탁구는 다른 스포츠와 마찬가지로 '어릴 때부터 훈련'에 주목하는데, 보통 3세 반부터 4세 이후부터 시작된다. 이 기간 동안 더욱 체계적이고 체계적인 훈련을 받아 근육 기억력이 평생 지속되며 공에 대한 느낌과 느낌을 개발할 수 있는 가장 좋은 시기입니다.
1. 깨달음의 단계.
4~5세가 되면 천천히 공을 만지고 라켓을 휘두를 수 있게 되는데, 이때 아이는 몸에 있지 않더라도 몇 가지 동작과 필수 사항을 어느 정도 이해하게 된다. 테이블, 테이블 떨어져 있는 단계 및 움직임 훈련은 기본적으로 수행할 수 있습니다.
공 튕기기, 공 잡기, 포핸드와 백핸드 등 기본 기술에 대한 지도와 훈련을 통해 아이들이 처음에 탁구 기술을 이해하고 공에 대한 감각을 키우며 올바른 자세를 표준화할 수 있도록 지도할 수 있습니다. 초기 단계에서는 움직임을 돕고, 기술을 발전시킬 때 부드럽고 안정적인 움직임을 보장합니다. 몸매를 가꾸고, 어린이의 체력과 저항력을 향상시키고, 어린이의 대인 관계 기술을 향상시킵니다.
2. 움직임 조정.
어린이가 5~6세가 되면 몸통과 팔다리의 협응력을 강화하고 뇌 뉴런 사이의 효과적인 연결을 확립하며 아이의 손과 눈과 전체를 운동시키는 종합적인 발놀림 훈련을 추가하기 시작할 수 있습니다. -신체 조정 능력, 처음에는 어린이의 집중력과 눈의 유연성을 향상시키고 어린이의 심리적 스트레스와 불안을 완화하며 기술을 익히고 자신감을 향상시킵니다.
운동, 신체 발달 촉진, 재능 개발, 근시 예방, 신체 협응력 향상이 목적이라면 6~8세부터 훈련을 시작하는 것이 좋습니다.
이 연령대의 아이들은 지식에 대한 갈증이 강하고, 배우기를 좋아하며, 관심과 취미가 다양하고, 집중력이 비교적 안정적이며, 시작한 일을 잘 완수하는 순진한 성격을 갖고 있습니다. 결국, 어려움에 직면하면 이를 극복하기 위해 열심히 노력하고 작업을 완료할 방법을 생각합니다.
수용력이 좋고 행동적 자기조절력이 어느 정도 있고 신체 유연성이 최고이며 경기 의식과 움직임 가소성이 강해 탁구 훈련과 발전에 가장 좋은 시기다. 탁구 잠재력.