춤은 다음과 같은 유형으로 구분됩니다.
1. 민속춤: 많은 어린이들이 어릴 때부터 배우는 민속춤입니다. 민족무용은 기초기술에 대한 요구사항이 상대적으로 높으며, 일반적으로 민족적 특성을 지닌 춤이다.
2. 재즈 댄스: 최근 점차 부각되고 있는 스트리트 댄스의 일종이다. 쿨해지려고.
3. 라틴댄스에는 룸바, 차차 등 다양한 형태가 있는데, 라틴댄스는 춤을 출 때 하이힐을 신어야 성격을 돋보이게 한다.
4. 발레라는 이름이 참 몽환적인 것 같아요. 발레는 겉으로는 쉽고 아름다워 보이지만, 그 뒤에는 많은 노력이 필요해요.
5. 스트리트 댄스를 추는 사람들은 대부분 남성이다. 힙합은 체력과 인내력이 많이 필요하기 때문이다.
6. 현대무용: 현대무용은 클래식 발레와 정반대되는 절제된 춤이다.
춤의 장점:
춤을 추면 신체 곡선이 더욱 아름다워지고, 허벅지 근육과 팔 근육이 탄탄해집니다. 감정을 완화하는 좋은 방법입니다. 댄스는 신체적, 정신적 건강에 도움이 되는 활동이며, 체력을 향상시키고, 성격을 밝게 하며, 몸을 부드럽게 만들고, 근육을 충분히 자극할 수 있습니다. 춤은 근육을 종합적이고 종합적으로 자극하며 그 움직임은 머리, 목, 가슴, 다리, 엉덩이 및 기타 부위를 고려합니다.
예를 들어 재즈댄스의 경우 일상 피트니스 중 쉽게 접근할 수 없는 작은 관절과 작은 근육의 움직임이 더 많이 요구된다. 또한 댄스는 유산소 운동의 효과도 있어 실무자가 주요 폐 기능을 향상시키면서 체중 감량이라는 목적을 달성할 수 있게 해준다.
무용에서는 일관적인 동작의 리듬이 매우 빠르며 전체 동작이 일관되고 매끄럽고 깔끔하고 리드미컬하여 음악 감각과 손재주를 훈련하는 데 매우 도움이 됩니다. 그리고 그 재미는 사람들이 운동 피로를 무시하고 쉽게 집중하고 집중하게 만듭니다.
댄스의 체력 동작은 폭발적이며 인체의 신체적 잠재력을 개발할 수 있습니다. 댄스는 주로 작은 관절 주변의 움직임을 기반으로 하기 때문에 수행자의 조정 능력을 더 잘 향상시킬 수 있습니다. 댄스는 댄스 수업을 통해 표현력이 뛰어난 스포츠입니다.