컴퓨터를 조작할 때는 컴퓨터 전용 필터 색상 견본을 모니터에 추가하여 광선의 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 방사능 방지 옷을 입는 것이 좋습니다. 실내에는 한외 금속 물품을 배치하지 않도록 노력하여 전자파가 형성되는 재방사를 피한다.
컴퓨터를 사용할 때 화면 밝기를 조정해야 합니다. 일반적으로 화면 밝기가 높을수록 전자기 복사가 강해지고, 그 반대는 작아진다. 따라서 화면 복사가 인체에 미치는 피해를 줄이기 위해 화면이 너무 밝아서는 안 된다.
또한 작동 시 모니터와 적절한 거리를 유지해야 합니다. 정확한 거리는 모니터 0.5 미터에서 해야 합니까? 외부。
컴퓨터를 조작한 후에는 맑은 물로 세수를 해야 한다. 컴퓨터를 조작할 때, 얼굴에 적지 않은 전자기 방사선의 알갱이를 흡착하여 얼굴의 전자기 오염을 형성하여 피부에 손상을 입히기 때문이다. 일반적으로 전자기 방사선을 받은 후 맑은 물로 세수를 하면 방사선을 90 이상 줄일 수 있다.
당근, 콩나물, 토마토, 유채, 다시마, 양배추, 살코기, 동물간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취하여 기체가 전자기 복사에 저항하는 능력을 강화한다.
컴퓨터 앞에서 자주 일하는데
1: 방사선 방호복 (방사선 방호복) 을 입을 수 있습니다.
2: 방사선 방호 스킨케어 제품을 사용한다.
3: 모니터는 컴퓨터 방사선 방호 화면
4: 선인장, 돌련, 폴로와 같은 방사선 방호식물 분재
5: 컴퓨터에 있다
컴퓨터에 키보드, 컴퓨터 화면, 휴대폰 등 일정한 방사선원이 있기 때문에 상당히 강력한 방사선원입니다. 이러한 방사선원은 우리 몸의 내분비계의 안정에 직접적인 영향을 미친다. 피부 대사를 불규칙하게 합니다. 게다가 컴퓨터는 자성이 있어 먼지, 부정한 공기 등을 축적한다. 이는 우리 피부 자체의 질과 피부 노화의 정도에 영향을 미칠 수 있다.
보세요. 내조가 불안정하고 외적인 환경적 요인이 우리 피부에 여러 가지 문제가 생기게 합니다.
< P > < P > 유분 피부처럼 기름 상태가 심하거나 기름이 나오면서 얼굴이 마르기 시작합니다. 즉 수분 부족, 여드름, 모공 굵기 등이 있습니다.
건성 피부질은 피부가 건조하고 잔주름이 생기고 광택이 없고 검은 반점이 있는 것으로 나타났다. 음, 이들은 정기적으로 컴퓨터 앞에 앉아 어떻게 보호하는지 간과한 결과다 ~
그리고 복합성 피부질이다 컴퓨터를 마주하면 두 가지 피부질의 특징이 더욱 두드러진다.
또 다른 것은 눈 피부의 가구 노화와 눈 시신경의 모호함이다.
컴퓨터 피부는 우리 환경과 매우 관련이 있습니다. 예를 들어 오피스텔에 앉아 있는 친구들은 보통 에어컨 환경에서 일합니다. 8 시간 동안 컴퓨터를 마주하다. 내조 방면과 방사선 방지, 수분 보충과 보습을 제대로 하지 못하면 피부가 건조하고, 광택이 없고, 기름이 나고, 심지어 심각하게 민감한 피부질의 특징을 나타낼 수 있습니다!
컴퓨터 피부를 해결하는 방법.
내조 방면에서 녹차와 국화차를 시험해 보세요. 이 두 가지 약 알칼리성 차 음료입니다.
녹차는 항암 효과뿐만 아니라 체내의 자유기반을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 방사선 방호 효과도 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 매일 녹차를 좀 마시면 몸에 매우 유익하다.
국화차는 비교적 맑은 차 음료로, 당신의 눈이 피곤할 때 국화차의 열기로 눈을 훈제하고, 1 분, 눈은 즉시 편안함을 느낄 수 있으니 한번 해 보세요.
내조 문제에서 항산화에 도움이 되는 음식을 많이 먹어야 한다. 예를 들면, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 가 들어 있는 음식을 많이 먹어야 한다. 날으는 것은 종종 a, c, e 를 함께 말한다. 왜냐하면 그것들은 정말 강력한 항산화 조합이기 때문입니다! 다양한 채소와 과일, 특히 과일에서 풍부한 비타민 C 를 섭취할 수 있다. 왜냐하면 그것은 수용성이기 때문이다.
