적으로 발전해야 한다고 조언했다. 학부모 친구들에게 아이들의 스포츠를 소홀히 하지 말고 아이들의 건강을 소홀히 하지 말라고 했다.
스포츠농구는 아이들에게 좋은 점을 준다:
내 친구 중 한 명이 나에게 물었다. "왜 그렇게 많은 돈을 써서 너의 아이에게 스포츠 연습을 시키느냐? 그렇게 많은 보답이 있을 수 있을까? "그럼 솔직히 한 가지 고백할게, 나는 아이의 스포츠에 돈을 쓰는 게 아니야. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 정직명언) 그래서 만약 내가 아이의 스포츠를 위해 돈을 쓰지 않았다면, 내 돈은 도대체 어디에 썼을까?
나는 우리 아이가 지쳐서 포기하고 싶었지만 결국 꿈을 꾸었던 그 순간들에 돈을 썼다.
< P > 나는 우리 아이를 위해 학교가 끝나고 집에 돌아오는 데 지쳐서 훈련을 갈 수 없을 정도로 피곤했지만, 어쨌든 갔던 그 날들에 돈을 썼다.
하룻밤 사이에 성공하는 대신 매일, 해마다 열심히 노력하고 훈련하는 것이 필요하다는 것을 우리 아이에게 알게 되었다.
4 살 성장기에 있는 아이들에게는 농구를 하는 것이 아이의 심신 건강 발전에 매우 유용하다:
그리고 보통 농구를 하는 사람은 성격이 비교적 곧고 의리가 있어 사귀기 쉽다.2. 매력을 높이고 농구 수준을 일정 수준으로 끌어올리면 신인을 학대할 수 있을 때 이성의 시선을 끌 수 있고, 남자는 농구를 할 수 있어 상대적으로 햇빛의 직관적인 느낌을 갖게 된다.
3. 감정을 터뜨리고, 우울할 때, 남김없이 농구 경기를 하면 마음속의 불쾌함을 해소할 수 있다.
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