전체적인 액션 구조로 볼 때 공격은 포핸드 공격과 백핸드 공격의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 공을 공격하는 것은 빠른 공격을 위한 가장 중요한 기술로, 강한 살상력을 가지고 있으며 전투를 해결하는 핵심 기술입니다. 1. 포핸드 공격 : 테이블 중앙 부근 오른쪽에 서서 왼발을 살짝 앞으로 내밀고 몸은 테이블을 대각선으로 바라보며 박수치는 손은 자연스럽게 복부 앞에서 이완되고 박수치는 반자세 자세를 취합니다. 수평 위치. 라켓을 공의 궤적을 따라 테이블과 거의 같은 높이로 약간 오른쪽으로 안내하고 라켓 표면과 테이블은 약 80도이며 팔뚝은 기본적으로 테이블과 평행합니다. 공이 테이블에서 튀어 나오면 라켓 손을 오른쪽에서 앞쪽과 왼쪽 위로 휘두르십시오. 팔뚝이 빠르게 들어오고 나가고 손목이 안쪽으로 회전하여 공의 중앙과 위쪽에서 스윙합니다. 라이징 기간 동안 공을 치는 위치는 몸의 오른쪽 팔뚝 거리입니다.
2. 백핸드 공격: 테이블에 가깝게 서서 박수치는 손을 자연스럽게 구부려 왼쪽 복부 앞에 놓고 무게 중심을 오른쪽으로 기울인다. 왼발. 공의 라인을 따라가며 슛을 뒤로 유도합니다. 공이 테이블에서 튕겨 나올 때 라켓을 잡은 손은 팔뚝에 주력을 가해 왼쪽에서 오른쪽으로 스윙을 가속시켜 손목을 바깥쪽으로 돌리고 라켓을 앞으로 기울이며 무게 중심을 오른발로 이동시킵니다. , 그리고 왼쪽과 오른쪽 가슴 앞에서 볼의 위쪽과 중간 부분을 치는 것입니다. 공을 공격하는 핵심 포인트와 어려움은 스윙의 위력과 정확하고 적절한 타점이다. 빠른 브레이크 재생
루프 재생
빠른 브레이크 재생과 루프 결합
루프 재생과 빠른 브레이크 결합
치핑 스타일 자르기 중국의 장펭롱, 한국의 류승민, 중국의 양잉 등 치핑과 공격을 결합한
중국의 마린, 왕하오 등 빠른 브레이크와 펜홀드 슈팅, 수평 루핑을 결합한 선수, Li Jing, Xu Xin
중국의 Kong Linghui, Wang Nan, Wang Liqin과 같은 수평 슈팅 루프와 속공
중국의 Deng과 같은 루프와 결합된 수평 속공 야핑, 장이닝
한국의 주세혁, 진징어, 중국의 정송(1) 포핸드 런닝볼 등 컷 공격 조합
특징: 공은. 빠르고, 착지점이 길고, 추진력이 높아 상대의 오른쪽 코너나 중앙 왼쪽 위치로 보내져 상대에게 더 큰 위협이 된다.
2. 포인트는 ① 공을 던지는 순간의 높이가 너무 높아서는 안 된다. ② 공을 치는 순간 스윙 속도를 높여야 한다. ③ 첫 번째 착지 지점은 테이블 엔드라인에 가까워야 한다. ; ④ 포인트가 네트와 같은 높이이거나 네트에서 약간 낮습니다.
(2) 백핸드 러시 볼과 러시 백스핀 볼
1. 특징: 빠른 볼 속도, 낮은 아크, 큰 전진 모션, 공을 잡기 위해 상대를 후퇴하게 만드는 것. 공격에 도움이 되며 종종 타이트한 백스핀 볼과 함께 사용됩니다.
2. 포인트는 ① 몸의 왼쪽 앞쪽으로 네트와 같은 높이 또는 약간 낮은 위치에 있어야 한다. ② 손목의 흔들림에 주의한다. ③ 첫 번째 착지 지점은 자신의 코트 엔드라인 근처에 있어야 한다.
(3) 짧은 서브
1. 특징 : 작은 타격 동작, 빠른 릴리즈, 공이 상대 테이블에 떨어진 후 두 번째 점프가 나오지 않아 잡기가 어렵습니다. 상대방이 당기거나 돌진하거나 공격하는 힘을 발휘합니다.
2. 핵심 포인트: ① 공을 너무 높게 던지면 안 된다. ② 공을 칠 때 팔뚝의 힘보다 손목의 힘이 더 강해야 한다. 네트에 너무 가깝지 않고 테이블 위에 있다. ④ 서브 동작 상대가 판단하기 어렵게 롱 서브와 유사하게 하라.
(4) 포핸드 서브와 회전하지 않는 서브
1. 특징: 볼 속도가 느리고 전진하는 힘이 작으며 주로 유사한 서브 동작을 사용하여 회전 변화를 만듭니다. 상대방이 서브를 받을 때 실수를 하게 만들거나 자신이 공격할 수 있는 기회를 만드는 행위.
2. 포인트: ① 공을 너무 높이 던지지 마세요. ② 공을 돌릴 때 라켓을 뒤로 잡고 공의 중간 부분과 아래쪽 부분을 잘라주세요. , 팔의 전진 움직임에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. ③ 서브 시 공이 회전하지 않으면 공을 칠 때 라켓 표면의 기울기 각도가 즉시 줄어들고 앞으로 미는 힘이 증가합니다. .