그 a 와 e 는 모두 지용성이다. 특히 비타민 a 는 각종 노란 채소에 함유되어 있어 기름에 볶아 먹는 것이 좋다. 특히 당근, 하지만 나는 많은 친구들이 그것을 좋아하지 않는 것을 발견했다. 하지만 사실 당근에는 베타 카로틴이라고도 하는 풍부한 카로틴이 들어 있는데, 기름으로 볶아서 먹어야 카로틴을 진정으로 방출할 수 있다. 그렇지 않으면 생으로 먹는 것은 당근 전질일 뿐이다!
카로틴은 우리의 피부, 보습, 수분 충전뿐만 아니라' 천연 오일 제어' 에도 도움이 된다. 수분유 분비의 균형을 맞추고, 우리의 눈을 밝게 한다.
얼굴 피부에는 땀샘과 피지선이 있다는 것을 모두 알고 있다. 눈 주위의 피부는 땀샘만 있고 피지선은 매우 적다. 이것이 눈 피부가 얼굴의 다른 피부보다 먼저 늙어가는 이유 중 하나다. 그렇게 많은 비타민 A 를 보충하면 우리의 물기름이 균형을 이루고 피부를 조여주는 효과를 낼 수 있습니다. ~
< P > 다시 한번 비타민 E 라고 하죠. 다산 알코올이라고도 합니다. 매우 많은 용도가 있습니다. 컴퓨터 피부를 위한 사람들에게는 동물 내장과 같은 천연 비타민 E 를 자주 먹습니다. 피부 항산화 강화.
평소 물을 많이 마시는 것이 하루 2500 리터가 가장 좋다. 예를 들어 생수 1 병의 양은 550ML 로 약 4 병 정도 마셔야 한다. 매일 1000 리터의 배뇨량을 유지하다. 채소와 과일 등 약한 알칼리성 음식을 많이 먹고, 몸의 약한 알칼리성 상태를 유지하고, 산성 음식을 적게 먹으면 피부가 서서히 개선된다.
이상이 내부 조정 부분입니다. 이제 환경과 피부에 따라 외적인 개선이 어떻게 이뤄지는지 살펴보자.
1, 지성 피부에 대해서는 평소 충분한 수분 보충 작업을 해야 한다. 당신이 선택한 스킨케어 제품이 어떤 것이든지, 중요한 것은 산뜻하고 기름없는 수분 보충이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 클렌징 제품은 약산성을 선택하며 알칼리성 제품은 선택하지 않습니다. 알칼리성은 당시 깨끗이 씻겼지만 1 시간에서 2 시간 후에 피부에 기름이 나오는 경우가 심각해질 수 있기 때문에 특히 T 구역과 두 볼도 모공이 굵습니다. 그래서 약산성 클렌징 제품으로 ~ 그럼 클렌징 제품의 산 알칼리성을 어떻게 구분할 수 있는지 약국에 가서 PH 값 시험지를 찾아보세요.
2, 화장수 방면에서는 무알콜, 보습과 수분 보충이 좋습니다. 사실 지성피부는 수분이 가장 필요한 피부입니다. 기름을 조절하는 대신. 수분 보충만이 표면 오일 조절을 도울 수 있다. 기름이 많으면 수분은 상대적으로 분비량이 줄어든다. 이는 지성 피부질이 지성 수분성 피부로 변하기 쉬운 이유다.
3, 그럼 이제 세 번째는 여드름입니다. 지성피부를 가진 사람은 내면적으로든 외적으로든 좋다. 조금만 주의하지 않으면 여드름이 기회를 틈타 들어온다 ~ 너의 아름다운 피부에서 사람들은 고치를 깨고 우리는 피부가 찢어져 나왔다.
여드름에 대해서는 내외 겸공 방법을 취해야 한다. 내면은 식수량을 강화하고 매일 아침 변을 유지하는 것 외에도 섬유질을 위주로 채소와 과일을 많이 먹고 육류, 기름진 것, 단 음식 등을 적게 먹는 것이다. 많은 친구들은 모르지만 단 음식은 여드름이 가장 잘 난다. 단 음식은 체내 비타민 B 군의 대사가 느려지고 검은 머리가 자라기 때문이다. T 구역은 피지샘이 가장 풍부한 곳이고 B 군의 대사가 느려지면 T 구역은 더 기름이 나기 때문이다. 그래서 단 음식을 없애는 것도 중요한 점이에요!
