출산 후 아이가 충분한 영양분을 흡수할 수 있도록 의사나 의료 전문가는 여성이 아이에게 모유를 먹일 것을 권장합니다. 모유에는 체내에서 발견되지 않는 인체에 필요한 미량 원소가 많이 포함되어 있기 때문입니다. 분유. 그러나 일부 여성들은 우유를 거의 생산하지 않습니다. 그렇다면 출산 후 며칠 동안 국물을 마셔 우유를 생산할 수 있습니까?
출산 후 며칠 동안 국물을 마셔보세요
많은 산모들이 아기의 건강을 위해 모유수유를 선택하는 경우, 먼저 충분한 젖 공급을 보장해야 합니다. 아기들이 먹을 것이 부족할 때가 있는데, 수유를 유도하려면 무엇을 먹어야 할까요? 다음으로, 수유를 원활하게 하기 위해 분만 중에 무엇을 먹어야 하는지 이야기해보겠습니다.
1. 족발탕
족발을 한약과 함께 끓여 먹으면 미용 효과가 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 먼저 대파를 자르고 마늘을 다진 다음 족발을 씻어 약한 불에 천천히 끓이세요. 요리 후에는 소금을 조금 넣거나 넣지 않는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지나면 우유 생산이 더 쉬워질 것입니다.
2. 붕어국
붕어국도 수유를 유도하는 국입니다. 영양가가 매우 높아 특히 수감 중인 여성에게 적합합니다. 흰 수프를 만들려면 먼저 생선을 기름에 볶은 다음 뜨거운 물을 부으면 우유처럼 하얗고 영양가가 높은 붕어 수프가 됩니다.
3. 흰목이죽
목이죽도 좋은 우유죽입니다. 이 죽을 아침에 마시도록 선택할 수 있습니다. 아침 식사로 좋은 미용 및 우유 공급 식품입니다. 흰목이죽을 만들 때는 국물을 끓이는 전용 냄비를 선택하는 것이 좋으며, 이렇게 하면 향이 더 잘 흡수되고, 끓이는 데 보통 3시간 정도 걸리므로, 맛있게 흰목이를 드시고 싶다면. 아침에 죽을 먹으려면 일찍 일어나야 합니다.
엄마를 위한 수유촉진식품
모유는 영양학적으로 균형이 잡혀 있을 뿐만 아니라, 아기의 성장과 발달에 필요한 영양분을 보충해 줄 수 있는 최고의 영양식품입니다. 갓 태어난 아기를 위한 음식. 그러나 일부 산모들은 모유 부족으로 인해 아기에게 충분한 영양을 공급하지 못하여 산모의 수유 유도 식품이 가장 큰 관심사가 되었습니다. 아래 편집자는 임산부에게 흔히 나타나는 수유 유도 식품이 무엇인지 알려줄 것입니다.
1. 땅콩은 비장허약, 역류, 부종, 여성의 백혈병, 빈혈, 각종 출혈, 마른 기침, 마른 기침, 산후 수유 등의 질병에 쓰인다.
2. 수세미는 한약재의 일종으로 맛은 달고 성질은 차다. 유방에 염증이 있거나, 젖을 짜는 동안 덩어리가 있거나, 젖 분비가 잘 안 되는 경우에는 한약에서 투여하는 것이 좋다. 수세미를 가슴에 끓이면 가슴의 기와 혈액을 조절하고 수유를 촉진하며 식욕을 돋우고 가래를 줄일 수 있습니다.
3. 야생쌀은 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 탄수화물, 단백질, 비타민B1, B2, 비타민C 및 각종 미네랄을 함유하고 있습니다. 한의학에서는 야생미가 달고 차가운 성질을 가지고 있으며 열과 독소를 해소하고 다음증을 예방하며 배변을 촉진하고 수유를 촉진하는 효능이 있다고 믿었습니다. 요즘에는 야생쌀과 족발을 함께 요리해서 먹는 경우가 많아 수유효과가 좋다.
4. 녹색 팥으로도 알려진 완두콩은 맛이 달콤하고 인이 매우 풍부하여 100g당 약 400mg의 인이 함유되어 있습니다. 완두콩은 배뇨에 유익하고 체액을 생성하며 염증을 완화하고 설사를 멈추고 수유를 완화합니다. 삶은 완두콩을 가볍게 먹거나 완두콩순을 으깨서 즙을 짜내면 유방 문제 완화에 도움이 될 수 있습니다.
5. 두부는 기(氣)와 중화작용에 좋고, 체액을 촉진하고 건조함을 없애주며 열을 내려주고 해독작용을 해준다. 수유용 식품이기도 합니다. 두부, 흑설탕, 막걸리를 물에 넣고 끓이면 우유가 나옵니다.
6. 국물에 물이 가득 들어있어 모유수유에 좋다고 합니다. 땅콩족발탕, 붕어탕, 암닭탕, 맑은 닭탕, 계란탕 등 엄마의 취향에 따라 다양한 수유탕을 선택할 수 있습니다. 그러나 산모는 맥아유나 기타 맥아 함유 음료를 마시지 않도록 주의해야 합니다. 그렇게 하면 수유가 발생할 수 있습니다.