(5) 레프트 업(다운)스핀을 이용한 포핸드 서브
1.특징: 레프트 업(다운)스핀 힘이 강하며, 공을 막는 것입니다. 위쪽(아래쪽)에서 리바운드하며 일반적으로 중앙선 왼쪽에 서거나 옆으로 서브합니다.
2. 포인트: ① 서브 시 복부를 닫고 타점이 몸에서 멀지 않도록 합니다. ② 오른쪽에서 왼쪽으로 스윙의 진폭과 호를 늘려서 강화합니다. 사이드 스핀 강도. ③왼쪽 탑스핀을 던질 때 공을 치는 순간 손목이 빠르게 들어가고, 라켓은 공의 중심에서 왼쪽 상단으로 마찰된다. ④왼쪽 백스핀을 보낼 때 라켓면이 뒤로 기울어져 라켓이 공의 중앙과 아래쪽에서 왼쪽 아래로 마찰됩니다.
(6) 라이트업(다운)스핀을 이용한 백핸드 서브
1. 특징: 라이트업(다운)스핀이 강해서 상대가 블록한 후 로 이동한다. 왼쪽 바운스 업(다운). 서브하기 가장 좋은 위치는 왼쪽에서 대각선으로 긴 공을, 네트 근처 중앙 오른쪽에서 짧은 공을 사용하는 것입니다.
2. 포인트: ① 복부를 조이고 허리를 돌리는 동작에 주의하십시오. ② 팔뚝의 힘에 협력하기 위해 손목 회전을 최대한 활용하십시오. , 공을 치는 순간 라켓이 공의 중앙에서 오른쪽 위로 이동합니다. 마찰, 손목에 위쪽 후크 동작이 있습니다. ④ 오른쪽 백스핀 공을 서브할 때 라켓 면이 뒤로 기울어집니다. 나중에 공을 치는 순간 라켓이 공의 중앙과 아래쪽에서 오른쪽으로 아래쪽으로 마찰하게 됩니다.
(7) 스쿼트 서브
1. 특징: 스쿼트 서브는 오버핸드 서브이며, 중국 선수들은 이미 1950년대부터 이를 사용하기 시작했습니다. 직선 샷을 하는 선수보다 수평 샷을 하는 선수가 쪼그리고 앉는 것이 더 쉽습니다. 스트레이트 샷을 하는 선수는 서브할 때 그립을 바꿔야 합니다. 즉 집게손가락을 라켓 뒤쪽으로 움직여야 합니다. 서브를 위해 스쿼트를 하는 것은 상대가 익숙하지 않은 상태에서 좌우 회전을 할 수 있기 때문에 결정적인 순간에 질 좋은 볼을 서브하면 직접 득점할 수 있는 경우가 많다.
2. 포인트 : ① 공을 던지는 것과 배트를 휘두르는 것의 조화에 주의하고, 타격 시간을 마스터한다. ② 서브는 퀄리티가 좋아야 하며, 완전히 일어서기 전에 상대방이 공격하지 못하도록 서브 동작이 깔끔해야 한다. ③ 오른쪽 업스핀과 다운스핀 볼을 서브할 때에는 왼발을 살짝 앞으로 내밀고 턴을 한다. 몸을 살짝 오른쪽으로 기울여 스윙합니다. 슈팅 루트는 왼쪽 뒤에서 앞쪽 오른쪽으로 진행됩니다. 공이 공의 중앙 부분에 닿아 오른쪽 위로 문지르면 오른쪽 탑 스핀이고, 공의 중앙 부분에 닿아 오른쪽 아래로 문지르면 오른쪽 백 스핀입니다. ④좌측 탑과 백스핀을 위해 스쿼트 다운을 할 때, 기본적으로 몸은 테이블을 바라보고 오른쪽 중앙에서 왼쪽 위까지 약간 평평하게 서서 스윙 루트는 뒤쪽 오른쪽에서 앞쪽 왼쪽으로 한다. 공이 공을 칠 때의 마찰은 왼쪽 탑 스핀이고, 공의 중앙에서 왼쪽 아래 부분까지의 마찰은 왼쪽 백 스핀입니다. ⑤ 왼쪽(오른쪽) 사이드 업스핀과 백스핀을 서브할 때 볼과 반원형의 마찰 움직임을 빠르게 하도록 특히 주의해야 한다.
(8) 포핸드 하이 스로 서브
1. 특징: 가장 큰 특징은 스로가 높아 공이 떨어질 때 라켓에 가해지는 양압이 높아지는 점과, 서브가 빠르고, 추진력이 강하고, 회전 변화가 많고, 무대에 착지한 후 회전하고 날아갑니다. 그러나 하이스로우 서비스는 복잡하고 어느 정도 난이도가 있다.
2. 포인트 : ① 공을 테이블과 몸에서 너무 멀리 던지지 마세요. ②타점은 네트와 같은 높이 또는 네트보다 약간 낮은 위치에 두는 것이 바람직하며, 허리 부근(15cm)의 오른쪽 중앙이 바람직하다. ③ 인워드 스윙의 진폭과 호를 늘려보세요. ④왼쪽 사이드 톱스핀과 백스핀 서브는 로우 토스 서브와 동일하다. ⑤볼을 터치한 후 오른쪽과 앞으로 리커버리 동작을 추가하면 상대의 판단력을 높일 수 있다(오른쪽 스핀볼과 결합하면 더욱 강력해진다).