외적인 면에서 산뜻하고 지방이 없는 약산성 기본 케어 커버를 사용하여 내조에 맞춰져 있습니다. 80 의 내적 요양에 20 의 외적 보양, 그리고 매일 기분이 좋아야 피부를 진정으로 개선할 수 있다는 것을 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
4, 지성피부, 또 한 가지는 매주 각질 제거 작업과 클렌징 마스크팩입니다. 동시에 피부에 상쾌한 수분을 주는 것을 잊지 마세요.) 수분 보충도 모공을 수렴하게 합니다.
지금 건성피부라고 하는데 컴퓨터 앞에 앉아서 어떻게 개선할 수 있을까요?
건성피부질은 기초세트를 선택할 때 장시간 보습인자가 함유된 성분을 중시한다. 예를 들면 모래알이 끈적다당, 콜라겐, 투명질산과 같은 보습의 스타성분을 친구들과 자주 공유한다. 아, 이 수명질산은 신진의 보습스타로 간주될 것 같아요.) 현재 많은 스킨케어 제품에 함유되어 있어요 ~ 보습 효과도 좋아요!
보습 외에 수분 보충입니다. 수분 보충과 보습은 완전히 다른 두 가지 개념이다. 피부는 먼저 수분을 보충하고 세포가 배불리 마실 수 있도록 도와주고, 다시 보습을 하여 수분이 장기간 수분을 유지하도록 돕는 것이다.
수분이 충분하여 피부가 먼저 예민함을 피한다. 그리고 보습을 위해 충분한 준비를 했다. 동시에, 피부 수분 보충 작업이 잘 되어 있고, 쉽게 발생하지도 않고, 건성피부질의 지방알이 생기기도 쉽지 않습니다!
< P > 지방입자에 대해 말하자면 피부가 건조하고 작은 상처가 생겼기 때문에, 우리가 보양가죽을 다시 사용할 때 모낭 각질화, 즉 지방입자가 생기기 때문이다.
보습은 물론 히알루론산, 알란토인 등 장시간 보습인자를 선택한다. 알란토인 라는 이름은 듣기 좋지 않지만 건성과 민감성 피부질의 구세주인데 아주 좋은 위로효과를 낼 수 있어요! 카모마일과 같은 국화류 물질도 항민입니다.
왜 건성과 민감성 피부를 함께 넣어 말해야 하나요? 건성은 민감성 피부로 변하기 쉽기 때문이다.)
여기서 외부 관리 방면에서 수분 보충과 보습에 신경을 쓴다.
내조 방면에서는 콜라겐을 많이 보충하는 물질을 주의해서 과일 펙틴에서 섭취하든 골두탕이나 육피에서 섭취하든 매우 좋다. 피부에 광택을 내고 보습을 돕는다:)
< P >, 복합성 피부, 오일은 지성을 참고하는 방법에 따라 산뜻한 수분 보충에 주의하세요. 건조하면 건성피부 방법을 참고해 장시간 보습에 주의하세요.)
지금 중점적으로 말씀하세요. 민감성 피부입니다. 이런 피부는 건조와 에어컨의 환경을 가장 견딜 수 없다. 피부가 마르고 추위와 뜨거운 얼굴 홍조를 쉽게 만날 수 있다. 얼룩과 여드름이 나다. 이런 피부에 대처하는 가장 중요한 점은 수분 보충과 보습이다. 민감성 피부질의 피부 각질이 얇기 때문에 각질을 제거하는 것을 별로 추천하지 않고 수분과 보습에 주의하여 세포가 강한 저항력을 발휘할 수 있도록 ~
에 스프레이를 곁들이는 것을 두려워하지 않는다.) 완화와 보습 유형이 아주 좋다. 당신이 어떤 피부든 스프레이를 뿌리면 긴장된 감정을 풀 수 있어요.
위 네 가지 다른 피부라면 아이크림을 사용하는 것을 잊지 마세요:) 눈가 피부의 노화 정도도 빠르기 때문입니다. 눈가에 무알콜 무향과 자극적이지 않은 보습과 부드러운 피부 효과의 물을 이용해 바닥을 칠 수 있어 눈 보습을 돕는다. 효과가 아주 좋을 거예요.
< P > 사실 몇 가지 중요한 점도 있습니다. 예를 들어 작은 선인장을 사서 방사선원 옆에 두면 방사선을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 아이솔레이션을 사용하면 피부가 좋은 환경을 조성하고 더러운 공기와 메이크업을 격리하는 데 도움이 된다. 그리고 다시마나 스피루리나 같은 해산물을 적당히 먹는 것도 아주 좋은 방사선 저항성 음식이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
평소 음식에는 대부분 녹색을 위주로 약알칼리성 음식을 많이 먹는 좋은 습관을 길렀다.)
행운을 빈다! ! !